Depura (medicamento vitamina e) substitui com eficácia luz solar?

De certa forma auxilia muito na tentativa de normalizar os índices de referência da Vitamina D, porém é um remediador que visa ajustar os níveis, já o Custo/benefício da Exposição aos Raios Solares (principalmente UVB - Tipo 20 min em alguma área do corpo s/ proteção ) + a Ingestão Funcional de Nutrientes é bem mais eficazes, pois são eles que realmente vão auxiliar na Manutenção e Potencializar os Níveis da Vitamina D.

Depura se trata de um suplemento de vitamina D. É difícil afirmar que o uso deste suplemento substitui a exposição solar. Estudos recentes mostram que a exposição aos raios UV (necessários para converter a vitamina D na forma inativa em nossa pele para a forma ativa) não são suficientes para atingir a meta desta vitamina diária. Isto ocorre, pois a recomendação diária de 5 mcg pode estar definida em quantidade inferior ao que realmente precisamos (a exposição aos raios UV por 20 minutos/dia fornecem aproximadamente os 5 mcg). Outro fator importante a ser ressaltado é que as fontes alimentares de vitamina D são pouco consumidas no Brasil, com exceção das regiões litorâneas. Outros estudos apontam que devido à elevação de câncer de pele, as pessoas tem usado mais protetor solar, o que impede os raios UV de converterem a vitamina D na forma ativa. Com tudo o que foi dito, concluo que a suplementação pode ser muito útil e eficaz como um complemento à exposição solar.