Estou com inflamação no tendão do ombro compre quente ou fria
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respostas
Estou com inflamação no tendão do ombro, é adequado a compressa quente ou fria?
Isso depende muito de caso a caso, e de pessoa a pessoa.
Inicialmente, tentaria fria.
Inicialmente, tentaria fria.
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Depende de sua sensibilidade, tem pessoas que sentem mais conforto com uso do gelo e tem pessoas que sentem mais conforto com o calor local, ambos vão surtir o mesmo efeito por mecanismos antagônicos, portanto a pessoa deve fazer aquela medida que lhe traga mais alivio dos sintomas.
Olá,
Não existe uma regra, tanto o gelo quanto o calor trazem benefícios para pacientes com dor no ombro.
Como o ombro é uma articulação que está envolvida por muitos músculos, é comum que o calor traga alívio dos sintomas por promover relaxamento dessa musculatura, porém isso não é sempre verdade.
O ideal é você testar (aplique calor por 20 minutos e, em outro momento, aplique gelo por 20 minutos). O que trouxer melhor alívio dos seus sintomas será o ideal para você.
Não existe uma regra, tanto o gelo quanto o calor trazem benefícios para pacientes com dor no ombro.
Como o ombro é uma articulação que está envolvida por muitos músculos, é comum que o calor traga alívio dos sintomas por promover relaxamento dessa musculatura, porém isso não é sempre verdade.
O ideal é você testar (aplique calor por 20 minutos e, em outro momento, aplique gelo por 20 minutos). O que trouxer melhor alívio dos seus sintomas será o ideal para você.
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