Como posso fazer uma dieta para amenizar o refluxo

2 respostas
Como posso fazer uma dieta para amenizar o refluxo
Dra. Karla Toda Oti
Gastroenterologista, Hepatologista
São Paulo
Olá. A dieta para os portadores da Doença do Refluxo gastro-esofágico (DRGE) deve ser fracionada, ou seja, em quantidades menores, a cada 3-4 horas. Além disso, deve-se evitar o consumo de cafeína, achocolatados, alimentos cítricos e bebidas gaseificadas. Álcool e cigarro também pioram os sintomas da DRGE. Deve-se mastigar bem os alimentos, evitando-se beber líquidos em excesso durante a refeição e, por fim, evitar deitar logo após comer (ideal é aguardar, ao menos, 1 hora, antes de deitar). Existem outos cuidados a serem adotados que podem ser melhor explicados, conforme a sintomatologia e exames realizados, em consulta. À disposição.

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