Eu comia só 600 kcal por dia,me achava gorda demais ,queria chegar aos 30 kilos com 12 anos ,cada kilo

A sugestão é considerar um tratamento que te ajude a ter uma relação melhor, mais positiva consigo e com os outros. Terapia existe para ajudar.

Olá.
Os exageros me chamaram atenção. Não sei a sua idade hoje e o seu peso, mas me pareceu que 600 kcal por dia é muito pouco... 3 horas de bike também me pareceu exagero, independente de qual besteira você comer... Para aprender a lidar com os exageros e com a questão da sua imagem corporal, (e tudo que deve está por trás disso), sugiro que procure um psicólogo da sua confiança para cuidar do seu emocional. Muitas vezes, as questões alimentares, como a anorexia, são sintomas de questões emocionais que precisam ser cuidadas de verdade. Então, quanto antes você iniciar um tratamento psicológico sério será melhor para sua qualidade de vida, seu bem estar e evitar sofrimentos. Se você quer ser magra e ter ossos aparecendo, tudo bem, mas o importante é que seja com saúde, sem radicalismos ;)
O que acha?
Boa sorte! Tudo de bom!

Emagrecer deve ser algo tranquilo e com entendimento... alguns de meus clientes começaram a ver a necessidade de se alimentar e a perceber como se alimentar, mas perdendo o peso desejado... muitos temnquestoes profundas que ao serem trabalhadas no ambiente terapêutico têm conseguido alcançar coisas maravilhosas.

Olá! Seu relato sugere que você desenvolveu um transtorno alimentar, possivelmente anorexia nervosa.
Um diagnóstico preciso, necessita de mais dados.
É importante que você saiba que a anorexia nervosa deve ser tratada com equipe multidiciplinar, composta minimamente por psicólogo, nutricionista e psiquiatra. Essa equipe a ajudará a tratar o transtorno, com o objetivo de superar o sofrimento emocional , social e clínico que a anorexia promove. Busque tratamento o mais rápido possível ! Desejo boa sorte e fico a disposição! Abraço!

Seu relato sugere claramente a existência de algum transtorno alimentar ou no mínimo um transtorno dismorfico corporal. Na tentativa de abordar terapeuticamente vários aspectos patológicos existentes no seu relato se faz mandatário realizar uma abordagem de cunho multidisciplinar, ou seja, por uma equipe de profissionais qualificada nessa área e composta por nutricionista, psicólogo, psiquiatra e médico clínico preferencialmente com experiência em abordar as complicações clínicas de transtornos alimentares.

A nossa sociedade valoriza muito a estética, principalmente os seus modelos, dos quais as pessoas magras. Crescer exposto a isso faz muita gente desenvolver ideais estéticos para si muito rígidos e penosos, já que fazem a pessoa a estressar os limites e necessidades do seu corpo. Com a revolução tecnológica recente mais desses modelos são expostos as pessoas e mais elas se comparam e frequentemente se reprovam. Isso chega a níveis perigosos para a saúde e é nesse momento que nós, profissionais de saúde, precisamos alertar quem precisa de ajuda. O seu caso me parece isso, mesmo com o pouco que você contou.Recomendo que procure um psicólogo e conte o que está lhe passando, das suas dúvidas e desejos com relação ao seu corpo e a sua alimentação. Caso precise de atendimento ele envolverá outros profissionais. Pense no que é melhor para você e a sua saúde, cuide. Há beleza e saúde fora dos padrões que nos são vendidos.

Você está muito enganada. Porque a beleza, nada tem haver com a magreza. Essa associação que você fez, está completamente equivocada. E o pior, é que você investe seu precioso tempo, energia e sua mente, tudo a serviço de sua magreza. Não é isso que te deixará bonita! É a sua relação com o mundo, a vida, as pessoase com você mesma. Mudar a lente com a qual você enxerga o mundo para sentir-se grata, acolhedora, amável, tornar-se uma pessoa mais interessante, colocando seu tempo e energia em arte, cultura, passeios e nos relacionamentos. Isso te deixará muito mais bonita. Por dentro e por fora. Vai emanar de você uma energia e beleza contagiante,
Um abraço,
Léa

Quando leio um relato como o seu, vejo um sinal vermelho piscando: hora de fazer uma avaliação para determinar se você está com alguma dismorfia ou transtorno alimentar decorrente. Esta primeira avaliação, seria conveniente que fosse com um psiquiatra, mas acredito que você necessita de uma psicoterapia também. O transtorno alimentar decorrente de dismorfia (falsa percepção de estar acima do peso, por exemplo) é uma doença grave que pode comprometer seriamente sua saúde.