Eu li em alguns sites, que, com uma alimentação rica em alho, aveia, azeite extra virgem, frutas com
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Eu li em alguns sites, que, com uma alimentação rica em alho, aveia, azeite extra virgem, frutas com pectina, abacate moderadamente e romã, além de consumir de 7-8 copos de água podem ajudar a desentupir as artérias a longo prazo. Não só prevenindo, como combatendo arteriosclerose. Isso é verdade?
Com uma alimentação equilibrada pode prevenir, amenizar e auxiliar no tratamento que é médico. É improvável a cura da arteriosclerose somente com alimentação.
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Um alimentação rica em frutas, verduras, legumes e bem equilibrada nutricionalmente, além do consumo adequado de água (cada pessoa tem uma necessidade específica) e a prática de atividade física pode sim prevenir danos nas artérias e possíveis doenças crônicas como diabetes, hipertensão e arteriosclerose.
O que pode "desentupir artérias" de fato é uma alimentação equilibrada e individualizada para cada pessoa. Não existem uma dieta perfeita para prevenir doenças metabólicas e a aterosclerose e sim a dieta que se encaixa para você.
Os alimentos citados, somados a atividade física, podem colaborar para evitar que continue a entupir as artérias, contudo, dependerá dos demais alimentos que compõem a sua alimentação. É importante que seja equilibrada no conjunto de todos os alimentos que você consome diariamente.
A aterosclerose é ocasionada pelo excesso de gordura saturada ( principalmente queijos gordos, manteiga, carnes gordas, bacon, linguiça e ultraprocessados).
Uma dieta rica em frutas, saladas, cereais integrais, leguminosas, gorduras de boa qualidade ( abacate, sementes, oleaginosas) e carnes magras ( caso consuma) eh o que diminuirá a aterosclerose.
Estou a disposição para te ajudar.
Uma dieta rica em frutas, saladas, cereais integrais, leguminosas, gorduras de boa qualidade ( abacate, sementes, oleaginosas) e carnes magras ( caso consuma) eh o que diminuirá a aterosclerose.
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