Eu queria me entender, porém sozinho eu não estou conseguindo. Me sinto triste, angústiado, me isolo

Olá, o primeiro passo é buscar auxílio profissional, minha sugestão é um profissional da psicologia.
Ele irá investiga as causas desses comportamentos e te auxilará a lidar com eles.
Somente com esse relato não é possível fechar um diagnóstico, mas com o auxílio de um psicólogo com certeza você lidará melhor com essa situação.

Olá. Que bom que você compreende a importância de ser ajudado. Esse já é um primeiro passo. Precisamos compreender os sintomas que você descreveu no contexto de vida que você vivencia. A sua abertura para o diálogo já é um sinal de saúde. Busque auxílio psicológico. Na psicoterapia você poderá elaborar melhor os significados que existem por detrás dos sintomas e encaminhar soluções para este momento de vida. Desejo melhoras e fico à disposição.

Olá! Primeiramente, é necessário investigar como anda a sua saúde, verificar níveis hormonais para que possam ser descartados problemas de nível orgânico. Concomitante, um profissional psicólogo pode lhe ajudar a se entender, a manobrar esse estresse que relata e os aspectos emocionais que descreve. Cuide-se e boa sorte!

Olá. Procure uma ajuda de um psicólogo para que juntos vocês consigam compreender os motivos pelos quais você se sente assim. Esse profissional estará disponível para lhe ouvir e lhe orientar. As vezes o paciente precisa apresentar prejuízos maiores em sua vida para compreender a necessidade de auxílio. Procure um psicólogo! Boa sorte!

Refletir sobre si, é importante. Contudo, ainda não é uma análise. Neste sentido, é importante a ajuda de um psicólogo para ajudar a lidar com estes sintomas. Dependendo da situação e agravamento, sim é necessário o auxílio farmacológico prescrito sempre por médico especialista. Alguns estudos, consideram que o stress também altera: a regulação hormonal, a imunidade, os níveis de absorção de vitaminas, algumas doenças de origem psicossomáticas, etc. O fato de você perceber, refletir e querer se cuidar é muito importante. Busque a ajuda profissional. Quanto antes melhor.

Bom que vc começou a se perceber e a buscar ajuda. Minha sugestão ora você: uma consulta com psiquiatra e com um psicólogo e começar a entender o que esta te deixando assim.
Abç e sorte!

Olá! As vezes a tristeza se mostra como um vazio diante da falta de sentido para seguir adiante, é um sinal para você olhar para as questões que lhe angustia e acessar outros sentimentos que talvez você não esteja conseguindo expressar como: medo, raiva, ansiedade. A terapia pode ser uma oportunidade de você ser escutado sobre o que lhe aflige; poder expressar o que sente e descobrir no seu tempo possibilidades de lidar com o seu sofrimento e seguir adiante.

Prezado
Buscar ajuda logo!
Imagino de que você já deva estar sozinho com esse quadro de tristeza profunda algum tempo certo?
O seu corpo já demonstra sinais e você precisa olhar para isso. Mente sadia corpo sadio.
Busque ajuda de um psicólogo e veja onde está o impasse.
Sucesso
Maria Consolata Pappacena

Você aponta como não está conseguindo lidar sozinho com isso e nem em conseguir ajuda com as pessoas a sua volta. É hora de procurar ajuda profissional. Tenho certeza que poderemos lhe ajudar. Recomendo que procure um psicólogo e comece a sua psicoterapia. Através dessa você poderá entender melhor o que está lhe acontecendo, tendo mais possibilidades de ter melhor qualidade de vida. Cuide-se.

Sugiro consultar um psicólogo EMDR (Reprocessamento por dissenssibilizacao por movimento dos olhos) & Brainspotting. As estratégias de reprocessamento tem alcançado resultados rápidos e eficazes em pacientes com a sua demanda. Coloco me a disposição para esclarecimentos.

Olá, você deve buscar ajuda de um profissional de psicologia.
A psicoterapia pode te auxiliar a identificar as razões e os motivos que tem te feito sentir-se assim. Ter um espaço onde podemos falar sobre as nossas angustias é fundamental para a compreensão dos nossos sentimentos.
Minha orientação é que você busque ajudar para que isso não venha a evoluir para um quadro depressivo importante.

Ter a nocao de que precisa de ajuda mostra o quanto voce esta precisando dividir suas angustias e medos. A noticia boa é que profissionais da saude - Psicologa- é. o profissioal que podera ajudar voce a se entender e mudar aquilo que o incómoda.
Sentir-se triste irritado e ansioso faz parte da vida , so nao pode se transformar em sofrimento e falta de qualidade de vida.
Procure um Psicoterapeuta, tenho certeza que sera muito bom dividir

Que bom que você reconhece que precisa de ajuda! Sozinho é muito mais difícil, mas existem profissionais para te ajudar. Procure um psicólogo e sugiro procurar também um neurologista para avaliar a necessidade ou não de entrar com uma medicação.
Abraços.

Provável que estejas em um quadro de depressão e precisa consultar um psiquiatra e terapia ocupacional para reorganizar sua vida sua rotina diária seus objetivos estou à disposição

Bom dia, parabéns você já deu um passo muito importante, que é tomar consciência de que com ajuda de um profissional você conseguirá entender melhor o que acontece com você nesse momento e traçar um plano de melhoria. Indico você buscar um Psicólogo que atue na linha Cognitivo Comportamental, pois através dessa abordagem você entenderá melhor como é nossa estrutura de pensamento ( pensamos, liberamos uma determinada emoção e agimos), para trabalharmos com mudança de pensamento e posteriormente mudança de comportamento. Boa sorte, invista em você!

Olá! procure por um Psicólogo, Cognitivo Comportamental e Hipnoterapeuta! Paz e Bem!

Olá! Você reconhecer que necessita de ajuda já é um ponto positivo .Pelos sinais descritos por você, tudo indica que esteja com depressão, que pode ser uma pré disposição genética, ou mesmo por fatores físicos e psicológicos, sendo um quadro patológico crônico, em que a pessoa perde o prazer por atividades antes prazerosas, com mudanças no humor e sua duração pode variar, sendo de leve, moderados ou graves. Procure ajuda psiquiátrica, para ver a parte medicamentosa e auxilio de psicoterapia, pois o tratamento deve ser multiprofissional. Espero ter ajudado. Abraços!! A disposição!!

Olá! Muito interessante esse seu desejo em entender a si mesmo, porém, não é sempre que se consegue sozinho. Importante buscar ajuda psicológica para que você resgate o prazer em viver, se mantenha saudável emocionalmente e tenha relacionamentos estáveis. Perceber que um auxílio é necessário nesse momento já é um bom começo. Espero ter ajudado. Precisando estou à disposição.Abraços!

Olá, Que bom que você já reconhece que não está bem,e que seria importante buscar ajuda profissional especializada ( psicólogo e psiquiatra), quando a depressão se instala precisamos ressignificar situações, coisas, escolhas, para resgatar o que ao longo do tempo se perdeu e que antes tinha muito significado para você.
A mudança para acontecer precisa de ação, de atitude, juntamente com apoio familiar ou de alguém que confie para juntos iniciarem o processo terapêutico. Abraço!

Reconhecer que tem algo errado é bom começo . Você sabia? Agora seria importante buscar ajuda de um psicólogo que junto com você vai te ajudar a compreender melhor o que tá acontecendo.

Ola! Esse momento delicado deve ser acompanhado por profissionais da área da saúde mental! Busque um psicoterapia é se houver a necessidade de encaminhamento a um psiquiatra o profissional fará! Será fundamental começar entender suas reações emocionais. Abraço

Olá! A procura por ajuda profissional é de suma importância. Marque uma sessão para avaliar melhor os sintomas e compreender o que acontece contigo. Coragem! Abraços

Olá, pelo que descreveu seria interessante buscar uma ajuda psicológica para ter um espaço onde possa dar atenção a esses sentimentos e experiências. Eu acredito que conversando com um profissional, você entenderá melhor isso que está sentindo e então haverá a possibilidade de lidar com tudo isso de uma maneira diferente. Procure um profissional com quem se identifique e se sinta confortável. Abraço.

Boa tarde. Você precisa falar com um profissional, faça terapia. Com um psicologo você vai poder contar suas questões, falar a vontade e procurar entender a razão de toda essa angustia. Com um psicologo você vai poder organizar seus pensamentos, e se conhecer melhor.

Olá, bom dia!
Parece que você está passando por um momento de tristeza profunda, você está buscando ajuda, este já é o primeiro passo para que as coisas melhorem... O melhor profissional para te ajuda é o psicólogo. Quando não externalizamos com palavras o que estamos sentindo, nosso corpo somatiza, a perda de pelos na barba é um sinal desse fato. Busque um psicólogo para que possa começar a entender seus sentimentos e emoções.

Ola! Estudar a si próprio é a arte mais difícil! Para isso, podes contar com a ajuda de um profissional da psicologia, para uma psicoterapia e ou análise. Que bom que já tens uma percepção sobre ti e peça por ajuda! Coragem, seu caso tem jeito sim! Sucesso.

Boa noite!
O primeiro passo é muito importante você já deu ... que é reconhecer este seu momento de “fragilidade” é estar buscando ajuda. Segundo é buscar uma ajuda profissional, para que juntos vcs possam realizar o melhor processo de autocuidado para você .

É importante que você não sucumba ao desânimo e desmotivação. Busque um tratamento conjugado com psicólogo e psiquiatra. A atuação de psicoterapia e medicação juntas possui resultados mais rápidos e eficazes.

Acredito ser muito perigoso para um profissional realizar psicodiagnósticos a partir de um sintoma. O ideal, assim como aprendemos, é avaliar com profundidade as causas para expandir a consciência e dar novos significados para as questões da vida. Procure um profissional que vai ajudar você a chegar nessa compreensão e não apenas responder às dúvidas... afinal, você é um ser único e a psicoterapia deve ser levada a sério quando observamos sua história de vida!