Estou grávida e sinto muito dor pélvica e às vezes sinto que algo ficou rijo no lado direito do abdó

É compreensível que você esteja preocupada com as dores pélvicas e a sensação de rigidez no lado direito do abdômen durante a gravidez. Estas sensações podem ser bastante desconfortáveis e assustadoras, especialmente quando você já tentou várias medicações prescritas sem alívio.

Durante a gravidez, é comum experimentar algum grau de desconforto pélvico devido ao crescimento do útero e às mudanças hormonais que afetam os ligamentos e músculos. No entanto, é sempre importante garantir que esses sintomas não sejam indicativos de algo mais sério.

Aqui estão algumas recomendações que podem ajudar a aliviar a dor e proporcionar mais conforto:

(1.) Repouso: Procure descansar o máximo possível. Evite atividades que possam agravar a dor, como levantar objetos pesados ou movimentos bruscos.

(2.) Compressas Quentes: Aplicar uma compressa quente na área dolorida pode ajudar a aliviar a dor muscular e a rigidez. Certifique-se de que a compressa não esteja muito quente para evitar queimaduras.

(3.) Posicionamento Adequado: Tente encontrar posições confortáveis para dormir e descansar. Um travesseiro de gravidez pode ajudar a apoiar o abdômen e reduzir a pressão na pelve.

(4.) Hidratação e Alimentação: Mantenha-se bem hidratada e alimente-se de forma balanceada. Algumas vezes, a desidratação pode contribuir para o desconforto abdominal.

(5.) Exercícios Leves: Exercícios leves e alongamentos específicos para grávidas podem ajudar a fortalecer os músculos e aliviar a tensão. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

(6.) Fisioterapia: Em alguns casos, a fisioterapia especializada para gestantes pode ser muito útil. Um fisioterapeuta pode ensinar exercícios e técnicas para aliviar a dor e melhorar a postura.

No entanto, é crucial que você consulte seu obstetra para uma avaliação detalhada. A dor pélvica intensa e a rigidez abdominal podem ser sinais de várias condições que precisam ser investigadas, como infecções, problemas musculares, ou até questões relacionadas ao útero e aos ligamentos. Seu médico pode realizar exames físicos, ultrassonografias e outros testes necessários para determinar a causa exata dos seus sintomas.

Lembre-se de comunicar ao seu médico todas as medicações que já tomou e os sintomas que está enfrentando. A teleconsulta também pode ser uma opção conveniente para discutir seus sintomas com seu médico sem precisar sair de casa.

Cuide-se e siga as orientações do seu médico para garantir uma gravidez saudável e segura.