Estou com esofagite crônica,gastrite moderada e h pylori,o que posso comer na minha dieta?

Acho melhor procurar uma ajuda individualizada para a conduta ser mais acertativa.

Recomendo uma consulta nutricional!

Dado a complexidade do caso apresentado o acompanhamento nutricional de forma individualizado é o mais adequado. Por hora, sugiro:

Evitar:

1. Café e bebidas que contenham cafeína (chá-verde, chá-preto, chá-mate, refrigerantes e bebidas energéticas);
2. Bebidas açucaradas (refrigerante, achocolatado, suco industrializado);
3. Álcool, principalmente as bebidas fermentadas, como cerveja e vinho;
4. Cigarro;
5. Estresse;
6. Refeições muito grandes e volumosas;
7. Comer de 2 a 3 horas antes de deitar-se;
8. Ganho de peso em excesso;
9.  Alimentos ácidos (avalie sua tolerância);
10. Chocolates também podem desencadear refluxo (avalie sua tolerância);
11. Ingerir líquidos durante a refeição;
12. Bebidas gaseificadas;
13. Comer muito rápido, sem horários regulares e pular refeições.

Olá! Escolha alimentos que sejam macios e fáceis de mastigar, como purês, sopas, caldos, mingaus e alimentos cozidos no vapor. Isso reduzirá a irritação do esôfago e do estômago. Consuma alimentos ricos em fibras solúveis, como aveia, maçãs, peras e legumes cozidos. Elas ajudam a regular o trânsito intestinal e podem aliviar os sintomas da gastrite. Faça também refeições menores e mais frequentes ao longo do dia para evitar sobrecarregar o sistema digestivo. Mastigue os alimentos cuidadosamente para facilitar a digestão e reduzir a pressão no esôfago. Evite alimentos ácidos, como sucos cítricos, refrigerantes, tomates e alimentos condimentados, pois eles podem agravar os sintomas. Em vez disso, opte por alimentos, como bananas maduras, batatas cozidas e vegetais de folhas verdes. Evite alimentos fritos, gordurosos, picantes, cafeína, álcool e alimentos processados, como fast food. É importante ressaltar que cada pessoa é única, e as necessidades dietéticas podem variar. Recomendo que você faça o acompanhamento regular com um profissional. Abraços!

Olá!
Haja visto que há a presença de helicobacter pylori, é necessário tratamento medicamentoso em conjunto com gastroenterologista. Este tratamento é realizado com antibióticos. A H Pylori secreta enzimas que corroem nossa mucosa intestinal, ocasionando em queimações e lesões no endotélio estomacal/esofágico. Se não eliminar esta bactéria, poderemos apenas atenuar os sintomas do quadro através da alimentação, mas não parar seu avanço. Sendo assim, recomendo consulta com gastro e tratamento com nutricionista de forma conjunta.