É normal ficar depressiva e com um vazio quando vc não tem nada pra ficar obcecada?por exemplo quand

A obsessão por algo pode ser uma forma de lidar com emoções negativas, como ansiedade e angústia. Quando o objetivo é alcançado ou a obsessão passa, esses sentimentos podem retornar com mais intensidade, levando à depressão. Ressalto que é importante analisar em terapia a forma como você pensa sobre si mesma e sobre o mundo, pois isso pode influenciar seus sentimentos e o que você vem sentindo. Entre em contato comigo por WhatsApp para conversarmos sobre terapia. Acredito que fará a diferença em sua vida.

É comum sentir um vazio ou depressão quando não se está obcecado por algo. Isso pode ocorrer porque o foco intenso em uma atividade ou evento funciona como uma distração temporária que preenche um espaço emocional. Quando o foco desaparece, a falta de propósito pode se manifestar como um sentimento de vazio.

Para lidar com isso, é útil encontrar interesses que ofereçam satisfação duradoura, em vez de depender de obsessões de curto prazo. Práticas utilizadas pelo Terapia cognitivo-comportamental podem ajudar a manter o equilíbrio emocional. Além disso, buscar apoio profissional quando necessário pode fornecer estratégias eficazes para lidar com esses sentimentos e encontrar propósito contínuo na vida.

Parece que você está lidando com um mecanismo de defesa chamado de deslocamento, onde sua ansiedade é transferida para uma obsessão temporária. Quando essa obsessão se dissipa, sentimentos de vazio e depressão podem surgir. A angústia e pensamentos depressivos podem aflorar quando não há algo específico para ocupar sua mente. É importante explorar esses padrões para entender melhor suas emoções e encontrar formas saudáveis de lidar com elas.