É verdade que luz solar tem interferência no humor das pessoas ?
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É verdade que luz solar tem interferência no humor das pessoas ?
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Sim, a vit D é sintetizada na pele através da incidência da luz solar, de modo que a falta de exposição solar se torna um fator contribuinte ou agravante para transtornos de humor, pois ela desempenha um importante papel na geração de neurotransmissores importantes para a regulação do humor, em especial a dopamina. Por isso é importante uma exposição mínima à luz solar de pelo menos 20 min por dia.
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Sim! A luz solar é um regulador do nosso relógio biológico e se relaciona diretamente com a produção de diversos hormônios e mensageiros químicos que estão ligados a nossa saúde e bem estar.
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Vinícius Ferreira Campos
Médico clínico geral, Nefrologista
São Luis de Montes Belos
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