Depois que comecei tomar supracorp vitamina estou com insônia é normal ? Quero saber por favor

Precisa saber quais compostos existem neste produto para assim saber se existe algo que está atrapalhando seu sono. São muitos produtos e só pelo nome comercial não saberia lhe informar. Mande a descrição com os ingredientes do produto.

Boa noite, existe uma pequena relação entre vitaminas do complexo B e insônia, relacionada a vitamina B2. Deixe de tomar por 3-4 dias e perceba se seu sono melhora. Se sim, volte a tomar pela manhã e reavalie o uso do suplemento. bjs

Achei importante acrescentar que pode haver a possibilidade dessa insônia estar relacionada a outros hábitos, e não somente à vitamina. Deve-se avaliar também a necessidade da suplementação, pois na maioria dos casos ela é dispensável.

Olá! Como estão seus níveis de estresse? Antes de dormir, você tem o hábito de fazer "higiene do sono"? Você consome bebidas ricas em cafeína após as 16h? Tem praticado atividade física e se exposto a luz solar pela manhã, sempre que possível? É pouco provável que o uso do suplemento esteja alterando o seu sono, mas a desregulação dos fatores citados acima sim. Além disso, existem alguns suplementos e estratégias que podem te ajudar nesse sentido. Vale avaliar e rever a rotina para que o sono melhore!