estresse e ansiedade muda o corpo, ex.: provoca acumulo de gordura no abdomem? melhorando do estres

O estresse e a ansiedade elevam os níveis de cortisol no organismo, o que pode gerar acúmulo de gordura visceral que é aquela que fica no abdome mesmo. Além disso, esses estados podem gerar uma aumento do consumo de alimentos (principalmente os ricos em gorduras e carboidratos) que aliviam momentaneamente o mal estar da ansiedade e estresse. O tratamento adequado, com mudanças do estilo de vida (lazer, atividades físicas e alimentação saudável), psicoterapia e se necessário uso de medicações pode contribuir sim para que a pessoa volte a ter o corpo de antes. Procure um médico para avaliar sua condição clínica antes de qualquer coisa.

Estresse e ansiedade podem, de fato, impactar o corpo de várias maneiras, incluindo potenciais mudanças na composição corporal, como o acúmulo de gordura abdominal. O estresse crônico pode aumentar hormônios como cortisol, alterar hábitos alimentares e desacelerar o metabolismo, contribuindo para o ganho de peso, especialmente na região abdominal.
Melhorar o estresse e a ansiedade pode equilibrar o corpo, com estratégias como gerenciamento do estresse (meditação, exercícios, hobbies, terapia), alimentação saudável e atividade física regular. Sono adequado e apoio profissional também são essenciais, embora a reversão de mudanças corporais possa variar individualmente. Estou à disposição.