Estou com insônia, não consigo descansar, estresse altíssimo, gosto de ficar sozinha, não sou sociável,
3
respostas
Estou com insônia, não consigo descansar, estresse altíssimo, gosto de ficar sozinha, não sou sociável, sempre confirmo tudo que faço várias vezes antes de ir embora, tenho pânico todas as vezes que vou trabalhar, qual a relação desses acontecimentos? Eu ñ tinha nada disso antes de trabalhar.
Olá. Muito provavelmente o trabalho tem exigido de você algumas superações que você julga não dar conta, ou então não se sente preparada. Esta insegurança pode estar influenciando nos seus sentimentos. Reveja suas qualidades, seus talentos e verá que pode sim dar conta destas tarefas. Não tenha receio, nem mesmo de cometer possíveis erros. Com coragem e determinação você conseguirá dar conta do que precisa. Antes de dormir pense em todas as probabilidades de forma positiva, visualizando resultados favoráveis e de sucesso. Caso sinta necessidade, busque uma ajuda terapêutica. Tente e seja feliz.
Tire todas as dúvidas durante a consulta online
Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.
Mostrar especialistas Como funciona?
Você está apresentando muitos sintomas ansiosos e até depressivos, como se isolar socialmente. Pelo que você diz o trabalho está tendo um significado bastante torturante em sua vida, mas não é para ser assim! Trabalho deve ter um outro significado na vida de qualquer pessoa. Você precisa repensar o tipo de atividade que você desempenha, quais são seus sonhos e objetivos profissionais e quais são as atitudes que vc pode ter para mudar esse significado pesado e angustiante que esse trabalho está tendo na sua vida. Se precisar de ajuda para resignificar o seu trabalho e a sua existência não exite em procurar um profissional qualificado para te guiar nessa empreitada. Quanto aos sintomas, sempre existe a possibilidade de entrar com uma medicação para ajudar você a pelo menos relaxar um pouco e dormir melhor, mas tenha ciência de que isso é um paliativo que não vai resolver as causas do seu mal estar. Boa sorte.
Olá! Talvez o seu trabalho seja um gatilho para aumentar ansiedade e estresse. O que está acontecendo no trabalho que tem te incomodado? Talvez você esteja se cobrando demais.
Procure a orientação de um psicólogo e do psiquiatra, pode ser que seja necessário o tratamento com psicofármacos. Atitudes como respirar profundamente e praticar atividade física, certamente te ajudarão nesse momento difícil.
Procure a orientação de um psicólogo e do psiquiatra, pode ser que seja necessário o tratamento com psicofármacos. Atitudes como respirar profundamente e praticar atividade física, certamente te ajudarão nesse momento difícil.
Especialistas
Perguntas relacionadas
- Eu sinto que não tenho controle da minha personalidade e de como ajo com meus amigos e familiares, sinto que meu "eu" de verdade está preso dentro da minha mente enquanto uma outra pessoa comanda. Até com os meus amigos mais íntimos, não consigo agir naturalmente e acabo agindo de maneira anormal, isso…
- Eu consigo ter conversas lógicas dormindo é normal?
- Eu tomo clonazepam e zolpidem pra dormir mais não dá sono, tomo antes o clonazepam e quando vou deitar o zolpidem porem tenho muita insônia. O que fazer?
- Boa tarde ! Tomo nortripitilina para dormir mais tem dia que não consigo dormir fico até tarde sem dormir, durante o dia fico pensando se vou dormir ou não, o que eu faço ?
- É normal sonhar com alguém que não vejo há muito tempo? Constantemente tenho sonhos com uma rapaz que fui apaixonada por muito tempo, mas já fazem anos que não o vejo ou tenho noticias. Normalmente são sonhos onde ele está próximo de mim. No ultimo, eu tentava ignora-lo numa espécie de pátio amplo, mas…
- O menino do meu trabalho ele me leva pra casa toda vez nunca tivemos absolutamente porque ele n deu abraço torcer mas ele sabe que queria te algo com ele . Hj sonhei que no sonho ele ficava perguntando quem era menino que eu tava conversando e no msm sonho eu sonhei que ele apareceu com sua namorada…
- As vezes ao deitar para dormir,com os olhos fechados sinto eles abertos?A primeira vez que aconteceu, fiquei assustada, coloquei as mãos sobre meus olhos e estavam fechados,com eles fechados via minhas mãos encima e tudo ao redor!O que significa isso, alguém responde?
- Eu namoro há 8 meses e nunca sonhei com minha amada.Sonho com diversas coisas e pessoas, mas ela nunca esteve no meu sonho. Tem alguma explicação ?
- Tomo quetiapina para insônia de vês em quando tomo uma cervejinha mais no dia não tomo o remédio isso atrapalha o tratamento de insônia?
- O medicamento celestrat pode causar insônia e aumento da urina?
Você quer enviar sua pergunta?
Nossos especialistas responderam a 221 perguntas sobre Insônia
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.