Estou tendo amnesia não retenho novas informações, Acredito que foi depois de um assalto ano passado
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Estou tendo amnesia não retenho novas informações, Acredito que foi depois de um assalto ano passado Percebi isso hoje, E possivel melhorar, estou pensando em coisas ruins contra mim perdi a qualidade de vida pois nao consigo ver filmes e lembrar, Amnesia tem tratamento e cura so tenh0 20 anos?
Olá! aqui é o Psicólogo Adriano Galocha - @adrianogalocha
Provavelmente você teve uma Amnésia Pós-traumática em função do evento estressor (assalto), algo que ainda hoje lhe gera muita ansiedade, estes sintomas podem durar semanas ou meses e o tratamento para ajudá-lo é a psicoterapia.
Fico a sua disposição!
Provavelmente você teve uma Amnésia Pós-traumática em função do evento estressor (assalto), algo que ainda hoje lhe gera muita ansiedade, estes sintomas podem durar semanas ou meses e o tratamento para ajudá-lo é a psicoterapia.
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A sua amnésia, provavelmente, é resultado do estresse pós traumático.
Com a terapia você terá condições de ir recobrando a sua memória. Pode ter acontecido algo mais grave além do assalto que você, inconscientemente, não quer lembrar.
Com a terapia você terá condições de ir recobrando a sua memória. Pode ter acontecido algo mais grave além do assalto que você, inconscientemente, não quer lembrar.
Esse evento provocou uma ansiedade muito grande que você não consegue pensar em outra coisa a não ser o medo de que aconteça algo de ruim com você. Isso faz você perder o aqui e o agora, e com a falta de atenção no que acontece AGORA, fica difícil você rememorar o que acontece no dia a dia. Como os colegas disseram, seria interessante você iniciar um tratamento de dessensibilização para superar o estresse pós-traumático.
Oie, parece que vc está sofrendo de stress pós traumático, mas seria ideal você procurar uma terapia para que juntos você com a terapeuta conseguisse construir juntos e trabalhar esse medo e consequente essa sua questão principal.
Bom dia, tudo bem?
Para responder sua pergunta primeiro é necessário fazer uma avaliação minuciosa. Fico a disposição.
Abraço
Para responder sua pergunta primeiro é necessário fazer uma avaliação minuciosa. Fico a disposição.
Abraço
Olá! Como vc se sente agora? Sinto muito pela experiência traumática que vc relatou.
Sim! É possível melhorar a sua qualidade de vida e diminuir os sintomas. A sua amnésia provavelmente é um mecanismo de defesa do seu psiquismo para o estrés que vc foi submetido durante o assalto. Acontece casos semelhantes em pessoas que sofreram abusos sexuais, acidentes, etc.
Durante as sessões de Psicanálise vc poderá trazer de volta todas essa memórias traumáticas com o objetivo de dar um novo sentido a tudo isso e, desta forma, respeitando o seu tempo, vc poderá armazenar novas memórias.
Sou a Cíntia Garcia, Psicanalista, e me coloco à disposição para continuar conversando sobre esse tema. Te convido a conhecer o meu trabalho através do @terapeutanaestrada.
Um abraço carinhoso
Sim! É possível melhorar a sua qualidade de vida e diminuir os sintomas. A sua amnésia provavelmente é um mecanismo de defesa do seu psiquismo para o estrés que vc foi submetido durante o assalto. Acontece casos semelhantes em pessoas que sofreram abusos sexuais, acidentes, etc.
Durante as sessões de Psicanálise vc poderá trazer de volta todas essa memórias traumáticas com o objetivo de dar um novo sentido a tudo isso e, desta forma, respeitando o seu tempo, vc poderá armazenar novas memórias.
Sou a Cíntia Garcia, Psicanalista, e me coloco à disposição para continuar conversando sobre esse tema. Te convido a conhecer o meu trabalho através do @terapeutanaestrada.
Um abraço carinhoso
Olá tudo bem? A amnésia é um mecanismo de defesa do psique, onde situações que envolvam muito sofrimento psíquico, violência física, psicológica ou até mesmo situações de ameaça eminente, podem ser apagados da memória para que o sofrimento cesse até que esteja pronto pra lidar com o mesmo. Falhas na memória imediata e de curto prazo, podem se apresentar como sintoma adjacente, assim como alterações nos pensamentos, para esse contexto, existe tratamento e melhora através de psicoterapia. Fico à disposição.
Olá! Embora pense que todo sintoma é supra determinado, ou seja, possui inúmeros fatores que confluem para o seu surgimento, acredito ser muito importante a associação que você conseguiu fazer ao correlacionar o acontecimento traumático ao seu sintoma. Muitas vezes, os traumas que possuímos criam barreiras emocionais que interferem na maneira como lidamos com o mundo, inclusive emocionalmente e cognitivamente. Assim, não é infrequente que surjam tanto lapsos de memória quanto lembranças persistentes depois de uma circunstância de estresse tão profundo. Além disso, você ainda traz mais um dado que merece ser olhado com maior cuidado que são os pensamentos ruins contra você mesmo. Uma análise pessoal pode auxiliar no atravessamento desse período de intenso desconforto e angústia. Você não precisa passar por isso sozinho!
Situações traumáticas sempre nos levam a algum tipo de sintoma, a análise ira lhe acompanhar a esse lugar para que você consiga elaborar essa questão e aliviar essa marca.
Vale a pena passar por terapia com um psicanalista para compreender como o trauma pode ter alterado suas percepções e formas de lidar com a vida. O objetivo da psicanálise é oferecer ferramentas para que você possa re-significar o que viveu, encontrando melhores ferramentas para lidar com a vida do que o esquecimento. Ressalto que a negação (esquecimento) é um dos recursos mais usados pela nossa psique para dar conta de experiências que não conseguimos elaborar.
Compreendo que você esteja passando por um momento muito difícil devido à sua amnésia. Primeiramente, quero lembrá-lo de que é muito corajoso compartilhar suas preocupações e buscar ajuda.
A amnésia pode ser causada por diferentes fatores, incluindo traumas como o assalto que você mencionou. É importante buscar ajuda de um profissional de saúde, como um neurologista ou psiquiatra, para realizar uma avaliação adequada e determinar a causa da sua amnésia. Eles podem recomendar tratamentos adequados com base na causa subjacente.
Em muitos casos, a amnésia pode ser tratada ou gerenciada com sucesso. Ter apenas 20 anos é uma vantagem, pois a plasticidade cerebral é maior em idades mais jovens, o que significa que o cérebro pode se adaptar e se recuperar mais facilmente. O tratamento pode incluir terapia cognitivo-comportamental, terapia de reabilitação cognitiva, medicamentos, ou outras abordagens, dependendo da sua situação específica.
Além disso, é fundamental cuidar da sua saúde mental durante esse processo. Você mencionou que está tendo pensamentos negativos sobre si mesmo e que isso está afetando sua qualidade de vida. Buscar apoio de um psicólogo ou psicanalista pode ajudar a lidar com esses pensamentos e emoções. Eles podem trabalhar com você para desenvolver estratégias de enfrentamento e promover o autocuidado.
Lembre-se de que a recuperação pode levar tempo, mas é possível melhorar e recuperar parte das suas capacidades cognitivas perdidas. É importante ser paciente consigo mesmo e buscar apoio profissional e emocional durante esse processo. Você não está sozinho, e existem recursos e profissionais disponíveis para ajudá-lo a recuperar sua qualidade de vida e bem-estar.
A amnésia pode ser causada por diferentes fatores, incluindo traumas como o assalto que você mencionou. É importante buscar ajuda de um profissional de saúde, como um neurologista ou psiquiatra, para realizar uma avaliação adequada e determinar a causa da sua amnésia. Eles podem recomendar tratamentos adequados com base na causa subjacente.
Em muitos casos, a amnésia pode ser tratada ou gerenciada com sucesso. Ter apenas 20 anos é uma vantagem, pois a plasticidade cerebral é maior em idades mais jovens, o que significa que o cérebro pode se adaptar e se recuperar mais facilmente. O tratamento pode incluir terapia cognitivo-comportamental, terapia de reabilitação cognitiva, medicamentos, ou outras abordagens, dependendo da sua situação específica.
Além disso, é fundamental cuidar da sua saúde mental durante esse processo. Você mencionou que está tendo pensamentos negativos sobre si mesmo e que isso está afetando sua qualidade de vida. Buscar apoio de um psicólogo ou psicanalista pode ajudar a lidar com esses pensamentos e emoções. Eles podem trabalhar com você para desenvolver estratégias de enfrentamento e promover o autocuidado.
Lembre-se de que a recuperação pode levar tempo, mas é possível melhorar e recuperar parte das suas capacidades cognitivas perdidas. É importante ser paciente consigo mesmo e buscar apoio profissional e emocional durante esse processo. Você não está sozinho, e existem recursos e profissionais disponíveis para ajudá-lo a recuperar sua qualidade de vida e bem-estar.
Olá! Sou Renato da S. Borges, psicanalista e prof. (PUC-Rio) - @renato_sbneto.
Questões de memória são bastante comuns e podem envolver uma gama muito grande de possibilidades. No seu caso - que já conseguiu identificar o momento em que isso começou a acontecer e relacioná-lo a um evento específico - temos já, dada por você, um indício muito forte do que vem causando esses esquecimentos, ainda que para evoluir na compreensão disso tudo seja necessário "falar".
Se você quiser conversar sobre o assunto, fico à disposição.
Desejo melhoras.
Renato
Questões de memória são bastante comuns e podem envolver uma gama muito grande de possibilidades. No seu caso - que já conseguiu identificar o momento em que isso começou a acontecer e relacioná-lo a um evento específico - temos já, dada por você, um indício muito forte do que vem causando esses esquecimentos, ainda que para evoluir na compreensão disso tudo seja necessário "falar".
Se você quiser conversar sobre o assunto, fico à disposição.
Desejo melhoras.
Renato
Olá! Eu me chamo Ivana Hendes - @hendgesivana. Sou psicanalista, faço o trabalho de psicoterapia e atendo há mais de 15 anos, também, casos como o seu.
É provável que você está sofrendo um estresse pós traumático em função do assalto. Esse acontecimento ainda lhe gera muita ansiedade, além da amnésia que é um mecanismo psicológico de "proteção". Seus sintomas podem durar semanas ou meses, varia muito de pessoa para pessoa e o tratamento para ajudá-lo é a psicoterapia. Fico a sua disposição!
É provável que você está sofrendo um estresse pós traumático em função do assalto. Esse acontecimento ainda lhe gera muita ansiedade, além da amnésia que é um mecanismo psicológico de "proteção". Seus sintomas podem durar semanas ou meses, varia muito de pessoa para pessoa e o tratamento para ajudá-lo é a psicoterapia. Fico a sua disposição!
A amnésia dissociativa consiste em um tipo de amnésia, ou perda de memória, provocada por trauma ou estresse e resulta na incapacidade de lembrar as informações pessoais importantes.
A pessoa pode apresentar lapsos de memória, que podem durar de poucos minutos a décadas.
A psicoterapia é necessária para ajudar o (a) paciente a enfrentar as experiências que causaram o transtorno.
A amnésia é a falta de capacidade total ou parcial de se lembrar de experiências recentes ou de um passado distante. Quando a amnésia for causada por um transtorno psicológico em vez de uma doença física, ela é denominada amnésia dissociativa.
Na amnésia dissociativa, a memória perdida costuma envolver informações que normalmente fazem parte do conhecimento consciente rotineiro ou da memória autobiográfica, como por exemplo, quem a pessoa é, onde a pessoa foi, com quem a pessoa conversou, o que fez, disse, pensou e sentiu.
Geralmente, a memória perdida são informações sobre eventos traumáticos ou estressantes, como abuso na infância. Existem casos onde mesmo as informações esquecida, elas continuam influenciando no comportamento das pessoas.
A amnésia dissociativa pode surgir também de preocupações com problemas graves ou um sério conflito interno, como por exemplo, um sentimento de culpa sobre alguns impulsos ou atos, dificuldades interpessoais aparentemente sem solução.
A amnésia dissociativa pode persistir durante algum tempo depois de um evento traumático, onde às vezes, a pessoa pode recuperar as lembranças espontaneamente.
Às vezes, as memórias retornam rapidamente, como ocorre quando a pessoa se afasta de uma situação traumática ou estressante. Em outros casos, a amnésia particularmente em pessoas com fuga dissociativa, persiste por um longo período. Os sintomas podem diminuir conforme o avanço da idade da pessoa.
É importante que o (a) paciente busque a ajuda de um profissional que auxiliará na recuperação da sua memória.
Caso a recuperação da memória não seja urgente, a psicoterapia pode ajudar, sendo possível que o (a) paciente recupere lentamente a sua memória perdida. No entanto, em caso que haja uma urgência em recuperar esta memória perdida, é possível utilizar a técnica da hipnose.
Mesmo havendo recuperado a memória, é importante dar a continuidade no atendimento psicoterapêutico, já que irá ajudar o (a) paciente a compreender o trauma ou conflitos que causaram o transtorno, encontrar meios para solucioná-los, evitar traumas futuros (se possível), e principalmente, irá ajudar a retornar ao funcionamento normal.
Espero ter ajudado, e me coloco à disposição.
A pessoa pode apresentar lapsos de memória, que podem durar de poucos minutos a décadas.
A psicoterapia é necessária para ajudar o (a) paciente a enfrentar as experiências que causaram o transtorno.
A amnésia é a falta de capacidade total ou parcial de se lembrar de experiências recentes ou de um passado distante. Quando a amnésia for causada por um transtorno psicológico em vez de uma doença física, ela é denominada amnésia dissociativa.
Na amnésia dissociativa, a memória perdida costuma envolver informações que normalmente fazem parte do conhecimento consciente rotineiro ou da memória autobiográfica, como por exemplo, quem a pessoa é, onde a pessoa foi, com quem a pessoa conversou, o que fez, disse, pensou e sentiu.
Geralmente, a memória perdida são informações sobre eventos traumáticos ou estressantes, como abuso na infância. Existem casos onde mesmo as informações esquecida, elas continuam influenciando no comportamento das pessoas.
A amnésia dissociativa pode surgir também de preocupações com problemas graves ou um sério conflito interno, como por exemplo, um sentimento de culpa sobre alguns impulsos ou atos, dificuldades interpessoais aparentemente sem solução.
A amnésia dissociativa pode persistir durante algum tempo depois de um evento traumático, onde às vezes, a pessoa pode recuperar as lembranças espontaneamente.
Às vezes, as memórias retornam rapidamente, como ocorre quando a pessoa se afasta de uma situação traumática ou estressante. Em outros casos, a amnésia particularmente em pessoas com fuga dissociativa, persiste por um longo período. Os sintomas podem diminuir conforme o avanço da idade da pessoa.
É importante que o (a) paciente busque a ajuda de um profissional que auxiliará na recuperação da sua memória.
Caso a recuperação da memória não seja urgente, a psicoterapia pode ajudar, sendo possível que o (a) paciente recupere lentamente a sua memória perdida. No entanto, em caso que haja uma urgência em recuperar esta memória perdida, é possível utilizar a técnica da hipnose.
Mesmo havendo recuperado a memória, é importante dar a continuidade no atendimento psicoterapêutico, já que irá ajudar o (a) paciente a compreender o trauma ou conflitos que causaram o transtorno, encontrar meios para solucioná-los, evitar traumas futuros (se possível), e principalmente, irá ajudar a retornar ao funcionamento normal.
Espero ter ajudado, e me coloco à disposição.
Olá !
A amnésia é uma condição que afeta a memória e o aprendizado, podendo ser causada por diversos fatores, incluindo traumas físicos ou psicológicos. No seu caso, parece que você está experimentando dificuldades em reter novas informações, o que é conhecido como amnésia anterógrada.
O tratamento para a amnésia depende da causa e da gravidade da condição. Embora não existam medicamentos que possam curar a amnésia, o tratamento médico pode ser voltado para tratar as doenças que acompanham a amnésia, como no caso de infecções e tumores. Em alguns casos, como a amnésia transitória, a memória pode voltar em até 24 horas sem a necessidade de intervenção médica.
É importante ressaltar que cada indivíduo é único e pode responder de maneira diferente aos tratamentos. Portanto, é essencial discutir qualquer abordagem de tratamento com um profissional de saúde antes de iniciar. Se você está experimentando esses sintomas, recomendo que procure a orientação de um profissional de saúde para uma avaliação adequada.
Por fim, é importante lembrar que o apoio psicológico pode ser muito útil para lidar com o impacto emocional da amnésia e ajudar a desenvolver estratégias para lidar com os desafios diários. A terapia cognitivo-comportamental, por exemplo, pode ser útil para ajudar a lidar com pensamentos negativos e melhorar a qualidade de vida.
A amnésia é uma condição que afeta a memória e o aprendizado, podendo ser causada por diversos fatores, incluindo traumas físicos ou psicológicos. No seu caso, parece que você está experimentando dificuldades em reter novas informações, o que é conhecido como amnésia anterógrada.
O tratamento para a amnésia depende da causa e da gravidade da condição. Embora não existam medicamentos que possam curar a amnésia, o tratamento médico pode ser voltado para tratar as doenças que acompanham a amnésia, como no caso de infecções e tumores. Em alguns casos, como a amnésia transitória, a memória pode voltar em até 24 horas sem a necessidade de intervenção médica.
É importante ressaltar que cada indivíduo é único e pode responder de maneira diferente aos tratamentos. Portanto, é essencial discutir qualquer abordagem de tratamento com um profissional de saúde antes de iniciar. Se você está experimentando esses sintomas, recomendo que procure a orientação de um profissional de saúde para uma avaliação adequada.
Por fim, é importante lembrar que o apoio psicológico pode ser muito útil para lidar com o impacto emocional da amnésia e ajudar a desenvolver estratégias para lidar com os desafios diários. A terapia cognitivo-comportamental, por exemplo, pode ser útil para ajudar a lidar com pensamentos negativos e melhorar a qualidade de vida.
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Você pode reservar uma consulta através do site Doctoralia, clicando no botão agendar consulta.
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É realmente desafiador lidar com os efeitos da amnésia, especialmente quando afeta a capacidade de reter novas informações e desfrutar das atividades diárias. No seu caso, parece que o trauma do assalto pode ter desencadeado essa condição.
A boa notícia é que a amnésia pode ser tratada e, em muitos casos, superada com o tratamento adequado. Aqui estão algumas opções que podem ajudar no seu processo de recuperação:
Terapia psicológica: Buscar a ajuda de um psicólogo ou terapeuta pode ser muito benéfico. Eles podem ajudá-lo a explorar o trauma do assalto e desenvolver estratégias para lidar com as emoções associadas a ele. A terapia também pode ajudar a fortalecer suas habilidades de memória e aprender técnicas para melhorar a retenção de informações.
Reabilitação cognitiva: Um neuropsicólogo pode trabalhar com você em exercícios e técnicas específicas projetadas para melhorar sua memória e habilidades cognitivas. Isso pode incluir treinamento de memória, práticas de atenção e outras intervenções personalizadas para suas necessidades individuais.
Medicação: Em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos para ajudar a tratar sintomas de ansiedade, depressão ou outras condições que possam estar contribuindo para sua amnésia. É importante discutir com um médico ou psiquiatra sobre as opções de tratamento medicamentoso disponíveis e seus possíveis efeitos colaterais.
Suporte social: Não subestime o poder do apoio de amigos e familiares durante esse período desafiador. Compartilhar suas experiências e emoções com pessoas próximas a você pode fornecer conforto e encorajamento, além de ajudá-lo a se sentir menos isolado.
Estilo de vida saudável: Manter um estilo de vida saudável com uma dieta equilibrada, exercícios regulares e sono adequado também pode ajudar na recuperação da amnésia. Além disso, evitar o consumo excessivo de álcool e outras substâncias pode ser importante, já que elas podem prejudicar ainda mais a função cognitiva.
Embora possa parecer assustador enfrentar a amnésia tão jovem, é importante manter a esperança e procurar ajuda profissional. Com o apoio certo e um plano de tratamento adequado, muitas pessoas conseguem superar a amnésia e recuperar uma melhor qualidade de vida.
A boa notícia é que a amnésia pode ser tratada e, em muitos casos, superada com o tratamento adequado. Aqui estão algumas opções que podem ajudar no seu processo de recuperação:
Terapia psicológica: Buscar a ajuda de um psicólogo ou terapeuta pode ser muito benéfico. Eles podem ajudá-lo a explorar o trauma do assalto e desenvolver estratégias para lidar com as emoções associadas a ele. A terapia também pode ajudar a fortalecer suas habilidades de memória e aprender técnicas para melhorar a retenção de informações.
Reabilitação cognitiva: Um neuropsicólogo pode trabalhar com você em exercícios e técnicas específicas projetadas para melhorar sua memória e habilidades cognitivas. Isso pode incluir treinamento de memória, práticas de atenção e outras intervenções personalizadas para suas necessidades individuais.
Medicação: Em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos para ajudar a tratar sintomas de ansiedade, depressão ou outras condições que possam estar contribuindo para sua amnésia. É importante discutir com um médico ou psiquiatra sobre as opções de tratamento medicamentoso disponíveis e seus possíveis efeitos colaterais.
Suporte social: Não subestime o poder do apoio de amigos e familiares durante esse período desafiador. Compartilhar suas experiências e emoções com pessoas próximas a você pode fornecer conforto e encorajamento, além de ajudá-lo a se sentir menos isolado.
Estilo de vida saudável: Manter um estilo de vida saudável com uma dieta equilibrada, exercícios regulares e sono adequado também pode ajudar na recuperação da amnésia. Além disso, evitar o consumo excessivo de álcool e outras substâncias pode ser importante, já que elas podem prejudicar ainda mais a função cognitiva.
Embora possa parecer assustador enfrentar a amnésia tão jovem, é importante manter a esperança e procurar ajuda profissional. Com o apoio certo e um plano de tratamento adequado, muitas pessoas conseguem superar a amnésia e recuperar uma melhor qualidade de vida.
Sinto muito por você estar passando por essa situação, especialmente após um evento traumático como um assalto. A dificuldade em reter novas informações e a sensação de amnésia que você descreve podem ser influenciadas por vários fatores, incluindo o impacto emocional e psicológico do trauma. É importante abordar essas questões cuidadosamente, pois há caminhos de tratamento que podem ajudar a melhorar sua situação.
1. Avaliação Médica:
Primeiramente, é essencial buscar uma avaliação médica completa. Um médico pode determinar se há causas físicas ou neurológicas contribuindo para seus problemas de memória. Isso pode incluir exames de imagem do cérebro, como uma Ressonância Magnética (RM), para descartar qualquer dano físico.
2. Impacto do Estresse Pós-Traumático:
O trauma de um assalto pode desencadear Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), que pode incluir sintomas como problemas de memória, pensamentos negativos recorrentes sobre o evento, alterações de humor, entre outros. Tratar o TEPT pode envolver terapia com um psicólogo ou psiquiatra, onde terapias como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ou a Terapia de Exposição Prolongada são frequentemente eficazes.
3. Estratégias de Gestão de Memória:
Trabalhar com um profissional de saúde mental ou um terapeuta ocupacional pode ajudar a desenvolver estratégias para gerenciar e melhorar sua memória. Isso pode incluir técnicas para aumentar a atenção, o uso de auxílios mnemônicos, ou métodos para organizar informações de maneira que facilitem a lembrança.
4. Saúde Geral e Estilo de Vida:
Manter uma boa saúde física pode influenciar positivamente a função cerebral. Isso inclui alimentação saudável, exercícios regulares, sono adequado e gerenciamento de estresse. Atividades como meditação, yoga e técnicas de relaxamento podem ajudar a diminuir os sintomas de ansiedade e melhorar a concentração.
5. Apoio Social e Grupo de Apoio:
Ter uma rede de apoio sólida, incluindo família, amigos ou grupos de apoio para vítimas de trauma, pode proporcionar o suporte emocional necessário durante sua recuperação.
6. Medicamentos:
Em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos para ajudar a gerenciar sintomas de ansiedade, depressão ou problemas de sono associados ao TEPT, os quais podem, por sua vez, melhorar sua capacidade de retenção de memória.
A amnésia e os problemas de memória em jovens são geralmente tratáveis, especialmente quando são abordados de maneira integrada e personalizada. É encorajador você já estar buscando informações e pensar em cuidar de si mesmo, e é essencial que você procure ajuda profissional para avaliar e tratar adequadamente sua condição.
1. Avaliação Médica:
Primeiramente, é essencial buscar uma avaliação médica completa. Um médico pode determinar se há causas físicas ou neurológicas contribuindo para seus problemas de memória. Isso pode incluir exames de imagem do cérebro, como uma Ressonância Magnética (RM), para descartar qualquer dano físico.
2. Impacto do Estresse Pós-Traumático:
O trauma de um assalto pode desencadear Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), que pode incluir sintomas como problemas de memória, pensamentos negativos recorrentes sobre o evento, alterações de humor, entre outros. Tratar o TEPT pode envolver terapia com um psicólogo ou psiquiatra, onde terapias como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ou a Terapia de Exposição Prolongada são frequentemente eficazes.
3. Estratégias de Gestão de Memória:
Trabalhar com um profissional de saúde mental ou um terapeuta ocupacional pode ajudar a desenvolver estratégias para gerenciar e melhorar sua memória. Isso pode incluir técnicas para aumentar a atenção, o uso de auxílios mnemônicos, ou métodos para organizar informações de maneira que facilitem a lembrança.
4. Saúde Geral e Estilo de Vida:
Manter uma boa saúde física pode influenciar positivamente a função cerebral. Isso inclui alimentação saudável, exercícios regulares, sono adequado e gerenciamento de estresse. Atividades como meditação, yoga e técnicas de relaxamento podem ajudar a diminuir os sintomas de ansiedade e melhorar a concentração.
5. Apoio Social e Grupo de Apoio:
Ter uma rede de apoio sólida, incluindo família, amigos ou grupos de apoio para vítimas de trauma, pode proporcionar o suporte emocional necessário durante sua recuperação.
6. Medicamentos:
Em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos para ajudar a gerenciar sintomas de ansiedade, depressão ou problemas de sono associados ao TEPT, os quais podem, por sua vez, melhorar sua capacidade de retenção de memória.
A amnésia e os problemas de memória em jovens são geralmente tratáveis, especialmente quando são abordados de maneira integrada e personalizada. É encorajador você já estar buscando informações e pensar em cuidar de si mesmo, e é essencial que você procure ajuda profissional para avaliar e tratar adequadamente sua condição.
A amnésia, especialmente após um evento traumático como um assalto, pode impactar significativamente a qualidade de vida e a capacidade de reter novas informações. Embora a possibilidade de melhora dependa da causa subjacente e da gravidade da amnésia, buscar ajuda profissional é crucial. A avaliação e o tratamento adequados podem ajudar a entender a origem da amnésia, explorar formas de recuperação e oferecer suporte para lidar com os efeitos emocionais e funcionais. A intervenção precoce pode melhorar as chances de recuperação e ajudar a restaurar a qualidade de vida.
Procure um Psiquiatra e um psicoteraputa para te ajudar neste stress pós traumático.
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