eu tomo complexo b com blucina com quantos minutos poso tomar lavitan

2 respostas
eu tomo complexo b com blucina com quantos minutos poso tomar lavitan
Dra. Lara Leite
Especialista em clínica médica
Maceió
Olá!
Se atente para o fato de que o LAVITAN possui VITAMINA B em sua fórmula, então primeiro é interessante que seja avaliado se há indicação de manter os dois, já que VITAMINA B12 em excesso pode levar a algumas reações indesejadas.
Caso tenha sido prescrito por médico, você pode tomar após cerca de 1 hora da ingesta da buclina.

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Dr. Anderson Contaifer
Especialista em clínica médica
Vila Velha
O Pantogar, o Complexo B com Blucina e o Lavitan são suplementos que podem ser usados juntos, mas é importante considerar a composição de cada um para evitar excesso de vitaminas e garantir a melhor absorção.

Quanto tempo esperar entre os suplementos?
Se os suplementos tiverem vitaminas similares (como vitaminas do complexo B e biotina), o ideal é espaçar as doses em pelo menos 2 a 3 horas, para evitar sobrecarga e melhorar a absorção.
Se forem fórmulas complementares e não tiverem muitas repetições de nutrientes, podem ser tomados no mesmo dia, sem necessidade de intervalo prolongado.

Dicas para melhor absorção:
Se o Lavitan contiver ferro, evite tomá-lo junto com o Complexo B ou Pantogar, pois alguns minerais podem competir por absorção.
Tome Pantogar ou Complexo B junto com as refeições, pois algumas vitaminas são melhor absorvidas com alimentos.
Se houver sintomas como enjoo ou desconforto gástrico, divida os suplementos ao longo do dia.

Se tiver dúvidas sobre qual esquema de suplementação é mais adequado para você, agende uma consulta comigo pelo Doctoralia para uma orientação personalizada.

Dr. Anderson Contaifer
CRM 11450 | RQE 18790 (Clínica Médica)

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