Como saber se tenho síndrome de ansiedade ou síndrome do pânico?

Para saber se tem a síndrome do panico ou ansiedade precisa da ajuda de um profissional, um psiquiatra ou um psicologo/a, eles são os mais adequados para te dar suporte e esclarecer tuas duvida; de qualquer forma síndrome o panico é mais grave porque ao longo do tempo incapacita a pessoa a enfrentar o cotidiano por es. pegar um ônibus para ir trabalhar. Sugiro que procure quanto antes um profissional para que a síndrome não se instale e se torne mais difícil cura-la. Se precisar saber mais entre em contato, para ser mais precisa necessito de mais elementos.

Boa tarde. Para o diagnóstico é indispensável a avaliação com um profissional habilitado. Procure um psicólogo ou um psiquiatra de sua confiança, que também poderão orientar a respeito do tratamento adequado.

Olá! Os sintomas da Síndrome do pânicos são os sintomas do Transtorno de Ansiedade potencializados e intenso, com o agravante da sensação de morte, na Síndrome do pânico existe as crises que são imprevisíveis, já o transtorno de ansiedade está mais ligado a situações concretas e futuras. Resumidamente é isto.
Ambos estão ligados ao desamparo e insegurança. Por este motivo é importante procurar um profissional para que possa entender o que esta por de trás dos sintomas.

Olá! Não se preocupe com nomeclaturas e sim, busque ajuda de um psicoterapeuta/psicólogo, pois será a forma mais saudável de tratar essas questões, seja da síndrome do pânico, seja de crises de ansiedade.
Um processo terapêutico profundo e serio poderá te ajudar a ir nas causas e melhorar sua saúde psíquica, física, financeira etc...
Te desejo melhoras!
Boa sorte!

Elas tem niveis diferentes mas só um profissoonal pode diagnosticar com precisao. O medicamento trata sintomas as terapias a causa.

Olá, como vai?
Sua pergunta é bastante interessante e ao mesmo tempo não há respostas imediatas para elas. Para se chegar a uma resposta é necessário que você procure por um especialista, psiquiatra e psicólogo, eles poderão te ajudar a perceber o que vem acontecendo e, mais do que saber se é pânico ou ansiedade, apoiar você a entender o que acontece para que tais sintomas estejam presentes.

Olá,
A ansiedade é um sentimento comum a todas as pessoas, que aparece quando nos vemos ameaçados física ou psicologicamente por algo que ainda não aconteceu. É uma forma de nos prepararmos e nos anteciparmos a possíveis resultados negativos. A ansiedade em si não é problemática, mas o excesso dessa emoção pode gerar prejuízos na qualidade de vida, caracterizando um transtorno de ansiedade. O Transtorno do Pânico é um desses transtornos, e se caracteriza pela ocorrência de ataques de pânico recorrentes, nos quais a pessoa experimenta sensações físicas violentas, como aumento dos batimentos cardíacos, alteração na respiração, tensão muscular (podendo ter tremores), sensações de calor ou calafrio, sudorese e boca seca, dentre outros. Durante o ataque, o indivíduo também pode sodrer com pensamentos como "vou morrer", "vou enlouquecer", "vou perder o controle" e/ou "vou ter um ataque cardíaco". Como os ataques de pânico são experiências aterrorizantes, a pessoa que o desenvolve passa a temer as sensações que lembrem um ataque ou que possam desencadear um - o que a leva a evitar muitas situações e atividades. Daí, ela pode desenvolver um outro quadro muito comum, chamado agorafobia. Esta, por sua vez, se caracteriza pela evitação de frequentar lugares ou situações em que a pessoa julgue que a saída ou o socorro são muito difíceis ou inacessíveis. Em suma, a ansiedade patológica está no cerne do transtorno do pânico. Porém, a ansiedade em si é um sentimento que todos temos em algum nível, e que é necessário para nossa vida. Se a ansiedade passa dos limites e começa a atrapalhar a vida, deve-se buscar por um profissional, preferencialmente um psiquiatra que possa trabalhar junto com um psicólogo que te ajude a compreender a origem do sofrimento psíquico.

Como informado anteriormente, somente um profissional habilitado e capacitado poderá fazer tal diagnóstico. Entretanto, mais importante que o diagnóstico em si é saber a causa de tal síndrome, porque ela emergiu, e as causas sempre são singulares, relacionadas com o histórico de vida de cada pessoa. Sendo assim, para além do diagnóstico, faz-se importante a psicoterapia, pois é somente através dela que é possível entender por que estes sintomas estão se manifestando.

Olá. Para que isso seja diferenciado com mais certeza busque um psicólogo e um psiquiatra pra te auxiliar!

O quadro de ansiedade caracteriza-se pela presença de sintomas ansiosos excessivos, na maior parte dos dias por pelo menos seis meses. A pessoa vive angustiada, tensa, preocupada, nervosa ou irritada. Nesses quadros, são frequentes sintomas como insônia, dificuldade em relaxar, angústia constante, irritabilidade aumentada e dificuldade em concentrar-se. São também comuns sintomas físicos como cefaléia, dores musculares, dores ou queimação no estômago, taquicardia, tontura, formigamento e sudorese fria.
AS CRISES DE PÂNICO: São crises intensas de ansiedade, nas quais ocorre importante descarga do sistema nervoso. Assim, ocorre sintomas como: bateria ou taquicardia, suor frio, tremores, desconforto respiratório ou sensação de asfixia, náuseas, formigamentos em membros e ou lábios. Nas crises intensas os pacientes podem sentir a cabeça ficar leve, do corpo ficar estranho, sensação de perda de controle, estranhar-se a si mesmo. Pode ocorrer também a sensação de que o ambiente, antes familiar, parece estranho, diferente, não familiar. Além disso, ocorre com frequência nas crises de pânico um considerável medo de ter um ataque do coração, um infarto, de morrer/ ou enlouquecer. As crises são de início abrupto (chegam ao pico em 5 a 10 minutos) e de curta duração (duram geralmente não mais que uma hora). São muitas vezes desencadeadas por determinadas condições, como: Aglomerados humanos, ficar “preso” (ou com dificuldade para sair) em congestionamentos no trânsito, supermercados com muita gente, shopping centers, situações de ameaças, e etc.

Pelo que entendi da sua pergunta algo se passa com você que está trazendo algum nível de desconforto e angústia.

Não se preocupe com um diagnóstico agora, procure um psicólogo para avaliar junto com você os melhores caminhos para a sua situação.

Se está precisando diagnosticar algo assim, é indicado procurar um profissional, sem se preocupar com autodiagnóstico, ou algo como pesquisas de sintomas na internet, pois isso pode ser prejudicial.
Busque um tratamento clinico, sem recorrer a psicofármacos, que nesse caso sem tratamento, podem, além de não resolver o problema, gerar ainda mais sintomas.
Um(a) psicologo(a) é o mais indicado.

O Ataque de pânico é uma ansiedade num nível muito elevado. O que caracteriza o panico é quando além de sintomas como a taquicardia, sudorese, tremores , são os mais frequentes sintomas da ansiedade. O sintoma mais marcante no Panico é quando a pessoa tem a sensação de que vai morrer naquele momento. , Ela não sabe como , nem porque,pois é um medo que não tem logica, não passa pelo racional, só sente que a morte vai acontecer. Nesse momento a taquicardia aumenta e a sudorese também. Outra característica bem Marcante é a duração do ataque, dura alguns minutos e depois desaparece como se nada tivesse acontecido. Outra característica ainda relevante é o fato de não ter nada marcante que desencadeie a crise, ela "surge do nada e para do nada" por isso é impossível prever quando ela vai acontecer. Quando ela se associa a alguma coisa específica como, andar de elevador, entrar em túnel, dentre outras possibilidades, não se trata de ataque do pânico e sim fobia! O tratamento consiste em psicoterapia, medicação e para complementar e agilizar a melhora eu indico o Tratamento com Barras de Access.

O diagnóstico é uma ferramente que o profissional lança mão para orientar o tratamento seja medicamentoso, psicoterápico, entre outros. Ao paciente cabe a decisão de se tratar e buscar um profissional. Independente do nome o fundamental é cuidar do mal estar que os sintomas produzem.

O trabalho do analista consiste em despertar aquilo que já existe dentro da pessoa. É a arte de despertar o sujeito para seu potencial criativo genuíno. A finalidade não é curar, e sim favorecer o crescimento interior por meio das dificuldades pessoais.
No decorrer do trabalho analítico há a proposição de que pelo falar, pelo escutar e pelo fazer criativo nos confrontamos com nós próprios. Pôr-se em processo analítico é possibilitar o existir permeável a outros saberes. É despertar para o próprio caminho de vida como processo natural com sentido, finalidade e objetivo; é a experiência interior.
A experiência interior se torna experiência de vida quando vivida com todas as suas implicações. A psicoterapia tem como objetivo auxiliar pessoas que sofrem ou estão com dificuldades na vida e não conseguem resolver sozinhas.
Na psicoterapia o analisando é convidado a, num espaço seguro e sigiloso, explorar seus afetos, pensamentos e fantasias que compõem o cenário de seu sofrimento.

O mais importante nesse caso é buscar ajuda de um profissional qualificado, nesse caso um bom psiquiatra pode fazer esse diagnóstico. Mas de fato se quiser entender e tratar a causa desses sintomas através de uma boa ferramenta clínica que é a hipnoterapia estarei a sua disposição.

Os Transtornos de Ansiedade apresentam hipervigilância, alterações fisiológicas de luta ou fuga, pensamento antecipatório a respeito de ameaças não prováveis, dentre outras características. Importante procurar ajuda de um especialista de sua confiança para te ajudar no diagnóstico e estratégia de tratamento.

Para saber se você desenvolveu um desses transtornos você precisa ser avaliada por um profissional, pois apenas ter consciência do seu diagnóstico não irá promover ganhos na sua rotina.

Você precisa passar por uma avaliação preferencialmente por um psicólogo cognitivo comportamental. O tratamento cognitivo comportamental geralmente dura 8 sessões com total remissão de sintomas.

A síndrome do pânico é um dos vários transtornos de ansiedade existentes.
Como uma colega disse acima, não se atente apenas a nomenclaturas e diagnósticos, procure um profissional que vai te ajudar a lidar com esses problemas.
Mas basicamente, a diferença está na intensidade dos sintomas e na imprevisibilidade de sua ocorrência. A ansiedade tem causas mais lógicas e concretas, como um desafio a ser enfrentado ou uma situação que está para ocorrer. A síndrome de pânico pode não ter hora e nem motivo específico para começar, seus sintomas são intensos e atingem o ápice em aproximadamente 15 minutos.

Fará alguma diferença saber se é um ou outro? Em todo o caso, os colegas acima já elucidaram a respeito, falando sobre a intensidade de cada um. Suponho que, seu desejo seja livrar-se do desconforto que tanto um quanto outro, causam, certo? Digo, tem como resolver!

Olá! O transtorno do pânico é caracterizado pelo medo ou desconforto intenso acompanhado de sintomas físicos como, por exemplo, aceleração dos batimentos cardíacos, tremores, náuseas, suor frio... Além disso, pode ter o medo de "perder o controle" ou morrer. Esse transtorno, assim como qualquer transtorno de anisedade, pode trazer prejuízos significativos na vida profissional e pessoal. Psicólogo e psiquiatra são os profissionais que podem te ajudar no diagnóstico e tratamento. Não deixe de buscar ajuda de um profissional.

É importante não fazer auto-diagnóstico baseando-se em informações da internet. Somente um profissional é capaz de diagnosticar e indicar o tratamento adequado para cada caso. E para além de identificar o problema, é fundamental descobrirmos as causas dele para que o tratamento seja realmente eficaz. O psicólogo é o profissional que poderá te ajudar com isso.

Olá! Qualquer diagnóstico deve ser feito por um profissional especializado. O Transtorno de Pânico é um dos transtornos ligados a ansiedade, que possui critérios diagnósticos específicos que o diferenciam de outros transtornos de ansiedade. É bom ressaltar que a ansiedade, por si só, não é um problema, sendo um fator inerente ao ser humano e só se torna patológica quando está acima do limite e começa a prejudicar a qualidade de vida da pessoa. Quando surge uma ansiedade patológica, é importante buscar ajuda profissional.

Olá, para esse diagnóstico diferencial sugiro procurar um psicólogo ou psiquiatra, existem diferenças importantes nos transtornos de ansiedade, no entanto, necessita análise clínica adequada. Espero ter ajudado!

Olá!

Para isso, é necessário buscar ajuda profissional, sugiro procurar um psicólogo ou psiquiatra para isso.

Espero ter ajudado!

Boa tarde!
Toda avaliação é importante que seja realizada por um profissional habilitado, nesse caso o psicólogo e o psiquiatra são os mais indicados.
A ansiedade é um sintoma que todos nós temos, depende muito do nível que está te afetando e se pode vir a se transformar numa Síndrome do Pânico. O quanto antes diagnosticada e iniciar o acompanhamento, melhor.
Espero ter contribuído e esclarecido sua dúvida.

Olá! É necessário uma avaliação com um Psiquiatra e com um Psicólogo. Estes são os profissionais mais habilitados para fechar um diagnóstico e traçar um tratamento adequado. A ansiedade muito intensa merece atenção e acompanhamento dos profissionais acima citados, uma vez que se não tratada pode acarretar em síndrome do pânico que é um transtorno que afeta ainda mais no cotidiano e pode ser incapacitante. O importante é tratar e assim terá melhor qualidade de vida. Fica posto o convite. Abraço!

Olá! A diferença entre ansiedade e síndrome do pânico está na intensidade dos sintomas e na imprevisibilidade de sua ocorrência. Enquanto a ansiedade tem causas mais lógicas e concretas, como um desafio a ser enfrentado ou uma situação delicada que está para ocorrer, a crise de pânico não tem hora nem motivo para começar. Espero ter ajudado e coloco-me a disposição. Um abraço!

Importante fazer avaliação com um Profissionais de Saúde Mental.

Olá! Procure um profissional da saúde mental para avaliação. Um abraço!

Olá!
O ideal é buscar um profissional de saúde mental para que essa avaliação possa ser feita da melhor maneira possível.
A ansiedade é um sentimento natural, mas com a qual não estamos acostumados a aprender a lidar, especialmente por ela provocar sintomas desagradáveis. Com isso ela pode acabar evoluindo para Transtornos de Ansiedade, como a Síndrome do Pânico, mencionada por ti.

Como Psicóloga, posso te ajudar a entender melhor, e tirar todas as suas dúvidas, caso deseje.


Se cuida!

Um psicólogo que tenha conhecimento de psicopatologia ou um psiquiatra vão te ajudar entender o seu quadro a partir da análise dos sintomas que você relatar. Além dos sintomas, também vão verificar intensidade e frequência que ocorrem e desde quando, como evoluiu, algumas informações a respeito da tua infância ajudarão a entender mais sobre o seu contexto e nortearão o tratamento. Busque um bom profissional, que você confie. Os dois quadros têm tratamento!!! Desejo que tudo fique bem!!!!

Olá! Procure um profissional capacitado, um psicólogo ou psiquiatra para uma avaliação correta. Desejo que fique tudo bem.

Para que se possa realizar um diagnóstico é preciso tempo de escuta e acompanhamento. Contudo, independente de ser um transtorno de ansiedadte ou síndrome do pânico, talvez o mais é importante é buscar saber o que seu sintoma diz sobre você, sua história e o que você pode fazer com isso.

Fazendo uma consulta com um psicólogo.

Transtorno do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade. Durante o processo psicoterapêutico, com trabalho de autoconhecimento, essas e outras questões são esclarecidas e você também aprenderá a lidar com elas.

Olá. Como vai? Para saber se possui esse diagnóstico é interessante realizar avaliação psicológica ou psiquiátrica. Te desejo uma boa sorte nesta busca.

A melhor maneira de saber é procurar um psicólogo e fazer uma avaliação diagnóstica. Com isto a pessoa poderia saber não somente se tem pânico ou ansiedade, mas em que grau, e se tem outros transtornos associados. Por fim, poderia aprender a identificar seus gatilhos e receberia um plano de tratamento.

Olá! Mais do que saber se tem algum diagnóstico específico, é importante tratar da angústia que isso gera em você. Para você estar fazendo essa pergunta, imagino que tenha sintomas de ansiedade e que isso te incomode de alguma forma. Mais importante do que o diagnóstico é o seu bem-estar! :) Sugiro que busque um psicanalista ou psicólogo para tratar da ansiedade e das questões que isso gera em você. Me coloco à disposição para te ajudar!

A síndrome de ansiedade e a síndrome do pânico são dois distúrbios de ansiedade diferentes. A síndrome de ansiedade é caracterizada por sentimentos de preocupação excessiva, medo e ansiedade. A síndrome do pânico é caracterizada por ataques de pânico súbitos e intensos, que podem incluir palpitações, sudorese, tremores, falta de ar, náuseas e outros sintomas. Se você está experimentando sintomas de ansiedade ou pânico, é importante consultar um profissional de saúde para obter um diagnóstico preciso.

Olá, ambos os supostos diagnósticos que você citou, fazem parte de um quadro ansioso. Para saber ao certo o que você tem, procure uma ajuda psicológica ou psiquiátrica. A ansiedade é um estado psíquico útil para nos alertar do perigo e nos ajudar a enfrentá-lo. Normalmente aparece como reação à situações que causem medo, expectativa ou dúvida. É natural sentir ansiedade quando se busca um objetivo importante, mas ela vira um incômodo quando passa a atrapalhar as tarefas rotineiras do indivíduo, deixando de ser saudável e virando uma preocupação e um problema patológico, como muito tem se visto na rotina do mundo moderno. A ansiedade é "um excesso de futuro", que vem quando o ser humano para de prestar atenção na realidade presente e se volta para o resultado de uma ação futura. Quer dizer, a energia que deveria ser utilizada para satisfazer necessidades e desejos presentes, passa a ser consumida por preocupações futuras.A ansiedade possui entre seus sintomas: tensão, dificuldade para relaxar ou dormir, irritabilidade e perda de concentração. Sendo assim, caso você tenha identificado esse quadro de sintomas no seu dia a dia, procure ajuda.

Olá, tudo bem? Bem você está se referindo a transtornos, síndrome seria mais voltado para algo genético associado a patologia enquanto transtorno é mais um estado em que a pessoa se encontra adoecida. Em questão de saber se tem ou não uma patologia que envolve a ansiedade, transtorno do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade, uma avaliação com psicólogo seja a melhor alternativa para isso, também pode ser feita por um psiquiatra, contudo o tratamento nestes casos envolve fortemente um trabalho de psicoterapia que busquem amenizar alguns dos sintomas, bem como desenvolver com o próprio indivíduo maneiras de lidar com esses picos de ansiedade. Se caso quiser e se sentir à vontade, pode entrar em contato comigo para tirar alguma dúvida ou mesmo já marcar um primeiro atendimento.

Olá! É fundamental que seja feita uma avaliação com uma psicóloga para que seja feito um diagnóstico correto. Em todo caso, em linhas gerais, tais síndromes diferem-se em relação à intensidade dos sintomas apresentados... no caso da síndrome do pânico os sintomas são bem mais intensos em relação à síndrome de ansiedade; geralmente os gatilhos para o pânico são menos específicos do que na ansiedade. Lembrando que são características gerais... cada um sente de uma forma individual, por isso a importância de uma avaliação e acompanhamento psicoterapêutico. Espero ter ajudado e me coloco à disposição.

Olá,
Espero que esteja bem!
Para o diagnóstico de qualquer patologia é importante que seja realizada uma avalição por um profissional da área que seja capacitado para isso. Buscar um psicólogo e/ou psiquiatra é o caminho certo.
Boa sorte!

Olá como vai? Para te ajudar, trazer maior clareza sobre as queixas de ansiedade/pânico sugiro procurar um profissional de saúde mental. Uma boa avaliação direciona a conduta e tratamento mais adequado para sua necessidade. Cuide-se. Fico a disposição! Abraço!

Para vc saber é necessário q vc vá a um psicólogo ou a um psiquiatra para fazer uma avaliação, falar sobre suas queixas e sintomas e começar um tratamento adequado para o seu caso. Desde já me ponho à disposição. Espero ter ajudado.
Um abraço e boa sorte

Buscando avaliação com psiquiatra.

Olá, boa tarde. Para fazer um diagnóstico é necessário a procurar de um profissional competente seja psicóloga ou psiquiatra. E junto à eles você vai pode encontrar a melhor forma de tratamento para melhorar sua qualidade de vida. Qualquer dúvida estou à disposição, @psimariajube.

Procurando um profissional habilitado.

Esses rótulos não vão lhe ajudar em nada. Não busque por remédios, mas por quem possa lhe permitir formular o que está por detrás de seu sofrimento.

O autodiagnostico é um risco. É importante que procure um profissional para falar sobre suas queixas e, se for o caso, chegar a um diagnóstico. Para além disso, é fundamental que seja alinhado entre vocês o plano de tratamento para que você possa viver com qualidade. Espero ter ajudado de alguma forma.

A síndrome de ansiedade e a síndrome do pânico são condições relacionadas, mas têm características distintas. Aqui estão algumas diferenças que podem ajudar a entender melhor cada uma delas:

Síndrome de Ansiedade:

Caracteriza-se por ansiedade persistente e excessiva em relação a diversas situações ou preocupações.
Os sintomas podem incluir inquietação, dificuldade de concentração, tensão muscular, irritabilidade e fadiga.
A ansiedade pode ser generalizada e não necessariamente ligada a ataques de pânico.
Síndrome do Pânico:

Caracteriza-se por ataques de pânico súbitos e intensos, que podem ocorrer sem aviso prévio.
Os ataques de pânico são episódios de medo intenso e desconforto físico, como falta de ar, taquicardia, tontura e sensação de morte iminente.
A pessoa pode desenvolver medo de ter mais ataques de pânico e pode evitar lugares ou situações onde os ataques ocorreram anteriormente.
Se você suspeita que está enfrentando uma dessas síndromes, é importante procurar um profissional de saúde mental para uma avaliação adequada. Um psicólogo ou psiquiatra pode ajudar a determinar o diagnóstico correto e criar um plano de tratamento adequado, que pode incluir terapia, medicação ou uma combinação de ambos. Lembre-se de que um diagnóstico preciso é fundamental para receber o tratamento apropriado.

Um diagnóstico preciso requer avaliação por um profissional de saúde mental. Ambas as condições podem compartilhar sintomas de ansiedade, mas a síndrome do pânico é caracterizada por ataques de pânico súbitos e intensos, enquanto a ansiedade geralmente envolve preocupações persistentes e sintomas físicos menos extremos. Se você está enfrentando sintomas de ansiedade ou ataques de pânico, é importante procurar a orientação de um psicólogo ou psiquiatra para avaliação, diagnóstico e tratamento adequado. Eles podem ajudá-lo a entender melhor sua condição e desenvolver um plano de tratamento personalizado.

Indico que procure um profissional para iniciar o acompanhamento terapêutico e realizar a sua avaliação psicológica.

A transtorno de ansiedade e a síndrome do pânico são condições psiquiátricas que compartilham características, mas também apresentam diferenças distintas. Na transtorno de ansiedade, os indivíduos experimentam preocupação excessiva e persistente, acompanhada de inquietação, fadiga, tensão muscular e problemas de sono. A dificuldade em concentrar-se e irritabilidade também são sintomas comuns. Por outro lado, a síndrome do pânico é caracterizada por ataques súbitos e intensos de pânico, incluindo palpitações, falta de ar, tremores e sensações de desrealização ou despersonalização. O medo de novos ataques de pânico pode se tornar uma preocupação constante.

Reconhecer se você tem uma dessas síndromes pode ser desafiador, pois os sintomas podem se sobrepor e variar em intensidade. Contudo, a busca por ajuda profissional é fundamental para um diagnóstico adequado. Psicólogos e psiquiatras podem realizar uma avaliação abrangente, levando em consideração seus sintomas específicos e impacto na vida diária. O tratamento geralmente envolve psicoterapia, medicação ansiolítica ou uma combinação de ambos, adaptado às necessidades individuais. Não hesite em procurar ajuda se você estiver enfrentando sintomas de ansiedade ou ataques de pânico, pois a intervenção precoce pode fazer uma diferença significativa no gerenciamento dessas condições.

Olá! Somente com um psicólogo e/ou profissional de saúde mental (exemplo: psiquiatra) para que você possa ter acompanhamento e um diagnóstico preciso. Sugiro que busque um psicólogo para começar a terapia.

Olá! A nível de diagnóstico, para avaliar é se é transtorno do pânico existem critérios como sintomas físicos e a frequência com que as crises ocorrem. No entanto, apesar de ser esse o diagnóstico ou não, é importante você cuidar de si para reduzir o sofrimento e os prejuízos que a ansiedade pode estar causando na sua vida. A terapia pode te ajudar!

Olá, tudo bem? A síndrome de ansiedade generalizada (TAG) se caracteriza por preocupações excessivas e persistentes sobre várias áreas da vida, acompanhadas de sintomas como inquietação, fadiga e dificuldade de concentração, por pelo menos seis meses. Já o transtorno do pânico envolve ataques súbitos e intensos de medo, com sintomas físicos como palpitações, falta de ar e sensação de asfixia, que ocorrem inesperadamente e podem levar a um medo constante de novos ataques.

Para diferenciar entre os dois, observe se as suas preocupações são generalizadas e contínuas (TAG) ou se você tem episódios intensos e súbitos de pânico (transtorno do pânico). Consultar um profissional de saúde mental é crucial para um diagnóstico correto e para receber o tratamento adequado, que pode incluir terapia, medicação ou ambos

Bom dia!
Somente um profissional da área pode te auxiliar neste diagnóstico. E para isto é importante a implicação em um processo terapêutico. Estou a disposição.

Olá. Dúvidas sobe padrões de ansiedade são frequentes. Panico tem relação com ansiedade. O mais indicado é que você inicie um processo de terapia para ajudar você a lidar com esses sofrimentos. Diagnósticos poderão se apresentar necessários ao longo do processo.

A ansiedade se caracteriza por uma sensação de apreensão constante e generalizada.
A pessoa se sente constantemente ameaçada ou preocupada, mesmo em situações que não necessariamente justificariam esses sentimentos. Fisicamente, isso pode se manifestar em sintomas como tensão muscular, falta de ar, inquietação, dificuldade para relaxar, e distúrbios do sono. Em um nível psíquico, a ansiedade pode estar vinculada a desejos e conflitos inconscientes, que emergem como um desconforto persistente diante do futuro ou da possibilidade de fracasso, perda, entre outros.

No pânico é mais comum as pessoas sentirem desamparo extremo, perda da estabilidade emocional por completo e sensaçao de morte iminente. Enquanto a ansiedade tende a ser mais constante, o pânico aparece em episódios intensos, mas espaçados, frequentemente causando receio de futuras crises (o que é chamado de "ansiedade antecipatória"). Na dúvida, buscar a ajuda de um psicanalista pode ser muito útil. No espaço analítico, pode-se explorar a natureza dessas emoções, suas raízes inconscientes, e desenvolver ferramentas psíquicas para enfrentá-las de forma mais compreensiva e menos paralisante.