Estou gravida de 8 semanas e mesmo assim continuo fazendo academia pois tenho um problema no joelho e

2 respostas
Estou gravida de 8 semanas e mesmo assim continuo fazendo academia pois tenho um problema no joelho e por causa disso não posso parar. Meu bebê corre algum risco ?
Olá. Sempre siga as orientações do seu médico. Ele está fazendo o seu pré-natal e sabe o que é melhor para você. Use o ácido fólico. Faça o pré-natal corretamente.
As atividades são liberadas na gravidez, principalmente as aeróbicas. Evite atividades físicas extenuantes e cargas excessivas de peso.
A medida que a sua gravidez for avançando, o seu próprio organismo irá lhe dizer o que você deve ou não fazer.
Evite atividades fisicas que possam provocar trauma na sua barriga.
Você pode fazer pilates, yoga, hidroginástica, natação, esteira, etc.
A gestante que deseja uma gravidez saudável deve fazer atividades físicas.
Converse com o seu médico. Esclareça suas dúvidas.

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Gestante deve receber sempre orientação do ginecologista do pré-natal. Mas exercício físico deve ser realizado sempre.... mesmo gestante, podendo ser modificado e adaptado com avançar da idade gestacional. À disposição.

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