Estou amamentando posso tomar complexo B ou não?

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Estou amamentando posso tomar complexo B ou não?
Sim, você pode tomar complexo B enquanto está amamentando. A maioria dos suplementos de vitamina B é considerada segura durante a amamentação e pode até ajudar a manter seus níveis de energia e apoiar a saúde geral. No entanto, como cada situação é única, é sempre bom conversar com seu médico antes de iniciar qualquer suplemento para garantir que é adequado para você e seu bebê.

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Sim, pode, o complexo B é hidrossolúvel, como a vitamina C, e se estiver em excesso o corpo elimina através da urina. É constituido de várias vitaminas e todas são muito importantes para o otimizar a disposição, sistema nervoso etc. Existem outros suplementos, como o Ômega 3 que passam para o leite materno que devem ser ingeridos pela mãe que está amamentando. O pediatra pode orientar melhor na consulta de puericultura quais são os mais indicados.

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