Eu corro 10km por dia e tomo 2 Dorflex por dia para diminuir a dor e correr no dia seguinte. Posso s
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Eu corro 10km por dia e tomo 2 Dorflex por dia para diminuir a dor e correr no dia seguinte. Posso seguir fazendo isso? É saudável?
Não é nada saudável fazer uso de anti-inflamatórios de forma regular. É muito perigoso sendo possível até dano renal permanente. O mais sensato a fazer é descontinuar o uso e utilizar de outras técnicas para relaxar sua musculatura e possibilitar novos treinos .
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A dor é um sinal de algo errado, utilizar analgésicos e anti-inflamatórios cronicamente, além de causar lesões renais e hepáticas, vai mascarar lesões nos músculos e articulações e você pode evoluir até para lesões mais graves que irão impossibilitar a prática de exercícios físicos no futuro. O ideal é avaliar a causa das dores, procure um fisioterapeuta ou orientador físico pois você pode está pisando errado durante a corrida. Aprenda a maneira correta de correr para evitar as dores.
Não é bom usar dorflex de maneira continua
procure um médico
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O uso de antiinflamatório é bastante prejudicial. Além das possíveis lesões renais e hepáticas citadas, você está atrapalhando o seu orgnanismo a se adaptar ao treino que vem realizando. Há varias formas de melhorar a sua recuperação para que possa treinar o dia seguinte. Os treinos devem ser evoluídos de forma gradual, é importante ter um treino de fortalecimento muscular concomitante, boa alimentação e bom sono também são fundamentais. Um médico do esporte pode avaliar de forma integral o treino, alimentação, recuperação, prevenção de lesões e tratamentos necessários.
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