Estou me tratando para síndrome do pânico, ansiedade e depressão. As vezes tenho a sensação de cert

Questionar-se sobre o que significa a morte em sua vida (o que isso representa, qual o sentido que se imagina, quais sensações são despertadas) pode lhe trazer revelações significativas. Em Psicanálise, consideramos a depressão e/ou síndrome do pânico como sintomas em si, ou seja, sinais de situações mais profundas.

Boa noite, depressão, ansiedade e transtorno do pânico são os transtornos mais recorrentes em nossas atualidade, mas não são a mesma coisa, e fazem parte de uma variedade de transtornos mentais, emoções, pensamentos e comportamentos que alteram e interferem no cotidiano. A depressão e a ansiedade podem ser os mais conhecidos. O transtorno do pânico compromete a qualidade de vida e as relações sociais, ele vem acompanhado de um agravamento da ansiedade, medo intenso, e causam reações físicas tais como: palpitações, sudoreses, dificuldade de respirar, sensação de vertigem, perda de controle, medo de enlouquecer, medo de morrer. Mesmo que saibamos que a única certeza que temos na vida é a morte, esta situação, gera desespero e pode sim levar à depressão. A depressão ,que é diferente da tristeza , traz sintomas como a apatia, pessimismo, baixa autoestima, pensamentos suicidas, etc. Portanto a diferença entre os três , é a intensidade dos sintomas. A ansiedade costuma vir antes dos outros dois sintomas, mas a sua qualidade de vida e os seus relacionamentos ficam muito afetados. Vc deve buscar profissionais da saúde mental para um diagnóstico preciso e tratamentos para melhorar seu quadro. Busque ajuda para uma vida mental mais plena. Fico à sua disposição .

Olá. Como já foi mencionado esse sintoma é comum em ambos os diagnóstico citados, mas considero importante investigar alguns pontos: em quais momentos essa sensação de certaza surge? Quais pensamentos e sensações corporais surgem durante esses episódios? Como estão seus vínculos e rotina? Para que a partir dessas e outras avaliações seja possível perceber as origens inconscientes dessa questão, possibilitando assim, construir elaborações, o que será mais relevante para o tratamento do que a preocupação em atrelar o sintoma ao transtorno. Espero ter ajudado. Caso hajam maiores dúvidas, estou à disposição!

Sugiro rever seu tratamento psicológico e psiquiátrico. Você descreve sintomas de crises aguda de pânico e ansiedade, o que não combina com tratamento assertivo. Converse com os profissionais ou busque outros com experiencia na demanda. Melhoras.

Isso pode estar associado a alguns transtornos e/ou síndromes como o Transtorno de Ansiedade Genelizada, Síndrome do Pânico entre outros. Temos que identificar o que está acontecendo, todos os sinais e sintomas e trabalhar o que pode estar sendo disfuncional. Busque terapia! Boa sorte.

Olá! Lamento muito que esteja passando por essas experiências tão difíceis, algo que outras pessoas também sofrem nas suas vidas. Essa "certeza de morrer" pode estar relacionada a diversos possíveis diagnósticos, inclusive alguns dos que você diz estar atualmente em tratamento. Porém, é possível que esse sintoma seja algo transdiagnóstico, ou seja, que acontece pela conjuntura das suas dificuldades, não sendo explicado apenas por uma ou outra coisa. A avaliação com seu profissional da área da saúde mental pode ajudar a esclarecer melhor isso. Ao mesmo tempo, é importante entender que nossa mente não funciona em caixas fechadas de "ansiedade", "depressão", "pânico", etc. Várias dessas experiências compartilham características em comum, incluindo situações ativadoras (gatilhos), sensações físicas, pensamentos, comportamentos, etc, criando um quadro específico do seu caso. Sendo assim, o mais importante é levar esse sentimento de morte para o seu tratamento, investigá-lo com o psicólogo/psiquiatra para melhor entender suas origens, funções e melhor maneiras de lidar com ele de acordo com as suas necessidades. Espero que encontre a ajuda que busca e fico à disposição!

Olá, o medo ou a preocupação com a própria morte podem ser sintomas da depressão e da ansiedade, especialmente quando associados à síndrome do pânico. Esses pensamentos podem surgir mesmo quando não há uma crise de ansiedade aguda ou estresse evidente. Eles podem refletir uma visão de mundo negativa ou distorcida que é comum na depressão. Mas é necessário avaliar, para entender a origem dessa sensação iminente de morte.

Boa tarde. Infelizmente, sim. Essa sensação é bem comum nos casos de pânico e depressão também. Mas continua seu tratamento bem certinho (de preferência, medicamentoso e psicoterapêutico junto), confia, que isso tudo vai passar!

Olá. Me parece mais proveniente da ansiedade e pânico, mas a depressão também pode causar. Leve essa observação ao seu psicológo e psiquiatra que eles saberão lhe orientar, já que conhecem sua história e demanda.

Busque compreender o que estes sintomas (síndrome do pânico, ansiedade e depressão) estão comunicando.
O sentimento a que você se refere de que a morte está se aproximando tem um significado específico relacionado à sua história, sendo também um sintoma que pode ser compreendido.
É através de um processo de análise que você vai se aproximar destes significados e buscar identificar a causa desses sintomas.
Ampliando sua consciência você estará no caminho para conquistar o seu bem-estar.

Olá... pelo que descreveu, essa sensação pode ser por conta da ansiedade, mesmo sem crise. Te oriento conversar com seu médico (a), pois caso tome medicação, talvez seja importante reajustar ou trocar. A psicoterapia é importante demais no tratamento. Quando estiver nessa situação, concentre-se na respiração, pois nesses casos ela fica "cortada" e aumenta mais a sensação ruim, se inspirar fundo e soltar devagarzinho, vai te ajudar a estabilizar.


Espero ter ajudado.
Abraço

Olá! Pelo seu relato esse sintoma pode ser considerado um sintoma ansioso ou depressivo. Na prática, quando se fala em um transtorno misto ou com comorbidades, é bastante dificil distinguir, mas tambem entendi que sua pergunta também passa pelo sentido de: "é esperado que eu sinta ou pense assim?" e vejo que é totalmente válido. Só é preciso analisar a função dessa sensação no seu cotidiano. Uma descrição dos sintomas não explica muito sobre o porquê sentimos ou agimos de alguma forma. Busque ajuda de um profissional da psicologia!

Sim, sentir uma sensação de morte iminente, mesmo na ausência de uma crise de ansiedade ou estresse, pode ser um sintoma associado à depressão. Esses pensamentos podem ser parte de um quadro mais amplo de transtorno de ansiedade ou depressão, e é importante discuti-los com um profissional de saúde mental para receber o apoio adequado. Terapia e possivelmente medicação podem ajudar a abordar esses sintomas e melhorar sua qualidade de vida.

Boa noite! A sensação de morte e/ou medo de morte são comuns na síndrome do pânico. Você estar fazendo tratamento,mas não informou que tipo de tratamento e seria de extrema importância fazer acompanhamento psicológico e psiquiatrico.

Olá, como você está agora? Essa sensação de iminência de morte precisa ser melhor investigada antes de ser simplesmente atribuída a um diagnostico especifico. O medo da morte pode estar “mascarando“ outros medos que você não consegue identificar ou nomear. As vezes, por não conseguirmos perceber com clareza o que estamos sentindo e pensando, processamos tudo em um único sentimento, no seu caso: medo da morte. È uma hipótese, avalie se faz sentido pra você ou não… ok?
Minha sugestão é que você procure identificar o que tem te dado medo e insegurança e que não necessariamente tem relação com a morte. Pergunte-se claramente: “o que me preocupa agora?”
O medo da morte também pode estar relacionado ao medo da perda de controle… pense sobre isso e veja se aplica-se ao seu caso.
Desejo que você fique bem. Caso queira, agende uma sessão para conversarmos. Um abraço.

Importante saber de onde vem este medo. Peça ajuda de um profissional para juntos trabalharem esses sentimentos e sensações. Pode ser sim sintomas associados ao pânico, a depressão, a ansiedade e tudo isso tem tratamento.

A sensação de que a morte está se aproximando, mesmo na ausência de um episódio de pânico ou stress agudo, pode ser uma experiência particularmente perturbadora. Essa sensação, conhecida como premonição de morte ou ideias de morte iminente, pode aparecer em contextos de transtornos de ansiedade, síndrome do pânico, e depressão.

Contexto nos Transtornos Psicológicos:
Síndrome do Pânico: No contexto da síndrome do pânico, é comum as pessoas relatarem a sensação de morte iminente durante os ataques de pânico. No entanto, a ansiedade constante sobre a possibilidade de futuros ataques também pode fazer com que esse medo persista mesmo fora das crises.

Depressão: Na depressão, pensamentos sobre a morte ou morrer não são incomuns. Estes podem variar de ideias passivas sobre a morte até pensamentos mais perturbadores de morte iminente. Estas ideias podem refletir sentimentos de desesperança ou perda de significado na vida, que são características comuns da depressão.

Ansiedade Generalizada: Com transtornos de ansiedade em geral, pode haver uma preocupação excessiva com a saúde ou a segurança, que pode se manifestar como uma preocupaçãoo que algo terrível está prestes a acontecer, incluindo a possibilidade de morte.

Abordagens de Manejo:
Discussão com Profissionais de Saúde: É fundamental discutir esses sentimentos com seu psiquiatra ou psicólogo. Eles podem ajudar a avaliar se essas experiências são sintomas de seu transtorno atual ou se há algo mais que precisa ser tratado.

Ajuste de Tratamento: Em alguns casos, ajustes na medicação ou nas abordagens terapêuticas podem ser necessários. Medicamentos antidepressivos e ansiolíticos podem precisar de ajustes em dosagem ou tipo, e abordagens terapêuticas como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) podem ser intensificadas ou adaptadas.

Técnicas de Relaxamento e Mindfulness: Práticas de mindfulness e técnicas de relaxamento podem ajudar a gerenciar a ansiedade e os pensamentos perturbadores. Estas técnicas ajudam a centrar a mente no presente e a reduzir a preocupação com pensamentos de futuro.

Suporte Social: Manter um bom suporte social pode ser crucial. Compartilhar seus sentimentos com amigos confiáveis ou grupos de apoio pode fornecer conforto e perspectivas adicionais.

Considerações Importantes:
Se esses pensamentos incluem ideias de suicídio ou autoagressão, é extremamente importante buscar ajuda de emergência. Em casos de pensamentos suicidas, tratamentos e intervenções imediatas são necessários.

Em suma, sentir que a morte está se aproximando pode estar associado aos seus diagnósticos actuais, mas é importante abordar isso detalhadamente com seu terapeuta ou médico para garantir que você receba o suporte adequado para gerenciar esses pensamentos de maneira eficaz.

Sim, esse tipo de sensação pode ser um sintoma comum da depressão e também está frequentemente associado a transtornos de ansiedade, incluindo a síndrome do pânico.

A sensação de "certeza de que vai morrer", mesmo sem uma crise de pânico ou estresse, pode ser descrita como um pensamento catastrófico, algo comum em estados depressivos e ansiosos. Em muitas pessoas com depressão, os sentimentos de desesperança e a visão negativa do futuro podem levar a uma sensação persistente de que algo muito ruim está prestes a acontecer, como a morte.

Além disso, é importante considerar que a ansiedade pode se manifestar de formas que não envolvem necessariamente uma crise de pânico aguda, mas sim como uma sensação constante de tensão e medo de que algo ruim acontecerá. Esse medo pode ser difuso, como a ideia de que a morte está "próxima", sem uma causa imediata identificável.

Por que isso acontece?
Crenças negativas e desesperança: A depressão muitas vezes envolve sentimentos profundos de desesperança e uma visão sombria do futuro. Pensamentos como "não há escapatória", "não vale a pena continuar" ou a sensação de que a vida não tem mais sentido podem gerar a sensação de que a morte está se aproximando, mesmo que não haja uma crise visível.

Hipervigilância emocional: Mesmo sem uma crise de pânico ativa, pessoas com transtornos de ansiedade podem se sentir "em alerta" o tempo todo, o que pode gerar uma sensação constante de desconforto e de que algo ruim vai acontecer. A morte, em particular, pode surgir como uma preocupação central.

Sintomas físicos da ansiedade: Sintomas físicos da ansiedade, como aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, e tensão muscular, podem contribuir para a sensação de "que algo ruim está acontecendo", o que pode se traduzir na percepção de que a morte está próxima.

O que você pode fazer sobre isso?
Acompanhamento médico: Como você já está em tratamento para a síndrome do pânico, ansiedade e depressão, é fundamental continuar com o acompanhamento psiquiátrico e psicológico. Se essa sensação de morte iminente estiver se tornando um sintoma persistente ou muito angustiante, pode ser útil discutir isso com seu psiquiatra, que poderá ajustar seu tratamento (medicação ou terapia).

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): A TCC é uma abordagem eficaz para a reestruturação de pensamentos negativos e catastróficos. Um psicólogo pode ajudá-la a identificar esses pensamentos de medo irracional da morte e a trabalhar estratégias para lidar com eles de maneira mais saudável.

Mindfulness e técnicas de relaxamento: Técnicas de mindfulness e relaxamento, como a respiração profunda e a meditação, podem ajudar a reduzir a hipervigilância e o estresse, criando um estado de maior consciência e controle sobre os pensamentos ansiosos.

Se você ainda não fez isso, vale a pena compartilhar essas sensações com o seu terapeuta ou psiquiatra para que eles possam ajustar seu tratamento ou orientá-la sobre estratégias para lidar com esse tipo de pensamento. Com o tratamento adequado, muitos dos sintomas associados à depressão e à ansiedade, como esse sentimento de iminente morte, podem ser significativamente aliviados.

Olá! Sim, o sentimento de certeza sobre a morte, mesmo na ausência de uma crise aguda, pode ser um sintoma associado à depressão. Muitas vezes, a depressão manifesta-se de forma mais sutil, com uma sensação de desesperança ou uma visão distorcida sobre o futuro, onde a pessoa sente que a morte está próxima, como uma forma de escapar de uma angústia profunda. Isso pode estar relacionado a conflitos inconscientes não resolvidos, que surgem como pensamentos ou sentimentos obsessivos sobre a morte, uma tentativa de lidar com o sofrimento interno. A psicanálise pode ajudar a entender esses sentimentos, explorando as raízes mais profundas dessas angústias. Podemos marcar uma sessão para conversar melhor sobre isso, se desejar. Um abraço, Vinícius.

Olá, tudo bem?

O que você descreve pode ser angustiante, porque não se trata apenas do medo de morrer, mas da sensação de que isso é uma certeza iminente, como se algo estivesse prestes a acontecer sem explicação lógica. Essa percepção pode ser paralisante e gerar ainda mais ansiedade, especialmente quando surge fora de uma crise evidente.

Sim, essa sensação pode estar associada à depressão e à ansiedade, especialmente no contexto da Síndrome do Pânico. A neurociência explica que, nesses quadros, o cérebro pode entrar em um estado de hiperalerta, onde áreas como a amígdala (ligada ao medo) e o córtex cingulado anterior (relacionado à antecipação de perigo) ficam mais reativas. Isso pode gerar a impressão de uma ameaça invisível, mesmo quando, racionalmente, não há perigo real. O sistema nervoso autônomo também pode estar envolvido, amplificando sensações corporais sutis e interpretando-as como sinais de algo grave.

O que será que essa sensação de proximidade da morte representa para você? Será que existe um medo não resolvido por trás disso? O que acontece se, ao invés de lutar contra essa sensação, você apenas a observar como um pensamento passageiro, sem dar a ela um significado maior? E se essa sensação fosse, na verdade, uma forma da sua mente te lembrar de algo importante sobre sua própria vida?

Sei que essas experiências podem ser assustadoras, mas elas podem ser trabalhadas e compreendidas de forma mais segura na terapia. Você já está se tratando, o que é fundamental, e conversar com o profissional que te acompanha sobre essas sensações pode ajudar ainda mais. Caso precise, estou à disposição.