Estou fazendo academia e me alimentando bem e perdi cerca de 2kg, mas pela balança de bioimpedância,

• Olá boa noite Eu gostaria de saber o que fazer para ganhar massa muscular?
• Meu filho tem 25 anos, treina musculação a 3 anos, e agora estacionou e ele está querendo hormonizar, qual seria seu conselho se fosse seu filho? Se sim qual profissional procurar?
• Boa tarde. Tenho metabolismo acelerado, faço todas refeições a base de carboidratos e proteinas, realizo treino de crossfit, mas não consigo aumentar o peso. Tenho 1.90 e peso 80kg, quero chegar a 90kg, mas por mais que faço a alimentação correta, não consigo aumentar o peso. O quê eu posso fazer?
• Dá para emagrecer e aumentar a massa magra ao mesmo tempo?Ou é mais aconselhável emagrecer primeiro e depois fazer o trabalho de hipertrofia muscular?
• Estou com a testosterona livre normal, t4 livre normal, mas não tenho nada de tsh. Sempre me sinto muito cansado e não consigo massa muscular, tem tratamento?
• A utilização de esteróides anabolizantes para ganho de massa muscular. Porque os endocrinologistas não fazem essa terapia?

Nossos especialistas responderam a 7 perguntas sobre Tratamento da hipertrofia (ganho de massa muscular)