Eu sinto fome mas não tenho vontade de comer. E quando sinto vontade de comer, só consigo comer comf

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Eu sinto fome mas não tenho vontade de comer. E quando sinto vontade de comer, só consigo comer comfort food. Já faço tratamento psiquiátrico e psicológico com grande melhora de quadro de depressão. O que pode ser e como tratar?
Provavelmente ainda há necessidade de mudanças de estilo de vida para obtenção de outras maneiras de obtenção de prazer ou ainda há sintomas residuais do t. depressivo.

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Vontade de comer é algo que pode aparecer você estando ou não com fome. Um bom termômetro para identificar a fome é: se eu te oferecer um prato de chuchu e uma maçã como sobremesa você aceita? Sim? Então é fome. Vontade está mais ligada à obtenção de prazer. Se isso é algo que vem te causando ganho de peso, é necessário aprender ou se reeducar quanto a forma que você se relaciona com a alimentação. É importante você aprender sobre suas necessidades diárias de nutrientes e que confort foods podem entrar na sua dieta desde que com moderação e consciência. Busque uma nutricionista comportamental.

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