Durante o decorrer do dia fico imaginando diversas formas de que algo possa acontecer comigo a qualq

Olá, tudo bem? Se esses pensamentos não atrapalham seu dia a dia, não geram desconforto ou sofrimento e não afetam a forma como se relaciona, não deve haver muito com o que se preocupar. Agora, para entender o porque esses pensamentos estão tão presentes no seu dia a dia a psicoterapia é um ótimo caminho para se conhecer melhor e entender de maneira mais clara a forma como seus pensamentos, emoções e relações interpessoais são organizadas. Até mais.

Olá! Seu relato é condizente com ansiedade. A ansiedade é um conjunto de reações emocionais, comportamentais e cognitivas (pensamento e interpretações) relacionadas com a preparação para lidar com uma situação futura possivelmente negativa. A ansiedade pode se expressar de inúmeras formas, algumas delas são: evitando uma situação temida, procrastinando, se preparando de maneira muito intensa e prejudicial, com preocupações intensas (reflexão sobre eventos futuros, possíveis acontecimentos negativos, preocupações com reações de outras pessoas, dentre outras coisas), percebo que seu relato está relacionado com esse último aspecto. Caso isso esteja te causando sofrimento e você deseje encontrar uma forma de lidar com esses pensamentos, recomendo que busque um profissional da psicologia, que atue com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), para te ajudar a desenvolver estratégias para lidar com essa situação e desenvolver uma vida mais leve, a TCC é uma abordagem amplamente aplicada para tratar ansiedade.

Olá, esses pensamentos constantes que estão te atravessando e falam sobre a iminência de algo ruim e/ou relacionado à sua morte apontam para um sofrimento psíquico. Algo da sua singularidade que está te angustiando e se mostra dessa forma, em sua imaginação, com a sua vida correndo risco, diariamente. O atendimento psi pode te ajudar a se interrogar e se escutar para começar a encontrar algumas respostas. Esse por que precisará ser construído por você, com suas palavras sobre sua vida.

Olá, pela sua descrição não me parece que você esta preocupada, mas sim curiosa e querendo se entender melhor, certo? Se esses pensamentos não estão lhe causando nenhum prejuízo emocional ou fisico, de fato, isso não é preocupante no quesito de urgência, mas se está incomodando e despertando interesse, podemos investigar isso melhor.
Os seus pensamentos podem estar associados a diversos fatores relacionados a condição humana, um acompanhamento psicológico é o melhor processo para lidar e entender o que pode estar acontecendo.

Olá! Me chama a atenção no seu relato a colocação de como as pessoas reagiram caso acontecesse algo contigo. O que poderia estar associado com essa questão? Como se a partir do momento que acontecesse algo com você, mostraria qual seria atitude ou o real sentimento das pessoas contigo. Enfim, se isso tem atrapalhado e te incomodado no seu cotidiano, sugiro que busque um psicanalista para endereçar suas questões. Coloco-me a disposição, abraços

Bom dia, tudo bem?
Pode ser muitas coisas, ansiedade, traços de TOC, nada... Hehehe
O que quero dizer é que precisamos fazer uma avaliação para descobrir. Na sua fala não aparece o quanto isso deixa ou não sua vida disfuncional ou se lhe traz algum sofrimento... O que eu posso lhe dizer é que visto o seu desejo de compreensão e considerando algum possível sofrimento é que lhe é indicado procurar uma psicoterapia de orientação psicanalítica. Neste tratamento além de procurar a libertação destes sintomas, você será incentivada a desenvolver muito autoconhecimento.
Fico a disposição caso tenha despertado o seu interesse. Abraço!

Olá, seu relato condiz com questões de ansiedade, esses pensamentos relatados normalmente são pensamentos intrusivos que aparecem em momentos de crise (crises digamos que "silenciosas"), é importante entender oque desencadeia esses pensamentos, chegar a raiz desse processamento todo e correlacionar com suas experiências passadas e presentes de vida, o ideal é buscar por um profissional da área que possa te auxiliar em questões de autoconhecimento, ansiedade e ferramentas para lidar com esse momento, visando a redução de danos. Espero que fique tudo bem, me coloco a disposição caso tenha interesse.

Boa tarde,

Esses pensamentos "ruins" que surgem ao longo do dia e cm frequencias diferentes podem ser chamados de intrusivos.
A frequencia e intensidade deles, a forma como interfere no seu dia a dia que podem ser sinais para observar melhor, claro que precisamos de uma analise mais concreta com maiores informações, mas pode se tratar de ansiedade.
Em relação a você se preocupar em como as pessoas agiriam, vai envolver muitas coisas como por exemplo: seu desejo de saber se irão sofrer por você, se irão cuidar de você, se preocupar em saber mais de você e estarem mais presentes num caso de acidente, entre outras possibilidades que só você poderia contar melhor.
E todas essas hipoteses terão relação com suas sensações e os momentos em que elas mais ocorrem. Se são todas as pessoas que você quer saber como ficariam ou não. Entre outras coisas.

Parece que coloquei mais hipoteses do que afirmações.
Caso tenha interesse busque o auxilio de uma psicóloga para te auxiliar a compreender, e aliviar algumas dessas angustias e outras sensações que podem surgir com elas.

Um abraço

Boa tarde! Pelo seu relato pode-se levantar várias hipóteses, mas somente com uma investigação profunda em um ambiente de terapia será possível te dar uma resposta correta. Marque uma consulta com um Psicólogo!

São pensamentos que indicam ansiedade. O ideal é iniciar psicoterapia e se for o caso, se consultar com um médico psiquiatra para tratamento com medicação.

Olá! Esses pensamentos que você relatou são relativamente comuns, todos temos de vez em quando. Mas se você tem esse tipo de pensamento todos os dias e isso lhe traz angústia, é interessante realmente entender mais sobre isso. E o melhor jeito é fazer um acompanhamento com psicólogo(a), para que você possa entender como e por quê esse tipo de pensamento acontece com você. Não deixe de se cuidar!

Provavelmente você está com um quadro de ansiedade excessiva. Busque auxílio psicológico, a ansiedade tem tratamento e assim você poderá reduzir esse tipo de pensamento angustiante e retomar uma vida mais leve e tranquila!

Olá! Tudo bem?
De acordo com o que você descreveu, esses pensamentos que você tem ao longo do dia são "intrusivos" e podem ocorrer por uma ansiedade excessiva. É preciso observar e analisar de perto o quanto esses pensamentos prejudicam sua vida ao longo do dia, e qual a frequência deles. Na psicoterapia conseguimos analisar melhor isso juntamente com o paciente.
Seria interessante começar um processo terapêutico, com certeza isso iria ajudar a entender o que causa esses pensamentos e como lidar com eles!

Esses pensamentos negativos, demonstram uma distorção de catastrofização, na qual achamos que sempre o pior vai acontecer. A forma que interpretamos a situação influencia na forma como nos sentimos e nos comportamos. Essa forma de perceber é influenciada pela crença que desenvolvemos de nós mesmos, dos outros, do mundo e do futuro, ou seja, diante da pré disposição genética e das nossas experiências podemos desenvolver percepções distorcidas. Na terapia Cognitivo Comportamental a evidencia desses pensamentos são questionadas, trabalhando pensamentos mais funcionais e a enfrentar aos poucos os medos, contribuindo assim com a qualidade de vida. Desse modo é importante que procure ajuda profissional. Espero ter ajudado, estou a disposição!

Olá, tudo bem? Se você deseja compreender por que esses pensamentos são tão frequentes, a psicoterapia pode ser uma excelente maneira de se conhecer melhor. Ela ajuda a esclarecer como seus pensamentos, emoções e interações interpessoais se estruturam.

Entendo como esses pensamentos podem ser assustadores. O que você está descrevendo parece ser uma forma de ansiedade. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ajudamos a entender e gerenciar esses pensamentos.

Esses pensamentos são chamados de pensamentos intrusivos. Eles aparecem como cenários catastróficos, onde você imagina o pior acontecendo. É o seu cérebro tentando se preparar para perigos, mas isso acaba causando mais estresse.

A TCC pode ajudar de várias maneiras. Primeiro, trabalhamos para identificar esses pensamentos e entender que eles são apenas pensamentos, não previsões do futuro. Você aprenderá a desafiá-los e substituí-los por pensamentos mais realistas e menos assustadores.

Também usamos técnicas de relaxamento e mindfulness para ajudar a reduzir a frequência e a intensidade desses pensamentos, tornando mais fácil focar no presente e nas coisas que você pode controlar.

Com o tempo e a prática, você pode aprender a gerenciar melhor esses pensamentos intrusivos e viver com menos ansiedade. Buscar a ajuda de um terapeuta é um passo importante e corajoso para entender e lidar com esses sentimentos.