Criar cenas na cabeça com coisas que provavelmente não acontecerão nunca. Medo constante de conversa

Por que não seriam normais? O que é algo normal? Procure um(a) psicólogo(a) ou um(a) psicanalista para falar sobre essas questões que te incomodam e te trazem um certo sofrimento em sua vida. Há medos, julgamentos e imaginações aí a serem pensados, ditos, explorados e elaborados para encontrar uma outra forma melhor de se viver.

Olá! Nem tudo que surge na nossa mente é real. Você deve estar absorvendo muitos pensamentos perigosos, que não te ajudam e que geram um sofrimento. Não acredite em tudo que pensa e sente! Podemos e devemos questionar muitas coisas. A psicoterapia de abordagem cognitivo comportamental pode te ajudar a perceber as coisas de uma forma mais realista e funcional. Pode te auxiliar também a lidar com as suas emoções, principalmente entender e lidar com esse medo exagerado que sente. Busque ajuda profissional e não sofra sozinho! Fico à disposição. Um abraço!

Boa noite
Somente pelo fato da pessoa se perguntar se o que está acontecendo com o pensamento dela não está de acordo com o que deveria ser sua vida já é um indício de que ela precisa de apoio para entender esse momento de dificuldade. Conversar com um profissional de saúde, que tem experiência em situações semelhantes de desconforto mental, pode permitir que a pessoa exponha seus pensamentos, fantasias e desejos e encontre uma forma de diminuir o sofrimento em função desse desarranjo entre o que está pensando e o que pode estar realmente acontecendo no mundo. Um psicanalista / psicólogo pode apoiar a pessoa nessas descobertas. Boa sorte. Abraços

Olá. Imagino que não seja fácil conviver com o medo constante de ser avaliada de forma negativa pelas pessoas. Compreendo que queira entender se é normal o que está vivendo, mas se está tendo prejuízo nas suas atividades diárias, ou tendo sofrimento, não é legal que continue assim. Pensamentos recorrentes sobre o que os outros pensam a nosso respeito e o medo de sermos avaliados de forma negativa pelas pessoas, são sintomas de transtorno de ansiedade social, mas o diagnóstico só pode ser fechado com uma avaliação. Sobre os pensamentos suicidas, tente conversar com alguém de confiança quando eles ocorrerem, e ligue para o 188 (Centro de Valorização da Vida), pois tem pessoas qualificadas para te ajudar nesse momento difícil. Sugiro que você procure ajuda de um profissional que atenda pela terapia cognitivo comportamental. Espero ter te ajudado um pouquinho. Abraços!

Pensamentos assim não são incomuns para muitas pessoas. Eles apontam para um quadro de sofrimento psíquico considerável e que merece ser cuidado. Através de uma boa escuta, você encontrará as condições adequadas para identificar as raízes destes pensamentos e elaborar saídas adequadas para eles.

Boa noite! Seja bem vindo (a) !
Li sua pergunta e venho aqui com enorme satisfação e acolhimento lhe responder e poder lhe auxiliar.
Acredito que o fato de procurar entender o que se passa com você já é de grande valia, pois se acostumar com o que nos incomoda é cruel e doloroso.
Você iniciou falando de criar cenas.
Como somos seres tão criativos para questões mais negativas do que as positivas , não é mesmo ?
Porém , seria prematuro te dar uma resposta concreta diante de uma pergunta que engloba varias questões , sendo uma delas , paralisante , que é o medo.
Me atentarei para o medo, na qual o mesmo pode ser entendido como um sentimento de insegurança em relação a uma pessoa, uma situação ou um objeto.
Um bom passo na compreensão de todas as questões levantadas seria a ajuda psicológica ou terapia, que podem ser aplicada para lhe ajudar a compreender a raiz de toda esta angustia.

Não se preocupe com “o normal”, mas parece você pode dedicar mais energia para o autoconhecimento e REprocessamento de medos inconscientes. Terapia EMDR pode ser uma ótima opção. Um abraço!

Eu te faria outra pergunta. Esses comportamentos e pensamentos te incomodam? Te traz desconforto? Se a resposta for sim, procure sim um psicólogo para que juntos vocês possam trabalhar esses processos todos. Como você mesma diz, já sabe a resposta, confie em você . E caso tenha pensamentos suicidas, lembre-se você não está sozinha, e procure ajuda ok. Boa sorte em seu caminho!!

Você precisa começar a observar seus pensamentos JÁ, porque sua mente está trabalhando contra você! Esses pensamentos persecutórios ocorrem porque você pensa essas coisas ruins sobre si mesma e projeta nos outros! Realmente é muito sofrido viver assim!
Esse sofrimento tem início numa relação muito ruim entre você consigo mesma!
Pode ter nascido numa relação ruim com seus pais ou, até mesmo na relação dos pais com avós, bisavós… Você está aprisionado(a) numa situação transgeracional e precisa cortar isso agora. Pra parar de sofrer e para não transmitir aos seus descendentes.
Comece observando os seis pensamentos e descartando os destrutivos e mantendo os construtivos.
Um abraço,
Lea

O que precisa é compreender esses pensamentos. Será que são reais? Estão te gerando sofrimento por algo que ainda não aconteceu. Busque o profissional da psicologia paravte auxiliar da melhor maneira para compreender e reestruturar esses pensamentos.

Olá!
Se todos passarem a viver circunstâncias semelhantes, estatisticamente será considerado normal. Então, independente de ser normal, levar em conta estas situações pode te levar a um trabalho clínico com um psicanalista para ajudar distinguir o que é imaginário e sair deste extremo de isolamento e desconfiança!
Busque ajuda para iniciar uma escuta!

Olá! Parece-me que você pergunta; todas as pessoas são assim? Se sua questão é essa, respondo, não. As pessoas tem pensamentos diferentes umas das outras, mas as questões que você coloca, me parece trazer a você muito desconfortos. Também, ter pensamentos suicidas, não me parece "normais". Viver pensando que as pessoas estão julgando e ficar preocupada com isso, me parece que lhe causa muito sofrimento. Se esse for ocaso, procure por ajuda psicológica para entender o que se passa com suas emoções. Procure por ajuda, lhe melhorará muito sua qualidade de vida. O que nos traz sofrimento excessivo, não é "normal".

Olá! Imaginar cenas é uma forma de experimentar a situação, como se fosse um teatro. Pode ser usado para bem e para mal... O medo deve residir no fato de você achar que lhe falta capacidade ou criatividade de resolver algum problema. Aí vira ciclo vicioso. E parece não sair mais do lugar. Imagino que sofrer não é normal. E que talvez tenha junto alguma cobrança bem grande. Então o olhar das outras pessoas já parece ser julgamento. Precisa conversar? Conta comigo!

Olá! Nossa tudo isso deve esta te causando muito sofrimento e angustias, seria muito importante você procurar ajuda de um psicólogo especializado. Você é seu maior bem, tenha bem estar em seu viver e se conhecer e aceitar é o caminho. Cuide-se. Abraço.

Olá! Cada um de nós é singular e sente as coisas de forma diferente. O que causa muito sofrimento para uns, pode ser percebido de outra forma por outros. A questão principal é o quanto isso tem lhe causado sofrimento e o quanto tem paralisado suas atividades no dia-a-dia. Procure iniciar psicoterapia. Não sofra sozinho. Identificar que precisa de apoio já é sinal de que você está olhando para si e um importante passo para o processo psicoterápico. Um abraço!

Uma boa avaliação psicológica irá lhe ajudar a compreender melhor que está ocorrendo contigo. Em seguida, a psicoterapia

Desencadear pensamentos suicidas não é normal. E evidencia uma urgência por um acolhimento psicoterapeutico. - No processo terapeutico poderá explorar e elaborar o que trouxe no seu relato com o auxilio do profissional psicólogo. - Importante também que tenha uma "rede de apoio" (família, amigos) com que possa contar e ti proporcionar um ambiente seguro e acolhedor.