É importante um bipolar fazer exercícios? Por quê?
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É importante um bipolar fazer exercícios? Por quê?
De acordo com os colegas, mas complementando, além da pratica de exercícios físicos, uma alimentação saudável também é um grande aliado para uma vida mais tranquila para quem sofre de transtorno bipolar. Além de ajudar a recuperar a auto estima, ajuda a minimizar a ansiedade, insônia e depressão. Espero ter ajudado!!! Boa sorte!!!
Forte abraço!!!
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