Fiz cirugia de LCA e menisco . Fiz fisioterapia após a cirurgia certinho , e hoje estou praticando
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Fiz cirugia de LCA e menisco .
Fiz fisioterapia após a cirurgia certinho , e hoje estou praticando ciclismo ando mais ou menos 40 km 3 ou 4 vezes por semana , queria saber se essa atividade é suficiente para a musculatura voltar ao normal ? Já notei uma melhora , mais queria opinião de vocês , obgd
Fiz fisioterapia após a cirurgia certinho , e hoje estou praticando ciclismo ando mais ou menos 40 km 3 ou 4 vezes por semana , queria saber se essa atividade é suficiente para a musculatura voltar ao normal ? Já notei uma melhora , mais queria opinião de vocês , obgd
A musculatura tende a voltar ao normal. Existem exercícios de fortalecimento muscular no protocolo de reabilitação desta cirurgia.
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O ciclismo é um excelente exercício para auxiliar na recuperação da musculatura dos membros inferiores após a reconstrução do ligamento cruzado anterior (LCA).
Os objetivos desta recuperação incluem ganho de força, resistência e reequilíbrio dos músculos dos membros inferiores e do CORE (musculatura do abdome, quadril e lombar) e otimização do controle neuromuscular. Geralmente, para alcançar plenamente estas metas, são necessários o acompanhamento com profissionais treinados (fisioterapeuta e/ou educador físico) e a adição de outras formas de exercícios/ treinamentos nos estágios mais avançados da recuperação pós operatória
A fraqueza e hipotrofia da musculatura dos membros inferiores e do CORE é frequente após lesão do LCA.
A reabilitação completa após a cirurgia de reconstrução ligamentar do joelho é de fundamental importância para obtenção de bons resultados funcionais e redução do risco de ruptura do novo ligamento.
Os objetivos desta recuperação incluem ganho de força, resistência e reequilíbrio dos músculos dos membros inferiores e do CORE (musculatura do abdome, quadril e lombar) e otimização do controle neuromuscular. Geralmente, para alcançar plenamente estas metas, são necessários o acompanhamento com profissionais treinados (fisioterapeuta e/ou educador físico) e a adição de outras formas de exercícios/ treinamentos nos estágios mais avançados da recuperação pós operatória
A fraqueza e hipotrofia da musculatura dos membros inferiores e do CORE é frequente após lesão do LCA.
A reabilitação completa após a cirurgia de reconstrução ligamentar do joelho é de fundamental importância para obtenção de bons resultados funcionais e redução do risco de ruptura do novo ligamento.
O ideal é manter um programa de reabilitação que envolva os diversos grupos musculares que atuam na função e estabilidade dos membros inferiores, o que inclui a musculatura do tronco, abdome, cintura pélvica e membros inferiores. Deve ser feito trabalho objetivando resistência, força, coordenação, alongamento e treino sensório motor.
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