Estraguei minha vida e estou em um buraco que não consigo sair. Estou com muito frio, chorando mui
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Estraguei minha vida e estou em um buraco que não consigo sair.
Estou com muito frio, chorando muito, extremamente cansada de tudo, sem apetite, eu sinto muita dor para dormir, não durmo mais que 4h por noite, estou sempre exausta, mal consigo levantar da cama todos os dias e só tenho 2 sentimentos tristeza e raiva.
Faz 1h que estou sentada sem conseguir levantar para ir para o CAPS pq me dá pânico, não estou conseguindo pedir ajuda pq não tenho uma resposta muito positiva das minhas experiências passadas e sinto que ninguém vai me ajudar. O que eu posso fazer?
Estou com muito frio, chorando muito, extremamente cansada de tudo, sem apetite, eu sinto muita dor para dormir, não durmo mais que 4h por noite, estou sempre exausta, mal consigo levantar da cama todos os dias e só tenho 2 sentimentos tristeza e raiva.
Faz 1h que estou sentada sem conseguir levantar para ir para o CAPS pq me dá pânico, não estou conseguindo pedir ajuda pq não tenho uma resposta muito positiva das minhas experiências passadas e sinto que ninguém vai me ajudar. O que eu posso fazer?
Parabéns por tentar procurar da sua forma ajuda, apesar de que não respondemos com tanta celeridade que você precise neste momento relatado. Você precisa de um atendimento médico de emergência de psiquiatria, se não houver, vai numa emergência normal mesmo. Use o SAMU e você pode pedir ajuda pelo telefone para o CVV discando 188. É gratuito e eles podem lhe auxiliar neste momento mais crítico. Espero ter ajudado de alguma forma.
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Sinto muito pelo que você está passando. É importante que você procure ajuda profissional imediatamente, mesmo que pareça assustador. Tente se lembrar de que há pessoas e recursos disponíveis para ajudá-lo, incluindo o CAPS. Se você não se sentir confortável em ir sozinha, tente pedir ajuda a um amigo ou familiar em quem confia. Se você precisar de ajuda imediata, ligue para o número nacional de emergência médica (192) ou para o CVV (Centro de Valorização da Vida) no número 188.
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