Como posso reconhecer os sintomas do Transtorno de Adaptação?

Boa tarde! O Transtorno de Adaptação ocorre diante de grande desconforto emocional após vivenciar situações de mudança ou eventos estressantes, como perda de um ente querido, separações, transferimento de habitação, desafios no trabalho ou problemas de saúde. Esse desconforto geralmente surge em até três meses após o evento e pode se manifestar por sintomas como: ansiedade, tristeza ou sensação de desesperança, irritabilidade ou explosões emocionais desproporcionais, dificuldades de concentração e memória, problemas no sono e afastamento social. Quando os sintomas persistem ou intensificam, é importante buscar ajuda profissional para evitar que o transtorno evolua para quadros mais graves, como depressão ou ansiedade. Recomendo uma abordagem combinada de Hipnoterapia Ericksoniana e EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares). Essas técnicas trabalham diretamente na ressignificação e no processamento das memórias e emoções ligadas ao evento, promovendo uma adaptação mais saudável e reduzindo significativamente os sintomas. Espero ter ajudado. Um abraço!