Como sair de um ciclo de culpa e negação?.........

Primeiro é resolver o ciclo de negação.
Sobre o sentimento de culpa depende do nível.
Todos nós carregamos na intimidade certo sentimento de culpa. Culpa por coisas mínimas como ter falado algo que não devíamos ou pensado algo inadequado e a consciência passa a fazer cobranças. Pra que se resolva essas sentimentos pequenos é importante primeiro reconhecer o erro, aceitar, e em seguida buscar resolver.
Há resoluções que não são fáceis; mas, não são impossíveis.
Seja sincero(a) na sua transformação e avance.

A Terapia ajuda você descobrir a raiz do problema e assim você ficará mais forte e irá saber lidar com as suas emoções.

Olá,
É necessário fazer Psicoterapia para descobrir a origem dessa culpa e a necessidade da negação.
A negação pode vir como um mecanismo de defesa na tentativa de autoproteção ou da proteção inconsciente de outra pessoa.
Busque ajuda.
A culpa traz muito sofrimento.
Na Psicoterapia vamos olhar e cuidar da raiva, da culpa, da tristeza e tudo mais.
Abraços

Se você observar o sentimento 'culpa' na escala de Hawkings, que define a "ordem" de sentimento, no aspecto da vibração energética que vc trabalha (consciente ou inconscientemente). Tudo é energia. A gente exala energia o tempo todo, a vida é assim.
Não se sinta culpado, todos erramos e todos estamos aqui para evoluir. Mas é preciso investigar as causas, sem isso não haverá solução, afinal, sem isso não saberemos contra quem vc deverá lutar para melhorar.
É preciso algumas sessões de análise, que te ajudem a organizar pensamentos e sentimentos, buscar causas e equacionar atitudes que promovam seu bem-estar. Abs.

Você também merece perdão. Por que não mereceria se é tão ser humano como qualquer outra pessoa?

Peça perdão a quem feriu ou a você mesma. Todos somos passíveis de erro. A maturidade nos ensina a reconhecer e seguir em frente com o aprendizado e não a culpa.

Algumas pessoas se mantém presas à culpa e negação e justificam sua falta de avanço na vida por conta disto. Mas não precisa ser.

Se até agora não conseguiu suplantar isso sozinha, a Psicoterapia é o Único caminho que conheço para se levantar de cabeça erguida e avançar.

Sem pressa e sem parar!

Deus é misericordioso, está pronto para te ajudar em primeiro lugar, depois sessões de terapias, se sente culpada o é porque se arrependeu, o maior passo você já deu, fique em paz !!!!

A culpa em nossa cultura judaico/cristã é um ingrediente sempre presente em nossas vidas.

Gostaria que você assistisse a este video:

Faça uma busca no YouTube com as palavras:

A Mulher Samaritana the chosen

Então podemos conversar, caso queira!

Um abraço grande bem respirado. Que ao final do Abraço reste apenas a Presença que nos Abarca, Seduz, Carrega, Protege, Sustenta.

Felicidades!

Você está perdoada(o)!

Você consegue sair do ciclo de culpa resignificando o seu pensamento. Você fez o que podia dentro do que a sua consciência permitia na época, não somos perfeitos e estamos nesta jornada par afazer o nosso melhor, perdoe-se !!!! Grande abraço e deixo a sugestão, alinhe os seus centros de forças - chamados chakras, eles também poderão te ajudar !

A hipnose é uma ferramenta que pode te auxiliar muito. Entre no meu perfil e veja os vídeos

As terapias integrativas te auxiliam a entender qual a causa raiz desse sentimento ou dor e desbloqueiam o processo de autocura. Pesquise aquela que mais faça sentido para você e se liberte desse sentimento definitivamente.

Sentimento de culpa pode ser transgeracional ou seja passado de geração a geração por crença ou por alguma atitude.
Pode advir de vida intra uterina, lembrando qua a mãe é um filtro para a criança e dependendo do inconsciente da criança pode absorver a memória para si.
Pode ser por lealdade familiar no sistema.
Ou por vc mesma ter cometido algo e assim se sentir culpada.
Importante fazer uma Psicoterapia ou constelação familiar para saber a causa, trabalhar no auto conhecimento e só assim as dores transformam se em perola.
Lembrando que nada acontece por acaso, tudo vem para o nosso crescimento.
E não somos perfeitos, estamos no processo.
Deus abençoe. Fica a dica.

Olá! A resposta a essa pergunta tão profunda não tem como ser simples, mas posso te dizer que esses sentimentos são muito mais frequentes do que aparentam ser.
Pelo menos em alguns momentos de nossas vidas, entramos em conflito perante o que gostaríamos de ter feito e o que de fato fizemos.
São vários fatores que nos influenciam, mas um muito forte atualmente é o que imaginamos que a sociedade espera de nós (além de nossa família). Outra questão que nos coloca em conflito é ser doloroso olhar para uma situação que nos faz mal, então queremos agir como se ela nao existisse e isso, em si, já é uma marca tão forte dentro de nós, que se transforma em outros sintomas incômodos, impactando em diversas outras áreas da nossa vida e comportamento.

Por isso sempre recomendamos que a pessoa busque se conhecer, procure ajuda com terapia para que isso seja acompanhado e direcionado e que a partir daí, consiga estabelecer o que é de sua responsabilidade, compreender seus lados positivos e seus pontos a melhorar, seus bloqueios e conviver melhor entre todas essas forças opostas dentro da mente.

Olá! Realmente uma pergunta complexa e que só você possui a resposta. Investigar padrões existentes na família também pode ser um jeito de entender a si mesmo. Abraço @terapeuta monicazagallo

A culpa é um substituto da ação, ou pode ser também achar que tem mais poder do que realmente tem.

Você precisa agir? Tem responsabilidade para agir?

Ou será que acha que precisa agir, que tem poder para fazer algo,mas na verdade não tem esse poder, essa responsabilidade?

Pode estar sentindo culpa por algo que você não pode agir sobre isso, não tem responsabilidade sobre isso.

Estou à disposição para conversar @liareginaconstelar

Olá! Sugiro que seja mais gentil consigo mesmo. Todos erramos, ninguém é perfeito, e a vida é sobre isso, errar e evoluir. O importante é você ter aprendido algo com o seu erro e deixar os sentimentos ruins no passado, ficar relembrando e se culpando não vai mudar o que aconteceu, vai somente te fazer mal cada vez mais. Tente se perdoar e deixar o passado no passado. Bola pra frente que vai ficar tudo bem. Se valorize e tenha compaixão consigo mesmo. Caso tenha dificuldades em digerir todos esses sentimentos ou em encontrar a causa deles, sugiro procurar um Psicoterapeuta, vai te ajudar bastante. Muita luz na sua vida, fique bem!

Recomendo fortemente a reprogramação mental com PNL e hipnoterapia. Você poderá alcançar grandes resultados logo após a primeira sessão de tratamento com hipnose

Olá!
Há muitas possibilidades de lidar com esse sentimento de culpa e eu quero compartilhar com você como o Reiki pode te ajudar.
Muitas de nossas dores são causadas pelas doenças que temos em nossa alma. O medo, o sentimento de vingança oculto, a mágoa do passado, a culpa esmagadora e a baixa autoestima, são todas doenças que o Reiki cura a partir de uma nova sintonia de libertação desses sentimentos que aprisionam nossa alma.
Quando somos tocados por essa energia, um novo caminho se abre. O amor começa a vibrar em nosso campo sutil, deixando nossa vibração mais leve e serena, curando nosso espírito e nossa mente.
O Reiki é um caminho de iluminação e de liberação da consciência.

É uma terapia energética de cura e amor.