Fazer exercícios físicos na adolescência ajuda a aumentar a estatura?
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Fazer exercícios físicos na adolescência ajuda a aumentar a estatura?
Vários estudos com crianças e adolescentes tem demonstrado benéfico da atividade física no estímulo ao crescimento, e desenvolvimento, prevenção da obesidade, incremento da massa óssea, aumento da sensibilidade à insulina, melhora do perfil lipídico, diminuição da pressão arterial, desenvolvimento da socialização e da capacidade de trabalho em equipe.
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A prática regular de atividade física, assim como uma dieta balanceada e hábitos saudáveis permitem o crescimento adequado da criança e do adolescente. Apesar da crença popular de que a prática de alguns tipos de esporte estimula o crescimento, não há evidência científica que comprove um aumento real da velocidade de crescimento.
Especialistas
Aline Dumont Braga Tavares
Endocrinologista, Especialista em clínica médica
Rondonópolis
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