Depois de alguns anos tomando antidepressivos (inibidores de recaptação da serotonina, principalment
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Depois de alguns anos tomando antidepressivos (inibidores de recaptação da serotonina, principalmente), minha libido e performance sexual foi para o saco. Eu ainda sou jovem, tenho 26 anos, já parei de tomar os medicamentos há alguns meses, mas essa falta de libido continua... Há alguma coisa que eu possa fazer?
Olá como vai?
A primeira coisa que você deve fazer é se consultar com um urologista para que ele possa solicitar um exame com o objetivo de dosar os níveis de testosterona total e testosterona livre presentes no seu organismo. Estando os resultados dessa testagem dentro dos padrões esperados o mais indicado é que você comece uma psicoterapia. No processo de terapia poderemos investigar melhor o que você espera dessa libido e, principalmente, o que você compreende por performance sexual. Nesse processo de autoconhecimento vamos poder, também, dar uma escuta diferenciada para as razões que o levaram a tomar um antidepressivo por tantos anos.
Espero ter ajudado!
A primeira coisa que você deve fazer é se consultar com um urologista para que ele possa solicitar um exame com o objetivo de dosar os níveis de testosterona total e testosterona livre presentes no seu organismo. Estando os resultados dessa testagem dentro dos padrões esperados o mais indicado é que você comece uma psicoterapia. No processo de terapia poderemos investigar melhor o que você espera dessa libido e, principalmente, o que você compreende por performance sexual. Nesse processo de autoconhecimento vamos poder, também, dar uma escuta diferenciada para as razões que o levaram a tomar um antidepressivo por tantos anos.
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A redução da libido e de outras funções sexuais é um efeito colateral comum dos inibidores seletivos da recaptação da serotonina (tipo antidepressivo). Mesmo após a descontinuação desses medicamentos, algumas pessoas podem experimentar persistência desses efeitos por algum tempo. Aqui estão algumas abordagens que você pode considerar para ajudar a recuperar sua função sexual:
Consulta Médica: É importante falar com seu médico sobre esses sintomas. Eles podem avaliar se o problema é de fato um efeito residual dos antidepressivos ou se há outras causas subjacentes que precisam ser abordadas.
Ajuste de Medicamentos: Se os problemas começaram com o uso de remedios, seu médico pode considerar ajustar a dosagem ou mudar para outro tipo de antidepressivo com menor probabilidade de afetar a libido, como bupropiona ou mirtazapina.
Terapia: A terapia, especialmente a terapia sexual oferecida por psicologos e sexologos terapeutas, pode ser muito útil. Um terapeuta pode ajudar a gerenciar as expectativas e reduzir a ansiedade relacionada ao desempenho, que por si só pode afetar a libido.
Estilo de Vida Saudável: Praticar atividades físicas regularmente, manter uma dieta equilibrada, obter sono adequado e reduzir o consumo de álcool podem ajudar a melhorar a libido.
Suplementos e Alternativas Naturais: Alguns estudos sugerem que certos suplementos, como o ginseng ou a maca peruana, podem ajudar a melhorar a função sexual. Contudo, é essencial discutir isso com seu médico antes de começar qualquer suplemento, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos.
Paciência e Apoio: A recuperação da função sexual após o uso de remedios pode levar tempo. Ter apoio de uma parceria afetiva sexual, amigos e profissionais de saúde mental pode ser crucial.
Se o problema persistir, é importante tratar tanto a saúde mental quanto as questões físicas para alcançar um bem-estar geral.
Consulta Médica: É importante falar com seu médico sobre esses sintomas. Eles podem avaliar se o problema é de fato um efeito residual dos antidepressivos ou se há outras causas subjacentes que precisam ser abordadas.
Ajuste de Medicamentos: Se os problemas começaram com o uso de remedios, seu médico pode considerar ajustar a dosagem ou mudar para outro tipo de antidepressivo com menor probabilidade de afetar a libido, como bupropiona ou mirtazapina.
Terapia: A terapia, especialmente a terapia sexual oferecida por psicologos e sexologos terapeutas, pode ser muito útil. Um terapeuta pode ajudar a gerenciar as expectativas e reduzir a ansiedade relacionada ao desempenho, que por si só pode afetar a libido.
Estilo de Vida Saudável: Praticar atividades físicas regularmente, manter uma dieta equilibrada, obter sono adequado e reduzir o consumo de álcool podem ajudar a melhorar a libido.
Suplementos e Alternativas Naturais: Alguns estudos sugerem que certos suplementos, como o ginseng ou a maca peruana, podem ajudar a melhorar a função sexual. Contudo, é essencial discutir isso com seu médico antes de começar qualquer suplemento, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos.
Paciência e Apoio: A recuperação da função sexual após o uso de remedios pode levar tempo. Ter apoio de uma parceria afetiva sexual, amigos e profissionais de saúde mental pode ser crucial.
Se o problema persistir, é importante tratar tanto a saúde mental quanto as questões físicas para alcançar um bem-estar geral.
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