Eu ando meio descrente a terapia, isso fica mais difícil o tratamento ou preciso acreditar e confiar

Olá,

Seria interessante avaliar os aspectos que estão lhe levando a ficar desmotivado com o atendimento psicoterapêutico. A psicoterapia é fundamentada no vínculo entre paciente e profissional e na relação de confiança que vai se estabelecendo, isto é, trata-se de uma dinâmica entre as duas partes que trabalham juntas. Sendo assim, a motivação e o investimento afetivo/emocional do paciente é essencial para que este trabalho se dê. Em relação à sua pergunta, acredito que o fato de se perceber desmotivado (a) já é um fator importante e que você pode, se quiser, pontuar isto ainda nas entrevistas iniciais para quem for lhe atender, ou seja, no início dos atendimentos. Desta forma, você e o psicoterapeuta poderão verificar juntos as questões relacionadas à descrença relatada. É essencial que você invista no atendimento, mas é também possível investigar sua descrença neste em meio ao processo psicoterapêutico. Espero ter auxiliado!

Compreendo suas dúvidas sobre a terapia, e é importante refletir sobre de onde vêm esses sentimentos. Pergunte-se: essa hesitação é algo que você costuma sentir em novas situações ou é específica em relação à terapia ou ao terapeuta? Se a insegurança é mais geral, pode ser algo interessante para explorar na própria terapia. Por outro lado, se é específica em relação ao terapeuta, vale a pena considerar se essa pessoa é a mais adequada para você. A relação terapêutica é fundamental para o sucesso do tratamento, e você deve se sentir confortável e confiante com seu terapeuta. Lembre-se, é normal ter dúvidas no início, e a terapia pode ser um espaço seguro para explorar esses sentimentos.

Olá! É importante que a terapia seja um processo em que você se sinta confortável e engajada no processo, pois o psicólogo caminhará de mãos dadas com você, mas é você quem fará as mudanças em si mesma. É um processo colaborativo que vai demandar reflexão e atitude ativa nas mudanças para a sua própria vida, da maneira que compreender que são boas para si. Então, talvez não seja uma questão de acreditar ou não se a terapia funciona, mas de ir aberta a olhar para si e disposta e lidar com as suas próprias questões. Com o tempo, se dedicando a trabalhar em si, vendo mudanças na sua forma de lidar com a vida e construindo uma relação de confiança com o profissional, você poderá perceber os efeitos que a terapia tem para o seu caso. Espero ter ajudado!

Olá! Se você está se questionando é porque provavelmente existe o desejo de fazer terapia, por isso, é importante tentar entender o porquê dessa descrença. Já tentou iniciar terapia antes? O que ouve falar sobre terapia? Como imagina ser o processo terapêutico? Esses são pontos necessários para pensar, diante disso, aconselho que busque um psicólogo / psicanalista para que possa ter um espaço de escuta e acolhimento para essas dúvidas e também como tentativa de compreender o que te motiva e aparece como demanda para o processo terapêutico. Caso queira marcar uma entrevista estou à disposição!

Mesmo que esteja se sentindo descrente em relação à terapia no momento, é importante considerar se comprometer com o processo. A crença e a confiança podem se desenvolver ao longo do tempo, à medida que você experimenta os benefícios e a evolução que a terapia pode proporcionar.

O processo terapêutico de fato não é nada fácil, mas existe algo essencial que é: se identificar com o profissional. Como em qualquer outra profissão existem diversas abordagens e formas de trabalho. Contudo lembre-se que a terapia nada mais é do que um espaço protegido, sem julgamentos morais, no qual você poderá focar exclusivamente em seu cuidado através do autoconhecimento. Se permitir é importante!

O processo terapêutico deve ser recheado de ética, zelo e confiança, para que o tratamento possa fluir e o paciente consiga se entregar para o processo, assim facilitará todo o tratamento. Nós como profissionais devemos atuar com o máximo de cuidado para que o paciente se sinta confortável para conseguir sentir confiança e se entregar ao processo. É importante o primeiro passo, o reconhecimento da necessidade de fazer terapia e procurar um profissional que possa atender suas necessidades. A terapia pode contribuir bastante para se ter mais saúde psicosócioemocional, com alívio já em uma primeira sessão.

Você já teve essa experiência antes? Quais motivos fazem com que exista essa descrença? O que tem pensado sobre? A psicologia é uma ciência validada, e muitos processos são empiricamente sustentados, então, não necessitam de crença. Mas fato é, que para que funcionem, precisa do comprometimento de paciente e terapeuta no processo, já que se trata de algo colaborativo. Se uma das partes não está comprometida, o processo pode sim ficar prejudicado.

Olá, lamento por estar passando por isso!
Para que a psicoterapia seja realmente efetiva, precisamos acreditar no processo, ter compromisso e principalmente confiança no profissional que está lhe atendendo.
Muitas vezes a transferência entre o psicólogo e paciente não encaixa, com isso o processo acaba sendo prejudicado.
Espero ter ajudado :)

Olá, boa noite!

Realmente o processo psicoterapêutico em muitos momentos não é tão alegre e fácil.
Essa descrença e algumas outras questões podem surgir ao longo da psicoterapia. Mas, temos algumas opções, uma é, se você ja tem um vinculo, uma relação de confiança com sua (o) Psi, converse e exponha como esta se sentindo quanto ao processo, isso pode ajudar a perceber que coisas podem ter relação com essa sensação que você pode estar tendo nesse momento, alinhar algumas expectativas e entender juntos o que podem fazer quanto a elas.
Outro ponto é, as vezes a gente precisa experimentar relações terapêuticas diferentes até sentir conforto e se vincular, isso não é um problema do psicólogo (a) ou seu, as vezes a relação não flui de forma natural com um psi e com outro (a) pode fluir um pouco melhor. Afinal existem muitas abordagens e formas de relações psicoterapêuticas. Caso sinta que esse é o caso pode tentar essa opção.

Mas num primeiro momento, se ja tem essa relação com um psi (a) a orientação inicial é a primeira mesmo, afinal isso pode tambem ter algo a ver com a sua forma de lidar com algo, ou não rs, mas o processo psicoterapêutico é descoberta e nele que você poderá ter a ajuda pra compreender melhor até o que você espera dele tambem.

Um abraço.

Olá! Você anda meio descrente em você mesm@? Uma terapia se faz necessária com a vontade da pessoa em se tratar. Talvez você não se sinta à vontade com o profissional? Não foi acolhida? Para além disso, leva tempo para construir um vínculo transferencial de confiança e falar sobre coisas que lhe doem. Acredite no percurso, pois ele vale a pena. Mesmo que não seja de uma hora para outra, mas produz modificações.
Espero ter ajudado!

Olá! Questione-se o que te faz estar descrente quanto a psicoterapia.

O profissional tem as competências que você precisa?
Você se sente a vontade para expressar tuas necessidades?
Está disposto a confrontar tuas dores emocionais?

A psicoterapia é um evento colaborativo! É preciso ter confiança no profissional, uma relação terapêutica bem trabalhada e comprometimento e disposição de ambos para a consolidação dos objetivos.

O acompanhamento psicoterápico visa prevenir agravos à saúde psíquica, bem como auxiliá-lo no processo de remissão parcial ou completo do seu sofrimento. Assim, busca-se desenvolver, através de técnicas e avaliações, as estratégias necessárias para promover o bem-estar psíquico.

Não desista da tua saúde mental!!!

Acreditar e confiar no processo terapêutico pode ser benéfico para o sucesso do tratamento, pois a confiança é um elemento-chave na relação entre o paciente e o terapeuta. No entanto, é normal sentir dúvidas ou descrença no início. Às vezes, esses sentimentos fazem parte do processo de abertura para a mudança. Se você está se sentindo descrente, pode ser útil discutir essas preocupações com seu terapeuta. Compartilhar seus sentimentos e expectativas pode permitir uma compreensão mais profunda e colaborativa. A terapia é um processo gradual, e encontrar um profissional com quem você se sinta confortável é fundamental. Se as dúvidas persistirem, considerar uma conversa aberta com seu terapeuta pode ajudar a esclarecer expectativas e objetivos, contribuindo para uma experiência terapêutica mais positiva.

Essa é uma pergunta complexa, mas extremamente válida!
Aqui, temos pouco acesso à informações sobre você, mas acho interessante colocar aqui algumas coisas que podem ajudar:
1) conversar com seu psicólogo sobre a sua percepção. Isso é muito importante, pois aquele momento é seu e sobre você e pode ser inclusive um facilitador para o seu processo.
2) A terapia precisa fazer sentido. Mas é um tratamento. Embora não seja a única forma de promover saúde mental, é um dos pilares para o tratamento de diferentes alterações e transtornos psicológicos.
3) Verifique se você está em contato com uma abordagem que esteja realmente te ajudando. Opte por buscar respaldo científico, embora esse não seja o único critério em saúde.
4) Voltando ao primeiro apontamento, tente avaliar com seu terapeuta o(s) seu(s) objetivo(s) e o(s) objetivo(s) dele. Isso pode te dar uma certa segurança.
Não irei lhe dizer para não deixar de fazer terapia, mas te incentivo a dar uma chance. Muita coisa envolve um processo mesmo, onde você adquire um repertório maior de comportamentos e de autoconhecimento, sendo gradualmente mais fácil lidar com as situações adversas da vida.

Desejo sucesso e muita força em sua jornada!

O que o faz se sentir descrente? No caso, a terapia é um processo, com o tempo você vai percebendo os benefícios e as mudanças e vai se sentir mais confiante, acreditando mais.
Boa sorte e não desista!

Olá, querido(a)! É compreensível sentir-se descrente em relação à terapia, especialmente se você nunca tentou antes ou teve experiências que não foram tão positivas. No entanto, é importante saber que a eficácia da terapia não depende exclusivamente de você acreditar nela desde o início. O que realmente importa é estar aberto ao processo e disposto a dar uma chance.

Começar a terapia com uma mente aberta pode ser suficiente para que você comece a perceber os benefícios. Com o tempo, à medida que você desenvolve um relacionamento de confiança com seu terapeuta e vê os resultados, sua crença na eficácia do tratamento pode crescer naturalmente.

É normal ter dúvidas e receios, mas isso não deve impedir você de procurar ajuda. Lembre-se de que a terapia é um espaço seguro para expressar esses sentimentos, e um bom terapeuta pode trabalhar com você para superar essa descrença e encontrar um caminho que funcione para você.

O importante é dar o primeiro passo e permitir-se experimentar o processo. Muitos encontram grande valor e alívio na terapia, mesmo que inicialmente estivessem céticos.

Olá, isso é passível e até previsto de acontecer durante o processo de psicoterapia. Porém, é importante analisar com o seu psicólogo, ou se preferir com um segundo profissional, o que tem levado você a desacreditar na terapia e qual é a intensidade desse sentimento. Visto que, podem ser inúmeros fatores que estão desencadeando isso, relacionados a você, ao terapeuta, ao vínculo entre você e o terapeuta, à falta de identificação com o profissional, ao processo em si ou até mesmo à questões externas, como financeiras, profissionais, familiares etc. Portanto, sugiro que não deixe essa situação em aberto, mas procure o seu psicólogo, ou outro colega, para analisar e compreender o que de fato está acontecendo, pois se você trouxe esse questionamento aqui, provavelmente ainda não encontrou uma resposta dentro de você e o processo de psicoterapia poderá lhe ajudar a encontrá-la.