Fiz cirurgia de colostomia há 9 meses atrás, contínuo com a bolsa, quero saber se posso ir à academi

Boa tarde! Sim, é possível frequentar a academia mas costumo aconselhar que evitem atividades que exijam muito esforço abdominal, elevando a pressão dentro do abdome. De forma genérica, sugiro reduzir os pesos e aumentar o número de repetições, assim como o uso de atividades mais aeróbicas como caminhas e ciclismo. Assim que possível retorne ao seu médico para avaliar a possibilidade de fechamento da colostomia e reconstrução do trânsito intestinal.

Após cirurgias abdominais, levamos cerca de 30 a 60 dias para recuperar a força tênsil no local da cicatriz cirúrgica que foi formada na aponeurose - a parte interna da parede abdominal - portanto é possível sim realizar atividades físicas, tanto aeróbicas quanto de contra-peso. Mas é importante lembrar que esforços físicos muito intensos devem ser evitados pois existe a chance de formação de hérnia paracolostômica (ao lado da colostomia). Converse com seu médico para que ele te oriente melhor, inclusive sobre a possibilidade de reversão da colostomia (fechamento).