Eu tenho ruptura completa do suora espinhal do ombro direito e ruptura parcial comprometendo 80% do ombro

Aconselho a procurar um cirurgião do ombro e cotovelo para avaliar a senhora.

Apesar de o tendão do supra-espinhal ter ruptura completa do lado direito e uma parcial quase completa do lado esquerdo, devemos avaliar outras variáveis para definir o seu tratamento, por exemplo o tamanho da retração deste tendão, a substituição gordurosa do músculo, a presença ou não de artrose secundária a lesão do manguito, dentre outras, para então definir qual a melhor abordagem terapêutica para você. De antemão você aguarda tratamento cirúrgico e teve que retornar a suas atividades, portanto oriento iniciar uma fisioterapia com fortalecimento dos músculos da cintura escapular, com foco nos músculos do manguito rotador com exercícios de rotação externa e interna associado a analgesia para tentar aliviar seus sintomas, podendo este ser o tratamento definitivo a depender das variáveis que falei acima. Sempre importante o acompanhamento com o ortopedista especialista em ombro.

Olá,
O seu caso é provavelmente de indicação cirúrgica.
Enquanto aguarda a cirurgia, sugiro que evite atividades de repetição com o ombro lesionado, principalmente envolvendo carga/peso. Também evite pegar peso nesse ombro.
Caso seja possível, o trabalho fisioterápico pode ajudar a fortalecer certos grupos musculares que irão ajudar na sua recuperação após a cirurgia.