Eu Peso 120 Kilos, minha altura é de 180cm, gostaria de saber quantos quilos devo perder?

Não costumo trabalhar com padrões de IMC, pois não levam em conta estrutura muscular, genética e histórico pessoal.
Lhe adianto que uma perda de 10% do seu peso já melhoraria parâmetros bioquímicos, e já seria um grande avanço a nível de perda de peso.
Porém toda e qualquer meta deve ser estipulada de acordo com a realidade e suas condições físicas e bioquímicas.
Vale uma avaliação individualizada para traçar o melhor objetivo pra você!

Olha só pelo parâmetro de peso ideal pela altura ao quadrado você deve ter 40 quilos.Mas essa não é a única forma de se mensurar esse valor.Peso ideal para mim é aquele em que você sem sente bem.Convido você a realizar uma consulta de nutrição.

Olá, não sugiro fazer uma avaliação somente pelo cálculo o IMC, sugiro avaliações mais completas como por exemplo um exame de bioimpedância, que irá avaliar todas as suas necessidades de emagrecimento, o que vale realmente é o conjunto da sua composição corporal para iniciarmos a melhor estratégia para perda de peso, nem todo peso da balança é somente gordura.Um grande abraço!

Olá, a avaliação apenas pelo seu IMC (Índice de massa corporal) não seria o melhor parâmetro. Desde já lhe adianta que uma perda de 10% do seu peso já pode lhe trazer ótimos resultados para a sua saúde. Uma avaliação individualizada seria o mais indicado, é necessário conhecer seu estilo de vida, hábitos alimentares, entre outros parâmetros para traçarmos o objetivo que você deseja alcançar.

De acordo com o IMC (Índice de Massa Corporal), seu peso deveria ser no máximo 80kg. Porém o ideal é fazer uma avaliação da sua composição corporal pra saber quanto do seu peso é realmente gordura e quanto é massa muscular, para assim calcular quanto você precisa perder de gordura para estar saudável.

Olá,
Essa não é a melhor estratégia para o emagrecimento. Emagrecimento saudável se considera apenas perda de gordura corporal com ganho de massa muscular, então o peso não importa muito.
Sugiro marcar uma consulta para uma conduta personalizada.
Abraços