Estou sentindo uma dor leve que começa atrás e um pouco acima do joelho direito e sobe para a parte

Esse tipo de queixa acaba chamando bem atenção para uma compressão do nervo ciático, acusada por um músculo chamado piriforme, esse músculo fica próximo ao glúteo e o nervo ciático passa por dentro dele, fazendo com que quando há acúmulo de tensão neste músculo ele acaba por comprimir o ciático e normalmente gera esse tipo de relato: dor atrás da coxa, entre glúteo e joelho. O mais indicado agora é uma avaliação com um médico ortopedista ou um fisioterapeuta, lembrando que fisioterapeuta também é profissional de primeira vez, ou seja, se preferir pode ir direto à um para realizar uma avaliação. Dentro dessa avaliação pode ser traçado um plano de tratamento ou você pode ser encaminhado para outro especialista ou até mesmo para realização de um exame.
Obs: não tente realizar nada, orientado pela internet, antes de ser avaliado.

Olá;
Concordo plenamente com o colega.
diagnóstico difícil, sobretudo em relação aos sintomas, a síndrome do piriforme é caracterizada por dor na região dos glúteos, que pode irradiar para a porção traseira da coxa.
Isso acontece uma vez que o músculo piriforme, quando inflamado, pressiona o nervo ciático, devido à sua proximidade anatômica.
Dessa forma, o diagnóstico é muitas vezes confundido com problemas somente no nervo ciático, o que pode levar a tratamentos não eficientes.
Quando se trata somente o nervo ciático e não se lida com a causa, que é o músculo piriforme tensionado e inflamado, a tendência é que a dor retorne e o quadro não tenha uma resolução positiva em curto espaço de tempo.

Me parece ser um ciatalgia (nervo ciatico inflamado ), se voce não teve nenhum trauma então não é muscular. Essa dor vem da coluna então te indico procurar um fisioterapeuta para te avaliar e montar um tratamento para melhora da dor. Muitas vezes a pessoa não tem dores na coluna, apenas na perna em formigamento, choque, irradiação , queimação.

Procure um médio especialista em dor.

Sugiro um exame de imagem - ultrassonografia posterior da coxa para avaliar os músculos e tendões. Pode ser uma Tendinopatia, uma contratura ou estiramento muscular…