É normal da pessoa sentir que ela está vivendo em um sonho?

Não. Se está experimentando a sensação de viver em um sonho de maneira persistente, isso pode ser indicativo de uma condição chamada "desrealização" ou "despersonalização". Esses são fenômenos dissociativos em que a pessoa se sente desconectada ou separada de sua própria realidade, como se estivesse observando sua vida de uma perspectiva externa.
Causas para esses sintomas podem incluir estresse, ansiedade, depressão, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) ou outros transtornos mentais. Além disso, algumas condições médicas e o uso de substâncias podem contribuir para esses sentimentos.
Sugiro que você procure um psicólogo ou um psiquiatra para uma avaliação criteriosa.

Como um psicólogo experiente, posso dizer que a sensação de estar vivendo em um sonho, conhecida tecnicamente como desrealização, pode ocorrer em algumas circunstâncias. A desrealização é um tipo de dissociação, onde há uma alteração na percepção ou experiência da realidade, fazendo com que o indivíduo se sinta desconectado do mundo ao seu redor, como se estivesse em um sonho ou observando a vida de fora.

É importante destacar que episódios ocasionais de desrealização podem acontecer em pessoas sem qualquer condição de saúde mental subjacente, especialmente em situações de estresse intenso, fadiga ou após experiências traumáticas. No entanto, se essa sensação for frequente ou persistente, pode ser um sinal de um transtorno dissociativo ou estar relacionado a outras condições de saúde mental, como ansiedade, depressão ou transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).

Se você ou alguém que conhece está experimentando frequentemente essa sensação de viver em um sonho, é aconselhável procurar a avaliação de um profissional de saúde mental. Uma avaliação detalhada é necessária para entender o contexto completo e determinar a melhor abordagem terapêutica. Tratamentos podem incluir terapia, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e, em alguns casos, medicação. Além disso, estratégias de enfrentamento e técnicas de aterramento podem ajudar a pessoa a se reconectar com a realidade e a diminuir a sensação de desrealização.

Lembre-se, buscar ajuda é um passo importante no cuidado com a saúde mental e no caminho para uma melhor qualidade de vida.

Se você está se sentindo bem com isso, tudo bem! Se você está tão feliz e realizado que parece que está vivendo um sonho, não há problema algum, porque estamos nessa vida para nos divertir, no trabalho, nos relacionamentos e se possível, em tudo que fazemos!
Viva a sua vida como num sonho; fazendo os outros sentirem bem com a sua presença e se divertindo muito,
Um abraço,
Lea

Olá. Fale mais sobre isso em um processo de análise. Abraço!

Olá, pelo seu breve relato, ainda nao é possível afirmar se vc está em um processo de psicopatologia ou nao! Sugiro que vc observe se enquanto se percebe "vivendo esse sonho" está consciente deste movimento e como isso afeta seu dia-a-dia e sua relaçao com as pessoas ao seu redor. Caso note prejuízos, procure um especialista para avaliar seu caso e te ajudar com estratégias para lidar com essas questoes.

Viver de um sonho por ser bom ou ter a sensação que aquilo que é real não é? Pois no segundo caso você precisa ser avaliado e tratado. Conforme colegas explicam anteriormente.
Não é normal e tem inúmeras causas precisando sim de tratamento.

Sentir que se está vivendo em um sonho ou em um estado de desconexão da realidade pode ser uma experiência chamada de "desrealização" ou "despersonalização". Esses sentimentos podem ser descritos como se a pessoa estivesse separada de si mesma ou do mundo ao seu redor, como se estivesse assistindo a vida de uma perspectiva distante ou irreal.

Embora seja um fenômeno que pode ocorrer ocasionalmente, especialmente em momentos de estresse intenso, cansaço extremo ou ansiedade, sentir-se constantemente desconectado da realidade pode ser um sintoma de um problema de saúde mental subjacente.

Existem várias condições que podem estar associadas a esses sentimentos de desrealização/despersonalização, incluindo:

Transtorno de Despersonalização/Desrealização (DP/DR): Este é um transtorno mental em que a pessoa experimenta sentimentos persistentes de desconexão, como se estivesse observando a si mesma ou ao mundo de fora do próprio corpo.

Transtornos de Ansiedade: Altos níveis de ansiedade podem levar a sentimentos de desconexão da realidade como mecanismo de defesa contra o estresse extremo.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT): Em alguns casos, indivíduos que passaram por experiências traumáticas podem desenvolver desrealização ou despersonalização como parte dos sintomas do TEPT.

Transtornos de Humor: Em alguns casos, distúrbios como a depressão ou transtornos bipolares podem estar associados a sentimentos de despersonalização ou desrealização.

Se você ou alguém que você conhece está constantemente vivenciando essa sensação de desconexão da realidade, é fundamental buscar a orientação de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Eles podem avaliar os sintomas, determinar a causa subjacente e fornecer orientação e tratamento apropriados para ajudar a lidar com esses sentimentos e melhorar a qualidade de vida.

Oiii! Precisamos investigar melhor a sua queixa. Está consciente de que esse sonho não é real? Desde quando essa sensação começou? Qual a frequência que isso ocorre (todos os dias)? A intensidade (o dia inteiro, parte do dia, algumas horas? Seria necessário você buscar terapia, para fazer uma anamnese (investigação da sua história de vida), avaliar psicológicamente para verificar as causas desse sintoma. No geral, se esse sintoma persistir, ocorrer com frequência e intensidade, é importante a psicoterapia. Pois é um indicativo patológico, uma condição que chamamos na psicologia de despersonalização. O que é isso? É uma condição psicológica em que a pessoa sente uma desconexão com sua própria identidade, corpo e pensamentos. Pode se manifestar como uma sensação de que o mundo ao redor é irreal. Importante citar que essa condição pode aparecer devido ao estresse, falta de emoção reduzida, ansiedade e outros transtornos psicológicos associados. De fato, é necessário investigação e tratamento. Te aguardo no consultório! ;)

Olá. Penso que essa não é a experiência comum do ser humano na maior parte do tempo, embora sentir que está vivendo um sonho, em alguns momentos é comum. Minha orientação é conversar com um psicólogo para explorar com mais detalhes e entender qual é a sua inquietação com essa sensação. Abraço.

Isto pode acontecer em algumas circunstâncias ou características suas, não sendo exatamente um adoecimento, e a questão principal é: isso está te incomodando, gerando algum desconforto, angustia? Caso a resposta seja sim, que lhe está causando sofrimento, então será necessário uma avaliação de um profissional da saúde mental para entender melhor e lhe dar um melhor direcionamento e cuidados caso necessário.

É compreensível que a sensação de viver em um sonho possa ser desconcertante. Esse fenômeno pode ser influenciado por diversos fatores, como ansiedade, estresse e até mesmo técnicas hipnóticas, especialmente para aqueles com interesse no tema dos sonhos.

Como profissional, estou à disposição para estudar o seu caso de forma mais detalhada. Se tiver mais dúvidas ou quiser discutir aspectos específicos, sinta-se à vontade para me chamar no chat. Considerando a possibilidade de ser um processo de "despertar", é importante analisar mais profundamente para compreender totalmente o contexto e oferecer um suporte adequado. Estou aqui para ajudar no que for necessário.

Como psicólogo, acredito que é difícil afirmar neste momento sobre a natureza do que você relatou. Depende do que é "viver um sonho". Seria você sentir que está em 'outra realidade'? Ou viver idealizando sua vida com base em uma narrativa interna criada por você? Ou qualquer outra possibilidade? Neste momento acredito que temos mais perguntas do que respostas, e por isso recomendo que você possa iniciar um tratamento psicoterapêutico com psicólogo. Abraço.

Olá! Psi Adriano Galocha aqui.
Levando em conta a sua preocupação posso imaginar que a psicoterapia é o caminho.
Viver e ter sensações boas e espontânea é muito saudável desde que a percepção da realidade esteja presente, caso contrário será preciso investigar estas sensações e o que elas podem provocar em você.
Minha sugestão é Psicoterapia para desenvolver o autoconhecimento.
Fico a sua disposição.
@adrianogalocha

É possível sentir como se estivesse vivendo em um sonho, uma condição conhecida como transtorno de desrealização. Caracteriza-se por uma sensação persistente ou recorrente de estar distante ou separado do ambiente ou de si mesmo, como se estivesse em uma névoa, sonho ou bolha. Pode incluir distorções visuais e auditivas e um sentimento de estranhamento do mundo ao redor. Esse transtorno pode ser acompanhado de ansiedade e depressão, e as pessoas afetadas podem temer estar "ficando loucas".

Olá! Depende do sentido que você esteja se referindo. Você pode se referir à uma realidade tão boa e realizada que parece um sonho bom, ou à sensação que chama-se desrealização, que se caracteriza por uma sensação persistente ou recorrente de desligamento do próprio corpo ou dos próprios processos mentais, como se a pessoa fosse um observador externo da sua vida (despersonalização) e/ou por uma sensação de desligamento do ambiente em que se encontra (desrealização).

No segundo caso, é importante buscar ajuda especializada para que possa descobrir os fatores que tem causado essas sensações e tratá-los, pois, em casos graves, ss sintomas são bastante angustiantes para a pessoa ou dificultam o desempenho de funções pela pessoa em casa ou no trabalho.

Entre no meu perfil e agende uma consulta para que possamos entender melhor o que está acontecendo.

Olá! O que você descreve me parece o sintoma de um quadro qe chamamos de Desrealização, no qual a pessoa sente uma certa desconexão com relação ao mundo e sua realidade atual. Como se as coisas que estão acontecendo no momento parecessem irreais, como se você fosse uma expectador(a) de algum filme ou sonho. Algumas das causas mais comuns são o estresse, falta de sono, ansiedade, questões psicológicas ou até mesmo alguma condição médica. Sugiro a busca de algum profissional de saúde mental, caso essa experiência seja muito persistente. Qualquer coisa, me mantenho à disposição!

Olá! Bom, não é comum e é necessário avaliar os motivos que o levam a viver assim, como você se relaciona com isso e como isso impacta na sua vida. Sugiro acompanhamento psicológico.

Olá. Seria importante entender melhor sobre essa sua duvida. Para isso seria interessante você marcar uma sessão de psicoterapia. Qualquer duvida estou a disposição.

Sonhar é fundamental para a constituição de projetos e almejar um futuro (ainda não existente na realidade); no entanto, sentir-se em um sonho permanentemente pode lhe trazer prejuízos, visto que a realidade interna conflita com a realidade externa. Um juízo moral sobre "normal" ou "anormal" não se demonstra adequado para descrever quem sente algum prejuízo em sua vida cotidiana por se perceber com frequência em um sonho.

Todos nós vivemos em algum momento da vida, fantasiando situações que gostaríamos de vivenciar. A questão é saber como este "Viver sonhando" esta te desconectando da realidade, ou te impedindo de por em prática sua vivencia real em situações presentes? O que no seu hoje pode não estar tão satisfatório ou tão angustiante a ponto de você precisar "viver sonhando" ? Em alguns casos de fato existem condições disfuncionais de Desrealização, realmente é preciso um olhar mais profundo e individualizado, e desta forma entender se é uma condição de estresse ou ansiedade que possa estar interferindo nesses sintomas de fuga da realidade. Sugiro que busque acompanhamento psicoterápico o mais breve possível, para conhecer melhor a si mesmo e prosseguir de forma mais satisfatória na vida, e saber como, e o quanto é possível transformar seus sonhos em realidade. Espero ter ajudado, sigo a disposição. Abços.

Olá! Seria importante compreender um pouco mais da sua fala, mas geralmente essa sensação pode ser chamada de desrealização ou dissociação. São sentimentos recorrentes ou persistentes de distanciamento do próprio corpo ou processos mentais, geralmente com uma sensação de ser um observador externo da própria vida (despersonalização) ou de estar desconectado de um ambiente (desrealização).
É algo comum de se acontecer, entretanto há sentimentos que estão sendo a causa disso e que precisam ser trabalhados.
Freud descreveu como um fenômeno notável e complexo, ainda pouco compreendido, mas também observado em pessoas sadias.
Recomendo procurar um profissional da saúde mental, para poder falar mais e ir em busca daquilo que está no seu inconsciente gerando tais sintomas.

Sim, é relativamente comum uma pessoa sentir que está vivendo em um sonho, especialmente em momentos de estresse ou ansiedade. Esse fenômeno é conhecido como despersonalização ou desrealização, e pode causar a sensação de estar desconectado da realidade ou de observar a própria vida de fora. Embora possa ser desconcertante, esse tipo de sensação geralmente é passageiro. No entanto, se esses sentimentos se tornam frequentes ou intensos, pode ser útil explorar as causas subjacentes em um espaço seguro, como a psicoterapia. A terapia pode ajudar a entender melhor esses sentimentos, abordar a ansiedade e promover o equilíbrio emocional, permitindo que a pessoa se reconecte com sua realidade de forma mais tranquila.

Olá! Essa sensação de "estar vivendo em um sonho" é conhecida como despersonalização, um sintoma que pode surgir em momentos de estresse, ansiedade ou exaustão. É como se você se sentisse desconectado da realidade ou de si mesmo, o que pode ser muito incômodo.

Na psicanálise, entendemos que essa sensação pode ser uma forma de o inconsciente lidar com emoções ou situações difíceis de enfrentar. Explorar o que está por trás dessa experiência pode ajudar a compreendê-la e a aliviar o desconforto.

Se isso está acontecendo com frequência, é importante buscar apoio profissional para investigar e cuidar dessas questões.

Espero que tenha esclarecido!

Olá, tudo bem?
Sentir que está vivendo em um sonho pode ser uma experiência real e desconcertante, frequentemente descrita como desrealização ou despersonalização, dependendo de como a sensação se manifesta. Essa percepção não é incomum, mas sua frequência e intensidade podem determinar se é algo dentro do esperado ou se está relacionado a questões emocionais ou psicológicas que precisam de atenção.
A desrealização ocorre quando a pessoa sente que o ambiente ao seu redor não é real, como se estivesse desconectada do mundo. Já a despersonalização é quando a pessoa sente que está separada de si mesma, como se fosse um observador externo de seus próprios pensamentos, emoções ou corpo. Ambas as sensações podem ser transitórias, especialmente em situações de grande estresse, cansaço extremo ou ansiedade.
Do ponto de vista da neurociência, esses estados estão associados a alterações na comunicação entre o sistema límbico, que processa emoções, e o córtex pré-frontal, que regula a percepção da realidade. Sob estresse ou ansiedade intensa, o cérebro pode entrar em um "modo de proteção", desligando parcialmente a conexão emocional com o ambiente para reduzir o impacto do estresse. Embora seja um mecanismo de defesa natural, sua persistência pode causar desconforto e prejuízo no dia a dia.
Se essa sensação de estar vivendo em um sonho for passageira e ocorrer apenas em momentos de maior cansaço ou tensão, pode ser considerada normal. No entanto, se ela for frequente, prolongada ou acompanhada de sintomas como ansiedade intensa, dificuldades de concentração ou sensação de vazio, pode estar relacionada a condições como transtornos de ansiedade, estresse pós-traumático, depressão ou até mesmo episódios de dissociação.
É importante observar os contextos em que essa sensação ocorre e avaliar se ela está interferindo na sua qualidade de vida. Buscar práticas que ajudam a "ancorar" a percepção no momento presente, como técnicas de mindfulness ou exercícios de respiração profunda, pode ser útil para aliviar esses episódios. Também é fundamental cuidar de fatores básicos, como dormir bem, manter uma alimentação equilibrada e evitar o consumo excessivo de substâncias como cafeína ou álcool, que podem intensificar esses estados.
Se essas sensações persistirem ou causarem sofrimento, buscar apoio psicoterapêutico é uma excelente maneira de entender melhor as causas e trabalhar em estratégias para lidar com elas. A psicoterapia pode ajudar a identificar gatilhos, ressignificar experiências e reduzir a frequência desses episódios, promovendo maior conexão com a realidade e equilíbrio emocional. Se precisar de mais orientações, estarei à disposição para ajudar de forma acolhedora e eficaz.

Não, pode ser um problema de ver a 'realidade', e/ou problema psiquiátrico.

Olá! Neste caso temos duas possibilidades: desrealização ou fantasia.
Na desrealização a pessoa observa o mundo com uma sensação de irrealidade, sentindo-se desconectada do ambiente e de suas próprias emoções, como se fosse apenas uma observadora externa do que está acontecendo consigo. Tal sintoma pode ser desencadeado por fortes estresses, transtornos mentais ou uso de drogas.
Quanto à fantasia, quando exagerada, pode indicar Devaneio Excessivo Mal Adaptado, condição na qual a pessoa tende ficar imaginando de maneira excessiva e acaba deixando de lado tarefas básicas do dia a dia e suas próprias necessidades sociais. É como se fosse uma compulsão por sonhar acordada ou até mesmo um vício.
Importante procurar psicoterapia para verificar o que pode estar acontecendo e assim obter o tratamento mais adequado. Precisando, conte comigo! :-)

Sentir que está vivendo em um sonho pode ser uma experiência comum em momentos de cansaço extremo, estresse ou após uma noite de sono ruim. No entanto, quando essa sensação persiste ou vem acompanhada de ansiedade, confusão ou dificuldade para se concentrar, pode ser um sinal de um fenômeno conhecido como despersonalização ou desrealização.

Essas condições podem fazer a pessoa se sentir desconectada de si mesma ou do ambiente ao redor, como se estivesse “fora da realidade.” Geralmente, elas estão associadas a altos níveis de estresse, traumas, transtornos de ansiedade ou depressão.

Embora seja desconfortável, essa sensação é tratável. Técnicas de grounding (como focar em detalhes concretos do ambiente) podem ajudar a aliviar os sintomas no momento. Ainda assim, é importante buscar acompanhamento psicológico para identificar e tratar a causa subjacente dessa experiência.

Se você está vivendo algo semelhante, a psicoterapia pode ajudar a compreender o que está acontecendo e a retomar a sensação de equilíbrio. Agende uma sessão para começarmos!

Você precisaria explicar melhor. Se é um sonho, não é a realidade.

É um distanciamento da realidade.Faça psicoterapia para se conhecer e entender o que está acontecendo.Estou disponibilizando breve consulta gratuitamente

Olá!

A sensação de estar vivendo em um sonho é uma experiência que algumas pessoas relatam, e pode ser associada a um fenômeno conhecido como despersonalização. Essa sensação pode ocorrer em situações de estresse intenso, fadiga ou após eventos traumáticos, e geralmente envolve uma percepção alterada da realidade, onde a pessoa se sente desconectada de si mesma ou do ambiente ao redor.

Na psicoterapia cognitivo-comportamental, trabalhamos para identificar os gatilhos e padrões de pensamento que podem estar contribuindo para essa experiência. Técnicas de grounding, que ajudam a "ancorar" a pessoa no momento presente, são frequentemente utilizadas para aliviar essa sensação. Além disso, explorar e modificar crenças subjacentes pode ser parte importante do processo terapêutico.

Se essa sensação é frequente ou interfere na sua qualidade de vida, é importante buscar suporte profissional. Como especialista em saúde mental, estou disponível para ajudar você a entender e lidar com essa experiência. Para mais informações ou para agendar uma consulta, visite meu perfil no Doctoralia: Leonir Troscki - Psicólogo ou acesse o site Humanamente Falando.

Fico à disposição, fique bem!
Com afeto, Leonir Troscki - CRP12/12755.

Essa sensação de estar vivendo em um sonho pode ser um sintoma de desrealização, comum em casos de ansiedade. Isso ocorre devido à ativação do sistema de luta ou fuga, alterando a percepção da realidade. Se isso acontece com frequência, posso te ajudar a controlar esses sintomas através de técnicas adequadas para o seu caso!