Fiz exame para verificar a vitamina D no meu organismo e o resultado deu 18.5, me sinto cansado, dur

1 respostas
Fiz exame para verificar a vitamina D no meu organismo e o resultado deu 18.5, me sinto cansado, durmo demais e muitas dores nas costas, será necessário suplementar?
Olá, como vai?
Os niveis de recomendação da vitamina D seriam acima de 20.
A vitamina D é produzida na pele através da exposição solar. Pode ser conseguida atraves de suplementação se não houver essa tomada de sol.

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