Descobri que estou com problema no menisco posso fazer exercícios diário na academia
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Descobri que estou com problema no menisco posso fazer exercícios diário na academia?
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Depende do tipo de lesão que você tem e qual exercício fará!!!! No geral, exercícios de fortalecimento muscular são indicados no tratamento das lesões meniscais. Dependendo do tipo de lesão deve-se evitar exercícios com grande flexão do joelho. Devemos evitar também exercícios de impacto ou rotacionais!
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boa noite. Deverá evitar somente os exercícios que te atrapalharem. se todos os exercícios te incomodarem, vai precisar ser submetido a algum procedimento mais invasivo para melhorar.
boa sorte
boa sorte
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