Faço musculação 6x por semana, só com pesos leves e com orientação do personal, isso vai atrapalhar

3 respostas
Faço musculação 6x por semana, só com pesos leves e com orientação do personal, isso vai atrapalhar meu crescimento? Faço 16 anos em maio, não terminei de crescer (tenho 1,72 e devo ficar com 1,78-1,80)
Boa noite. Vai depender principalmente da tua idade óssea, ou seja, avaliar se as cartilagens de crescimento permanecem abertas ou não para ver se haverá este crescimento. Você deve passar avaliação com um endocrinologista infantil neste caso.

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Olá! A musculação na sua idade não atrapalha o crescimento quando feita de forma leve e bem orientada por um profissional. Claro que a idade óssea deve ser avaliada e acompanhada por um Endocrinologista.
Olá. Atividade física com supervisão não atrapalha o crescimento. Mas o quanto você ainda pode crescer realmente depende da idade óssea atual.

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