Estava sedentária, sou obesa. Tem 3 dias que estou pulando cordas, 200 pulos por dia ao final da tar
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Estava sedentária, sou obesa. Tem 3 dias que estou pulando cordas, 200 pulos por dia ao final da tarde. Tenho muito sono depois do treino, isso é normal?? Obrigada
Dr. Rodrigo Chambarelli
Ortopedista - traumatologista, Médico do esporte, Especialista em medicina preventiva
Rio de Janeiro
Boa tarde ,
pular corda é um ótimo exercício , porém não acho que seria o ideal nesse retorno aos treinos, não acho que o sono esteja diretamente relacionado ao seu treino , procure um especialista para avaliar como está o seu estado clinico e níveis laboratoriais e para uma orientação em relação ao seu treino, tenho certeza que dará um grande passo para chegar ao seu objetivo.
Espero ter ajudado.
pular corda é um ótimo exercício , porém não acho que seria o ideal nesse retorno aos treinos, não acho que o sono esteja diretamente relacionado ao seu treino , procure um especialista para avaliar como está o seu estado clinico e níveis laboratoriais e para uma orientação em relação ao seu treino, tenho certeza que dará um grande passo para chegar ao seu objetivo.
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