Estou bem sedentária, tenho problemas de ansiedade também. Hoje resolvi caminhar e correr e depois d

1 respostas
Estou bem sedentária, tenho problemas de ansiedade também. Hoje resolvi caminhar e correr e depois disso passei o dia todo com os batimentos 97 a 100. Isso é normal?
Cuidado. Não é aconselhável fazer corridas com sedentarismo. Importante fazer um check-u cardiológico prévio.
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