Fiz uma cirurgia de fêmur e joelho posso continuar tomando wey protein, e creatina ?

Olá, tudo bem? O Whey Protein auxilia na manutenção e recuperação de massa muscular e é importante no pós cirúrgico.
Mas também representa mais calorias em sua alimentação. Portanto é preciso considerar sua alimentação para evitar consumo excessivo de calorias e excesso de peso, o que pode comprometer sua recuperação. Também é preciso avaliar qual a atividade física que você está realizando nesse momento (está na fase de fisioterapia?).
Um Nutricionista pode avaliar sua alimentação e verificar se realmente há a necessidade de suplementação neste momento.
O consumo de Creatina pode auxiliar na recuperação muscular após lesões e cirurgias, mas é importante atentar para a quantidade que você está consumindo.
Outro fator importante é ter certeza da procedência dos suplementos que você consome para realmente obter os benefícios esperados e não sofrer prejuízos como danos ao fígado, alergias ou intoxicações. Infelizmente recentemente tivemos a notícia de diversas marcas de Creatina que foram reprovadas pela Anvisa por terem adição de outros compostos e representarem risco à saúde.

Estou a disposição para te auxiliar nesta fase de recuperação.

Olá, como vai? Você pode continuar tomando whey protein e creatina após a cirurgia de fêmur e joelho. Esses suplementos podem ser benéficos para a recuperação muscular. O whey protein, por exemplo, ajuda na regeneração dos tecidos e no fortalecimento muscular, essencial para o processo de reabilitação. A creatina, por sua vez, pode auxiliar na preservação da massa muscular e melhorar a recuperação física.

No entanto, é importante lembrar que tanto o whey quanto a creatina devem fazer parte de uma rotina equilibrada, que inclua uma alimentação adequada e o acompanhamento de profissionais de saúde. Além disso, é essencial garantir que esses suplementos não interfiram nas medicações ou no processo de cicatrização. Por isso, sempre consulte um profissional para confirmar que eles são apropriados para a sua recuperação e estilo de vida atuais.

O whey protein e a creatina podem ser benéficos, pois ajudam na recuperação muscular e na cicatrização. No entanto, é fundamental conversar com seu médico ou nutricionista. Eles poderão avaliar sua situação específica e garantir que você tome as melhores decisões para sua saúde e recuperação. Estou torcendo por você nessa jornada!

Olá tudo bem?
Pode usar Whey e creatina antes de mais nada, sugiro acompanhamento nutricional para saber dose, melhor horário para consumo..tudo que o nutri vai analisar de acordo com sua rotina.
O Whey e a creatina ajudam na manutenção da massa muscular e na cicatrização.
Outro ponto a ser considerado pelo nutri que vai te orientar é se você é intolerante a lactose, no caso seria o Whey isolado o mais indicado.
A alimentação como um todo ajuda muito na manutenção da massa magra e cicatrização, por exemplo fontes de vitamina C, zinco, magnésio, ômega 3, ferro e proteínas vão auxiliar.
Abraço

Sim, inclusive a suplementação com whey e creatina poderá ajudar na recuperação, pois promovem manutenção da massa muscular e regeneração óssea além de outros benefícios.