Eu estou precisando de ajuda, já não suporto todas as noites chorando e todos os julgamentos. A hist

Entendo que você está passando por um momento muito complicado e saiba que esse sentimento é legítimo. Foi muito corajoso da sua parte compartilhar e de fato, é importante buscar ajuda para lidar com tamanha angústia.
A terapia será um espaço seguro para explorar o impacto desses julgamentos e a insatisfação com sua aparência, ajudando você a construir uma relação mais saudável consigo mesmo. "Não se importar" talvez pareça a solução agora, mas podemos trabalhar juntos para transformar como você se sente e reage a essas situações.
Lembre-se que é possível encontrar alívio e mais equilíbrio.

Olá, meu nome é Paulla, sou psicóloga. Primeiro gostaria de dizer que eu sinto muito que você esteja passando por isso! Compreendo o quão difícil é se sentir assim. É importante no seu caso fazer o acompanhamento combinado, tanto medicamentoso quanto o acompanhamento psicológico. Na psicoterapia trabalhamos de diversas formas questões relacionadas a autoimagem, autoestima, na minha abordagem (gestalt-terapia) uso técnicas dinâmicas e experienciais que podem te levar a compreensões para além das palavras. A medicação (com acompanhamento psiquiatra, claro) é importanto e cuida dos sintomas mas não trabalha a raiz das suas questões. Apenas a terapia vai trabalhar a fundo suas questões internas. Procure combinar o tratamento psiquiátrico com o tratamento psicoterapeutico.

Olá,

Em primeiro lugar, quero dizer que sinto muito pelo que está passando.
É muito difícil carregar tudo sozinho, o peso do julgamento alheio, além das batalhas internas que só você conhece.

Quero te dizer que buscar ajuda, como está fazendo aqui, já é um passo muito importante e corajoso.

A terapia pode te ajudar nesse processo, é um espaço seguro para você compartilhar suas dores sem julgamentos e a partir dai, aprender a lidar com as suas emoções, mudando a forma que você se vê. Podemos trabalhar juntos para que você alcance a força necessária para se importar menos com o que os outros pensam e, mais importante, fortalecer a sua relação com você mesmo.

Existem caminhos para aliviar essa dor. A medicação é um suporte importante e o acompanhamento terapêutico pode te ajudar a conhecer ferramentas praticas para lidar com essa dor e trabalhar sua autoestima.


Se quiser conversar mais, estou à disposição para te acolher nesse momento e ajudar você a encontrar um caminho de mais leveza e equilíbrio.

Você merece isso.

Oi, tudo bem com você?
A terapia pode te ajudar a criar ferramentas, para olhar essa situação de outra forma. Consequentemente deixará a situação um pouco mais leve para você.
Se for de seu interesse, me coloco a disposição, para continuarmos essa conversa.

Boa tarde. O passo mais importante vc acaba de dar, que é o de aceitar ajuda profissional. Tomar prescrições medicamentosas são úteis quando o limite de tolerância foi ultrapassado, mas ate o remédio tem um limite. Acredito poder ajudar com suas questões. Trabalho com psicanálise tanto presencial quanto remoto. Me coloco à disposição, sim? Só entrar em contato

A terapia realmente pode ser um espaço transformador, onde você pode explorar esses sentimentos, entender as raízes dessa dor e desenvolver formas de lidar com ela. Um terapeuta pode ajudá-lo a trabalhar não apenas a aceitação de si mesmo, mas também a lidar com os comentários e julgamentos externos. Há diversos e diversos casos com queixas semelhantes que atendemos na clínica, porém cada história é absolutamente singular e por isso é essencial que você procure um profissional e se dedique ao processo terapeutico. Infelizmente medicação apenas "apazigua" a situação mas não trata. Procure um psicólogo.

Olá! Aconselho buscar um psicólogo/ psicanalista para poder ter um espaço de escuta sensível e acolhimento, possibilitando assim, construir a sua visão de você, pois não é sobre não se importar simplesmente, mas quando conseguimos construir um autorreconhecimento, a percepção do outro ocupa menos espaço em nossas vidas. Espero ter ajudado, estou à disposição!

O que você está sentindo é completamente válido. É natural se sentir triste, frustrada(o) e até mesmo com raiva quando se sente julgada(o) pela aparência. A sociedade impõe padrões de beleza muito altos, e é fácil se sentir inadequada(o), mas lembre-se: sua beleza vai muito além da aparência física. Acredite, você tem o direito de ser feliz e de se sentir bem consigo mesma (o). Sei que essa jornada pode ser difícil, mas com o apoio certo, você pode superar esse momento e construir uma vida mais leve e feliz. Acredito muito que a terapia pode te ajudar a desenvolver ferramentas para lidar com a baixa autoestima e a ansiedade. Entre em contato comigo por WhatsApp, acredito que posso te ajudar. Abs,

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso. Parece que está sofrendo há bastante tempo com isso. A terapia realmente pode te ajudar. Como você disse que está precisando, seria bom marcar uma sessão o quanto antes. Não precisa lidar com tudo isso sozinha(o).
Abraço!

Boa tarde. Sinto muito que esteja passando por este momento de fragilidade. É importante notar que você considera passar pelo processo de terapia (aliada ao uso que já faz da referida medicação). Este é um passo inicial precioso e fundamental. A terapia pode ser uma ferramenta de grande valor para que possa ressignificar a percepção que tem de si mesma, daquilo que sente e do entorno que representa a sua realidade. Desejo que tenha êxito em sua jornada!

Boa tarde! A psicoterapia pode ajudar nas sensações que uma possível disforia de imagem pode nos causar. Além disso, os atendimentos psicológicos também podem auxiliar no enfrentamento das pressões sociais com relação a padrões de imagem e cobranças de um ideal que nos julgam e nos oprimem. Estou a disposição se desejar iniciar esta jornada!

Olá,

Primeiramente, quero dizer que você deu um passo muito importante ao buscar ajuda e expressar o que está sentindo. Percebo o quanto essa situação tem sido dolorosa para você, e é compreensível que o julgamento alheio e a insatisfação com sua aparência estejam pesando tanto. O desejo de "não se importar" muitas vezes reflete o quanto essas críticas e a visão que você tem de si mesmo(a) estão afetando profundamente sua autoestima e seu bem-estar emocional.

A psicanálise pode ajudar a olhar para além da dor imediata, explorando as raízes desses sentimentos. Por que essas críticas têm tanto impacto? De onde vem a relação difícil com sua aparência? Muitas vezes, essas questões estão conectadas a experiências passadas, às expectativas que colocaram sobre nós ou às formas como aprendemos a nos enxergar. No processo terapêutico, buscamos compreender essas origens para, aos poucos, reconstruir uma relação mais amorosa e compassiva com você mesmo(a).

Além disso, a terapia pode ser um espaço onde você não precisa se defender nem ser julgado(a). Aqui, suas emoções serão acolhidas e ouvidas com respeito, para que possamos encontrar juntos caminhos que te ajudem a se sentir mais forte e mais em paz consigo mesmo(a). Não é fácil mudar a forma como nos sentimos, mas com tempo e cuidado, é possível aliviar esse peso e criar um espaço interno mais leve e seguro.

Você não precisa passar por isso sozinho(a). Estou aqui para te ajudar a enfrentar essas dores e a redescobrir sua força e valor.

Olá

O medicamento é uma parte do tratamento que se complementa com outras medidas e a psicoterapia é uma delas. É fortemente recomendado que se faça uma terapia junto com a medicação, até mesmo porque em algum momento você provavelmente vai estar emocionalmente fortalecida e talvez em condições de diminuir a medicação e nesse momento a terapia ser[á essencial.
Estou á disposição.

Psicoterapia e uso de medicação conforme orientação médica especializada podem apoiar na estruturação das emoções, autoconhecimento e auto regulação. Procure sempre um profissional psicólogo devidamente inscrito no CRP da sua região, você pode melhorar sua qualidade de vida.

Olá, entendo o quanto está sendo difícil lidar com esses sentimentos, e quero que saiba que buscar ajuda já é o primeiro passo para sua melhora. Essa sensação de não suportar mais, somada ao choro constante e ao impacto do julgamento alheio, mostra o quanto essas dores emocionais têm sido intensas para você.
A questão da sua aparência e a forma como você percebe o olhar dos outros parecem ocupar um espaço muito grande em seu sofrimento. Isso é algo que podemos explorar juntos, para compreender o que isso significa em sua história e como essas vivências impactam a forma como você se relaciona consigo mesmo e com o mundo.
A medicação pode ajudar a estabilizar alguns aspectos, mas a terapia é essencial. A terapia, pode permitir que você entenda as raízes desse sofrimento, desconstrua padrões que o prendem e, gradualmente, construa uma relação mais leve consigo mesmo.
Precisamos fortalecer sua autoestima e a encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com esses julgamentos.
Que tal marcarmos um encontro para conversarmos mais sobre como podemos iniciar esse caminho? Não precisa enfrentar isso sozinho. Eu estou aqui para ajudar.

Sinto MUITO, realmente, pela sua situação, ninguém merece mesmo passar por isso. E parabéns pela sua decisão de dar um basta nisso. Esse é o maior passo que vc está dando em direção à sua cura e à sua paz. Existem muitas formas de tratar esses traumas e uma delas, que costuma ser extremamente eficiente e rápida, é por meio da Terapia EMDR, que nos permitiria acessar todas essas memórias negativas de forma direta e dessenssibiliza-las também de forma direta, acessando tudo que chamamos de "Componentes da Memória Traumática: as memórias em forma de imagens ou cenas, as emoções negativas, os pensamentos negativos e as sensações físicas perturbadoras como por exemplo palpitações no coração, nó na garganta, tremores, aperto no peito etc). Tratando essas memórias alvo e todas as outras memórias negativas associadas a elas (as memórias alimentadoras) conseguimos fazer com que voce passe a se AFETAR muito menos ou praticamente nada com essas situações do passado e inclusive com novas situações similares a estas, que possam acontecer no futuro. O EMDR tem sido um verdadeiro DIVISOR DE ÁGUAS na vida de muitos pacientes. Fico a disposição caso queria saber mais detalhes sobre o processo. E, sendo pelo EMDR ou por meio de qualquer outra abordagem, apenas não desista de buscar a paz que você merece! Logo vc sentirá um grande e merecido alívio. Não desista disso. Abraço!

Olá! Sinto muito por tudo que você tem enfrentado. Imagino como deve ser difícil lidar com essa dor e com os julgamentos constantes, especialmente quando parece que isso não dá trégua. Você demonstrou muita força ao compartilhar o que está sentindo, e isso já é um passo muito importante.

A terapia pode realmente ser um caminho para você se fortalecer e trabalhar a forma como se percebe e reage às opiniões externas. Junto com a medicação, que já é parte da sua jornada, um terapeuta pode ajudar a desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade, os pensamentos críticos e, principalmente, construir uma relação mais leve e gentil com você mesmo(a).

Você não está sozinho(a). Existe ajuda e, aos poucos, é possível encontrar um caminho que alivie essa dor. Se quiser, estou aqui para ajudar a encontrar profissionais de confiança ou, simplesmente, para ouvir. Sua história é importante e você merece ser tratado(a) com cuidado e respeito.

Oi, boa noite! Eu sinto muito que passe por isso. Que bom que você reconheceu já que precisa de ajuda e de terapia, então, aqui é um ótimo lugar para encontrar bons profissionais. Veja quais você gosta mais e se identifica, pode ver as nossas redes sociais também, para escolher o melhor para você. Eu espero que você consiga encontrar e melhorar. Um abraço e me coloco à disposição. Meu Instagram é psimilenapuga.

Oi, Sinto muito que você esteja se sentindo assim e passando por isso. Você não precisa passar por isso sozinho/a. Entendo que a melhor coisa que vc pode fazer é realmente procurar alguem para conversar sobre isso e te ajudar a enfrentar td isso. A terapia pode te ajudar.

Olá, acredito que se atualmente está nesta situação, de tamanha dificuldade, o melhor a ser feito é buscar psicoterapia o quanto antes. A História, como você mesmo (a) disse, é longa. Com toda certeza tudo isto não aconteceu de um dia para o outro, levou um tempo para que você se descobrisse com tantas dificuldades. Provavelmente estas dificuldades foram se acumulando ao longo do tempo, até que chegou ao seu limite e precisa de auxilio. Você diz que toma antidepressivo a 7 anos, mas diferente do que a grande maioria das pessoas pensam os antidepressivos funcionam como auxiliar no tratamento Psicoterápico. Os antidepressivos trabalham os sintomas da depressão, mas sem atuar efetivamente na raiz das dificuldades. A terapia psicológica faz buscar estas raízes. Auxilio terapêutico não acontece em uma palavra, um gesto, uma frase, a definição de uma conduta. A Terapia age como um processo. É preciso começar, só assim conseguirá resolver as dificuldades, uma a uma. Espero que consiga iniciar o processo de resolução de suas dificuldades. Disponível para maiores esclarecimentos.

Sinto muito por isso, imagino como deve ser difícil para você. E que bom que você reconhece a necessidade de terapia, esse é o primeiro passo e o mais importante. Apenas o uso de medicamento não é suficiente para o tratamento, a psicoterapia é crucial nesse processo. Através da terapia é possível compreender de maneira mais aprofundada a sua relação com a aparência, ampliar sua percepção de si, dos outros e das possibilidades, impactando positivamente a sua qualidade de vida. Tudo isso em um espaço acolhedor, seguro e livre de julgamentos. Enfrentar tudo o que você relatou pode ser muito difícil e desafiador, mas você não precisa passar por isso sozinha. Peça ajuda! Eu estou à disposição para ajudá-la. Será um prazer! Abraços.

Sentir-se preso em um ciclo de sofrimento emocional e insatisfação com a própria aparência pode ser profundamente doloroso, especialmente quando isso é reforçado por julgamentos externos. Você já deu um passo muito corajoso ao reconhecer a necessidade de ajuda, e isso mostra sua força e o desejo de buscar mudanças positivas em sua vida.

A terapia pode ser um espaço essencial para você explorar os sentimentos que tem em relação a si mesmo e para compreender como as opiniões alheias têm impactado sua autoestima. Um terapeuta pode ajudá-lo a desvendar como essas crenças sobre sua aparência se formaram e como têm moldado sua percepção de si mesmo. Esse processo não é sobre ignorar ou "não se importar", mas sobre desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo, onde a voz interna de acolhimento seja mais forte do que as críticas externas.

A terapia também pode oferecer ferramentas para lidar com o impacto emocional do julgamento alheio, permitindo que você encontre formas mais saudáveis de responder a essas situações. Além disso, ajuda a trabalhar aspectos mais profundos da autocompaixão, ajudando-o a perceber que você é muito mais do que sua aparência e que seu valor não está condicionado ao que os outros dizem ou pensam.

Procurar terapia é um gesto de autocuidado e uma oportunidade de construir uma relação mais leve e verdadeira consigo mesmo. Você não está sozinho nesse caminho.