Durante uma parte da minha adolescente consumi muito café, de manhã, de tarde, a noite. Chegava a se

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Durante uma parte da minha adolescente consumi muito café, de manhã, de tarde, a noite. Chegava a ser uma garrafa nos 3 períodos, e ainda assim dormia normalmente. Depois de um tempo comecei a sofrer com insônia e tive problemas com benzodiazepínicos por muito tempo, mas consegui tirar após 1 ano. Hoje tomo amitriptilina, meu sono ainda está bagunçado, chego a pegar no sono e acordar algumas vezes por noite, o que me deixa cansada no dia seguinte. Um dia meu sono poderá voltar ao normal? E eu poderia voltar a tomar um pouco mais de café?
Seu sono pode sim voltar ao normal! Dormir mal não é o normal de ninguém! Porém, saiba desde já que seu caso requer acompanhamento apropriado com um especialista em sono.

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