Fiz uma ultra-sonografia dos rins e acusou cristais. Quantos litros de água devo tomar para eliminar

Boa tarde! O mínimo recomendado de líquidos por dia para suprirmos as nossas necessidades de hidratação corporal é 2 litros, ou 10 copos de 200ml de água por dia. O cálculo da necessidade hídrica individual varia conforme o peso. O ideal é que você beba pelo menos 2 litros de água por dia, evite consumir bebidas ricas em carboidratos de forma excessiva (como por exemplo, refrigerantes), e tenha uma alimentação equilibrada e saudável com presença de vegetais, hortaliças e frutas.

O ideal para prevenir a formação de cálculos é ingerir 40ml de água para cada quilo de peso que você tem. Por exemplo um homem que pese 100kg precisa beber 4000ml ou 4 litros. Essa quantidade vai variar de acordo como clima, estação do ano, idade da pessoa, presença de doenças renais e cardíacas que impossibilitem a ingestão de água em grande quantidade.
É preciso realizar investigação metabólica para avaliar se há alguma doença ou característica na sua dieta interferindo nesse processo.
Um urologista pode definir se há a necessidade da utilização de algum medicamento é você precisará fazer alguns ajustes alimentares com um nutricionista.

Olá! Tudo bem? Quando não temos nenhum problema que interfira nas funções renais de filtrar o sangue, a indicação do consumo de água para jovens e adultos é de 0,035ml de água, vezes a quantidade de quilogramas do seu peso atual. Ex.: tenho 30 anos e tenho 60kg x 0,034ml = 2,10Litros de água por dia. Caso você seja idoso, deve multiplicar o peso atual em (kg), vezes 0,030. Em caso de dúvidas ou de persistirem os sintomas, sugiro que procure um profissional nutricionista e médico para auxiliarem você de modo mais invidualizado.