É normal imaginar cenários IMENSOS em nossas mentes? Sou autista leve e quando criança tinha uma cap

Depende. Desde quando isso acontece? Em qual frequência? Em quais circunstâncias você vê esses cenários? O que você faz antes e depois quando isso acontece? Como são esses cenários? São familiares/ desconhecidos? Isso tem interferência em suas atividades diárias?. Essas são, por exemplo, algumas perguntas interessantes para conhecer melhor essa situação que você traz, por isso é tão difícil dizer. Se a frequência dessas "imaginações" estiver muito alta; se te atrapalhar em atividades cotidianas; se te causa sentimentos aversivos etc seria interessante buscar por ajuda especializada (profissionais da saúde mental) para compreender melhor o que pode estar acontecendo e a partir disso desenvolver as melhores estratégias.

Olá. É natural que imaginemos coisas, o tamanho do cenário não interfere para que haja anormalidade, mas é interessante avaliar quais emoções essas imaginações te geram e como se sente quanto a isso, ter um espaço terapêutico pode te ajudar nesse processo. Caso queira marcar uma entrevista, estou à disposição!

Olá! Em geral o processo de imaginar diferentes cenários não é algo problemático em si mesmo. O importante seria investigar se você percebe algum comprometimento no seu dia a dia que pode vir desse processo. Para isso seria necessário investigar em que contextos isso ocorre, qual sua resposta a isso, quais as consequências que esse processo pode por ventura estar acarretando na sua vida neste momento. Abraços!

Olá espero que esteja bem e que fique melhor ainda.
Depende muito da intensidade que está vendo estes cénarios, se esta te atrapalhando em seu dia a dia, e algo que precisa ser verificado antes de dizer se pode ser um problema ou não. Porém observe a constância deste imaginário e o quanto te afeta, se for muito intenso procure um profissiona da saúde mental que poderá te auxiliar melhor na descoberta.
Espero te ajudado.
Abraços!

Oie! É normal termos distintos pensamentos todos os dias, o dia inteiro. Como são esses "cenários imensos"? Seria interessante um momento de conversa/diálogo para que possamos entender juntxs o que passa em sua mente quando esse tipo de situação acontece, entender de fato se é um pensamento natural ou algo que te cause algum sofrimento psíquico. Me encontro a disposição caso queira pensar melhor sobre isso e consequentemente, buscar alternativas para lidar melhor com isso.

Sim, considerando que a todo momento estamos pensando inclusive quando dormimos, pois a gente sonha...
Mas devemos levar em conta que cenários são esses que a gente cria, e como se lida com o eles.
Att
Eduardo

Utilizo uma técnica clínica que se chama Leitura Corporal, ela é como um teste, que possibilita medir as cinco mentes que todo ser humano tem. Dentre as cinco mentes temos a primeira delas, que é formatada ainda dentro do útero da mãe. Quando a criança se desenvolve em um lar conturbado, ela pode trazer o trauma que sofreu na barriga da mãe para sua vida adulta: o trauma da rejeição. Na prática essa pessoa será um adulto que rejeita o mundo externo fora de sua própria mente, ela pode rejeitar o mundo, as pessoas, o diálogo, o dinheiro e até relacionamentos, cada pessoa lida de uma maneira diferente. Porém, o ser humano também usa seus traumas de modo a criar estratégias de sobrevivência e habilidades naturais que aquele traço traz. Eu criei nomes mais simpáticos para os cinco traços em homens e mulheres e esse especificamente é altamente inteligente, racional e criativo. Por ter um corpo menor, os chamo de Medo ou Olívia Palito, é uma forma lúdica para ajudar meus pacientes a entender cada um deles e saber lidar com isso na vida cotidiana. Então, para o Medo (homens) e a Olívia (mulheres) é completamente normal imaginar cenários mentais imensos, ricos em detalhes, altamente elaborados. A questão é: o que fazer com isso depois? Até para que o mundo imaginário não ocupe 100% de sua mente, tempo ou energia. É possível aprender a lidar com isso de forma que você ganhe saúde a partir do autoconhecimento, um exemplo que posso te dar agora é anotar essas ideias, para explorá-las melhor e criar estratégias que te ajudem a executar os planos que forem possíveis para você.

Nossa imaginação pode estar ligada a algumas fantasias, incluindo fantasias inconscientes. Seria preciso conversar um pouco mais sobre como essa imaginação se dá e quais as características dela para tentar descobrir o por quê de estar sempre marcada por imagens de grandes cenários. Se isso te intriga, é possível que haja alguma questão aí. Talvez valha a pena investigar. Caso queira agendar uma sessão, fico à disposição.

Boa tarde. Sim, é comum imaginarmos cenários em nossas mentes, a nossa produção imaginária pode ser bastante intensa por diferentes razões. Penso que seja importante considerar se isso te causa incômodo ou sofrimento. Além disso, sugiro que você avalie se não há possíveis misturas entre a fantasia e a realidade.

O problema sao os cenarios imensos ou o receio da anormalidade ?

Olá! Pode acontecer com pessoas criativas com mais frequência. Mas estes cenários sendo catastróficos ou criação de inúmeras situações futuras e fantasiosas revela um excesso imaginário que pode prejudicar o bem estar. Neste caso importante começar análise psicanalítica para compreender e amenizar tal perturbação.

Sim, é absolutamente normal e até mesmo uma demonstração da rica capacidade criativa e imaginativa que as pessoas possuem. Imaginar cenários imensos ou detalhados em nossas mentes faz parte da forma como processamos informações, resolvemos problemas, criamos arte, inventamos histórias e até como nos preparamos para futuros eventos. Essa habilidade de visualizar mentalmente não apenas enriquece a experiência humana, mas também apoia o aprendizado, a empatia e a resolução criativa de problemas. No contexto terapêutico, o uso da imaginação pode ser uma ferramenta valiosa, ajudando os clientes a explorar sentimentos, revisitar memórias ou visualizar metas e soluções para seus problemas. Encorajar a exploração desses cenários imaginários pode ser uma forma eficaz de promover insight, crescimento pessoal e resiliência emocional.

Sim, é normal. O que precisa ficar atento é o que você perde da sua vida real ficando nessa imaginação permanente? ou seja,o quanto de tempo da sua vida você tem investido ali e que poderia ser investido na vida real? quais os prejuizos está tendo com relação a sua vida real? Fazer análise pode ser um caminho interessante de descoberta e investigação do seu inconsciente do porquê está preferindo permanecer no campo imaginativo ao invés da sua vida real.

Faço minhas as palavras de Hingride Mello acima. Imaginar é tudo de bom, pois é criatividade. Mas sem ficar vivendo nessa imaginação, o que seria uma fuga.

Olá, Muito obrigada pelo contato e por registrar sua dúvida!

Sim, é normal desde que não esteja prejudicando sua rotina de vida e relações interpessoais. Por isso, seria importante realizar um automonitoramento, da frequência desses pensamentos e principalmente do conteúdo destes cenários, se tendem a ser positivo ou negativo, por exemplo.

Fico a disposição para conversamos melhor sobre sua pergunta!

Olá! Não temos controle sobre os nossos pensamentos, porém, quando frequentemente, há uma tendência de imaginar cenários imensos e catastróficos, chamamos esse tipo de pensamento como distorção cognitiva do tipo catastrofização. Pessoas que cometem esse tipo de distorção com muita frequência, (estão sempre pensando em cenários imensos e catastróficos) podem sofrer com ansiedade patológica. Os pensamentos catastróficos são responsáveis por gerar e manter níveis elevados de ansiedade.
Na psicoterapia de abordagem cognitivo comportamental um dos componentes da terapia para a ansiedade patológica é o tratamento dos pensamentos catastróficos.

Sim, é absolutamente normal imaginar cenários vastos e detalhados em nossas mentes. Esse fenômeno pode ser uma parte natural da criatividade, da reflexão e da capacidade humana de simulação mental. Aqui estão algumas razões e contextos em que imaginar cenários imensos pode ocorrer:

Contextos e Benefícios
Criatividade e Imaginação: Imaginar cenários amplos e detalhados é frequentemente associado a um alto nível de criatividade. Artistas, escritores, e inovadores muitas vezes utilizam essa habilidade para desenvolver novas ideias, histórias e soluções para problemas.

Planejamento e Reflexão: Pensar em cenários futuros, incluindo os detalhes minuciosos, pode ser uma forma de planejamento e preparação. Isso pode ajudar a antecipar desafios, considerar diferentes opções e tomar decisões informadas.

Sonhar Acordado: Sonhar acordado é uma atividade mental comum onde as pessoas se permitem explorar suas fantasias, desejos e possibilidades em um ambiente seguro e sem julgamento. Isso pode ser uma forma saudável de escapismo e autoexploração.

Processamento Emocional: Imaginar cenários complexos pode ser uma maneira de processar emoções e experiências de vida. Pode ajudar a entender melhor situações passadas ou a se preparar emocionalmente para eventos futuros.

Jogos e Entretenimento: Jogar jogos de vídeo, RPGs (Role-Playing Games), ou mesmo jogos de tabuleiro que envolvem mundos fictícios e cenários detalhados, pode estimular a imaginação e permitir a criação de cenários vastos em nossas mentes.

Quando a Imaginação Pode Ser Preocupante
Embora a imaginação ativa seja geralmente positiva, há situações em que pode ser sinal de algo a ser explorado mais profundamente:

Evasão Excessiva: Se imaginar cenários imensos se torna uma forma constante de evitar a realidade ou os problemas diários, pode ser útil refletir sobre isso e considerar se está interferindo na sua vida cotidiana.

Ansiedade e Ruminação: Em alguns casos, imaginar cenários negativos repetidamente pode estar relacionado à ansiedade ou ruminação. Se essas imagens causam angústia ou dificultam o funcionamento diário, pode ser benéfico procurar apoio profissional.

Como Enriquecer e Equilibrar a Imaginação
Cultivar a Criatividade: Envolva-se em atividades que estimulam a criatividade, como a escrita, a arte, ou a resolução de problemas. Essas atividades podem canalizar sua capacidade de imaginar cenários detalhados de forma produtiva.

Mindfulness e Meditação: Praticar mindfulness pode ajudar a equilibrar a mente e garantir que sua imaginação não se torne excessiva ou perturbadora. Isso pode ajudar a manter um equilíbrio saudável entre a realidade e a fantasia.

Diálogo Interno Positivo: Se sua imaginação tende a focar em cenários negativos, trabalhar em técnicas de diálogo interno positivo pode ajudar a redirecionar seus pensamentos para perspectivas mais construtivas.

Reflexão Final
Imaginar cenários imensos e detalhados é uma capacidade humana natural e geralmente saudável. Pode ser uma fonte de criatividade, planejamento, e processamento emocional. No entanto, é importante manter um equilíbrio e estar atento ao impacto dessa imaginação na sua vida cotidiana.

Se você tiver mais perguntas ou precisar de orientação sobre como gerenciar sua imaginação ativa, estou aqui para ajudar.

O predicado "imenso" realmente abre para várias interpretações. Ele pode se referir tanto a algo grandioso em extensão, como o universo, quanto a algo rico em detalhes. Esse termo pode gerar diferentes reflexões, dependendo de como você percebe esses cenários na sua mente. Se essa imaginação de cenários imensos estiver te causando angústia ou desconforto, pode ser interessante explorar esses significados mais profundamente em psicoterapia, onde você poderá analisar o que essas projeções representam para você.