Costumava fazer caminhada. Mas fui diagnosticada com tendinopatia fibular num pé e de Aquiles no outro.
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Costumava fazer caminhada. Mas fui diagnosticada com tendinopatia fibular num pé e de Aquiles no outro. Devo evitar caminhar muito?
É preciso averiguar o grau da lesão degenerativa destes tendões para poder recomendar qualquer tipo de tratamento ou indicar qual o tipo e a intensidade da atividade física que a pessoa pode ou não realizar.
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Se a dor incomoda, a caminhada deve ser evitada até a recuperação. Outros exercícios aeróbicos como natação ou bicicleta são melhor tolerados pois não exigem tanto desses tendões.
Deve sim, pois a sobrecarga da caminhada influenciará negativamente em seu tratamento.
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