Condromalacia grau 2 posso treinar os mebros inferiores a mesma intensidade ou amplitude? Ouvi dizer
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Condromalacia grau 2 posso treinar os mebros inferiores a mesma intensidade ou amplitude? Ouvi dizer que exercício de cadeia cinética aberta como a cadeira extensora e proibido, porque agravaria. Seria verdade?
Muitas pessoas apresentam condromalacia G II e não têm dor. Assim, mais importante do que o resultado do exame é a dor que você apresenta e se esta dor é compativel com a condromalacia. Muitos jogadores profissionais de futebol jogam com condromalacia pior do que a sua, então não fique preso ao resultado do exame de imagem.
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Você precisa cuidar dos exercícios onde há flexão do joelho porque eles podem, sim, agravar a sua doença.
A condromalacia pode ser consequência de um desequilíbrio biomecânico nos movimentos do joelho.
Os fatores relacionados a isso devem ser avaliados minuciosamente, como relação dos eixos articulares e equilíbrio muscular.
Não existe uma regra para exercícios de cadeia cinética aberta ou fechada, eles serão adequados de acordo com a sua característica de comprometimento articular, e indicados com angulações variadas e carga progressiva para não proporcionarem sobrecarga no joelho.
Os fatores relacionados a isso devem ser avaliados minuciosamente, como relação dos eixos articulares e equilíbrio muscular.
Não existe uma regra para exercícios de cadeia cinética aberta ou fechada, eles serão adequados de acordo com a sua característica de comprometimento articular, e indicados com angulações variadas e carga progressiva para não proporcionarem sobrecarga no joelho.
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