Eu durmo bastante na noite, mas durante o dia eu fico com muito sono. Os efeitos de sonolência fica
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Eu durmo bastante na noite, mas durante o dia eu fico com muito sono. Os efeitos de sonolência fica normalizado de manhã e tarde, e a partir das 20h eu começo a ter muito sono e fico praticamente dormindo na cadeira enquanto eu assisto TV.
E também me da sono enquanto eu estou muito tempo sentado, tipo assistindo TV, vendo as aulas EAD etc. O que posso resolver para isso? isso me está dando muitos problemas, cansaço excessivo e não consigo ficar focado no que eu faço
E também me da sono enquanto eu estou muito tempo sentado, tipo assistindo TV, vendo as aulas EAD etc. O que posso resolver para isso? isso me está dando muitos problemas, cansaço excessivo e não consigo ficar focado no que eu faço
Um sono de má qualidade pode nos deixar sonolento durante o dia, com dificuldade de concentração e de memória, com alteração de humor, sensação de cansaço. Ideal consultar um médico do sono para investigar os motivos dessa sonolência excessiva (privação de sono, apnéia do sono, etc). Espero ter ajudado. Abraço.
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